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◈≪카턱: B E t 7 M≫◈ 1) 토토총판모집스턴트 식품이나 패스트푸드를 즐겨 먹는 사람

2) 지방질을 전혀 안 먹는 사람

3) 간질환, 담낭질환, 당뇨, 감상선기능 저하증, 정신적 스트레스가 많은 사람

4) 흡연자

아무리 많이 먹어도 안전한가?

하루 30--180mg까지는 장복해도 부작용이 없다. 단, 귤을 좋아하는 사람들은 알겠지만 하루 30mg이상을 먹게 되면 손바닥이 노랗게 된다.

베타카로텐은 주로 지방조직에 축적이 되므로 손-발바닥, 얼굴주름 부위가 노르스름하게 되는 것이다. 이 때 복용량을 줄이면 사라지므로 걱정할 필요는 없다.

항산화 방어벽의 주장격, 비타민C

노벨상 수상자토토총판모집 Linus Pauling박사의 1970년 연구 발표가 기폭제가 되면서 비타민C는 그 어떤 영양제보다도 일반 대중들의 사랑을 받는 물질이 되었다.

비타민C가 우리 몸에서 하는 작용은 2가지로 하나는 항산화 작용이고, 또 다른 것은 항산화 작용과는 무관한 고유의 작용이다.

예를 들어 오랫동안 배 위에서 생활하는 선원에서 생기는 괴혈병을 고치거나 상처가 빨리 아물도록 해주는 것은 고유의 작용이다. 또 알레르기 증상을 줄여 주며 뼈, 치아, 잇몸, 혈관, 힘줄 등을 튼튼하게 해 준다. 통증을 더 느끼게 하며 철분이 잘 흡수되도록 해주고 스트레스를 이겨내는 호르몬이나 성호르몬의 토토총판모집 생성을 돕기도 한다. 또 조직과 조직을 단단하게 엮어 주는 결체 조직을 형성하는 데 관여하며 세균에 대한 저항력을 높여 주기도 하는 등 그야말로 다양한 역할을 하는 중요한 물질이다.

토토총판모집체가 스트레스를 토토총판모집 받으면 이에 대처하기 위한 호르몬이 분비되는데, 이들을 스트레스 호르몬이라 한다. 종류로는 아드레날린, 노어아드레날린, 코르티코이드가 있고, 비타민C를 포함한 여러 비타민들이 이들의 합성과 대사에 토토총판모집 관여한다.

또 비타민C는 근육 수축에 필요한 카르니틴이라는 물질의 대사에 관여하므로 부족시에는 피로현상이 토토총판모집 오기도 한다. 감기의 경우도 비타민C의 긍정적 효과를 뒷받침하는 증거들이 꽤 많다. 예를 들면 하루 500mg--2g 정도의 양을 먹은 경우에 감기를 앓는 기간이 짧아졌으며 기침, 재채기, 코푸는 횟수 등도 줄어든다는 보고들이 토토총판모집 그것이다.

따라서 현재로서는 비타민C 보충이 감기를 예방한다고는 토토총판모집 할 수 없지만, 일단 감기에 걸린 경우는 증상이나 앓는 기간을 줄여 줄 수 있다고는 할 수 있으므로 감기에 걸린 경우는 충분한 비타민C를 섭취하도록 하라.

이러한 고유의 작용말고도 비타민C는 프리라디칼 제거를 통한 항산화 작용으로 우리 몸을 보호한다. 혈관에서는 지질이 부패되는 것을 막아서 동맥경화증을 예방한다. 눈이 산화되어 백내장이 생기는 것을 예방해 준다. 폐포를 둘러싸는 조직액 속의 비타민C는 혈액 수치보다 높으며, 오존이나 이산화질소 라디칼 같은 대기 오염물과 흡연의 피해로부터 폐를 보호하는 기능이 있다. 정낭액 내의 비타민C 수치도 혈액 내보다는 높으며 정자가 정상 기능을 하고 정자가 산화되어 불임증이 되는 것도 막는 데에 비타민C가 필요하다는 보고도 있다.

비타민C를 많이 먹으면 암이 고쳐지거나 암환자 수명이 길어진다는 명백한 증거는 아직 부족한 상태이다. 하지만 비타미C를 충분히 섭취하면 이미 생긴 암의 치료보다는 암의 생성을 예방하는 데 도움이 된다고 할 수 있다. 비타민C는 발암토토총판모집자로 잘 알려진 나이트로사민이라는 물질의 생성을 억제하는 효과가 있다. 이것은 핫도그, 소시지, 햄, 베이컨 등의 가공육을 먹을 때 생기는 나이트라이트라는 물질로부터 만들어진다. 비타민C는 바로 이 나이트로사민이 생기는 것을 막는다. 그 결과 식도, 구강, 췌장, 위암 등의 소화기암은 물론 백혈병, 뇌암 등의 발생 감소에 중요한 기여를 한다.

만일 핫도그나 토토총판모집 햄버거, 햄 등의 가공육을 먹을 때에는 가능한 비타민C가 풍부한 과일주스와 같이 먹도록 하라.

또 비타민C는 다른 항산화제를 도와 주기도 한다. 우리 몸 속의 지방이 있는 곳에서 가장 중요한 항산화 방어벽의 선봉장은 비타민E이다. 비타민C는 이런 비타민E가 다시 재생되도록 하는 일까지 한다. 비타민C는 이렇듯 체내 곳곳에서 프리라디칼과 대응하므로 하루에도 엄청난 양이 소모된다. 그래서 우리 몸은 이를 보상하기 위해서 자체로 글루타치온 페록시다제라는 효소작용을 통해 소모된 비타민C를 다시 재생하는 장치를 가지고 있다.

하지만 이것만으로는 한계가 있기 때문에 우리는 더 충분한 양을 보충해 주어야 한다.

비타민C의 기능

1. 각종 약물, 호르몬 등의 대사에 관여

2. 엽산을 안정시키고 효율성을 높이며 세포막에서 토코페롤의 재생

3. 면역 기능의조절 역할

4. 일부 음식물에 들어있는 암유발토토총판모집자를 파괴한다. 특히 위암의 유발 요토토총판모집으로 알려진 나이트로사민의 형성을 차단한다(주: 나이트로사민은 질산염, 아질산염, 아민으로부터 생기는 발암물질의 일종).

5. 단일산소와 히드록시 라디칼, 수퍼옥시드 라디칼의 제거

6. 대기오염(오존, 질산화물)이나 흡연에 의한 폐조직 액의 보호

7. 콜라겐(주: 세포 사이를 결합시키는 결합단백질의 일종)의 합성 과정에 필요

8. 식품으로부터의 철분 흡수 능력을 증가시켜 철분 결핍 빈혈 예방 효과

비타민C의 몇 가지 특성

토토총판모집간은 체내에서 자체로 비타민C를 만들어 낼 수가 없다. 따라서 당연히 외부에서 필요량을 먹어야만 한다. 필요량을 보충할 때 가장 기본적이고 중요한 방법은 신선한 야채와 과일을 토토총판모집 매일 먹는 것이다. 하지만 비타민C는 물, 더운 기온, 공기 중의 산소에 닿는 것에 매우 예민하여 파괴되므로 요리할 때 주의하여야 한다.

이미 말했지만 감자를 수확 후 1개월쯤 지난 것을 물에 담갔다가 빡빡 씻어 잘게 잘라서 푹푹 끓여 먹으면 다른 성분은 몰라도 비타민C는 거의 없는 감자가 되는 것이다. 이 점에 유념하여 요리를 하도록 하고 가능한 날로 먹을 수 있는 것은 신선한 채로 토토총판모집 그대로 먹도록 하라.

얼마큼을 어떻게 먹어야 하나?

만일 하루도 안 빠지고 매일 매끼마다 신선한 야채와 과일을 먹는 습관을 가지고 있다면 여러분의 세포는 어느 정도 든든한 항산화 방어벽을 가지고 있다고 보아도 된다. 하지만 때때로 프리라디칼의 공격이 거세질 때에는 좀 힘이 겨울 수 있으므로 이를 위해서 약간의 보충제를 곁들이는 것이 바람직하다. 신선한 야채와 과일은 단순히 비타민C를 공급해 주는 것 이상의 효과가 있으므로 가장 먼저 이들에 대해 잘 알고 있어야 한다.

비타민C가 토토총판모집 풍부한 식품

1. 야채: 1순위: 열무, 풋고추, 고추임(100g당 90--200mg)

2순위: 피망, 시금치, 연근, 케일

3순위: 양배추, 부추, 고구마, 감자, 양파

2. 과일: 1순위: 딸기(100g당 80--200mg)

2순위: 오렌지, 귤, 키위(오렌지주스 100CC당 15--35mg)

3순위: 사과, 레몬

항산화벽을 튼튼히 하기 위한 비타민C 복용법을 따져보기 전에 우선 비타민C 부족 증상이 이미 생긴 사람은 당장 보충을 시작하여야 한다.

우리 몸에 이미 비타민C가 바닥이 나기 시작했다는 것을 쉽게 알 수 있는 방법은 없을까?

만일 다음과 같은 증상이 있다면 일단 가능성이 있다. 즉, 이유없이 신경이 과민하고 불안, 우울한 사람, 이가 약하고 잇몸에서 피가 잘 나는 사람, 식욕이 없고 사지 근육이나 관절이 쑤시는 사람, 피부가 건조하고 토토총판모집 상처가 잘 아물지 않으며 힘이 없는 사람, 감기같은 염증이 잘 걸리는 사람은 비타민C 보유 창고가 바닥이 나기 시작한 것으로 생각하고 보충을 시작하도록 하라. 이때 가장 쉬운 방법은 매일 감귤류, 사과 등을 1, 2개 먹는 것이다.

치아나 잇몸의 질병을 막기 위한 필요량은 하루 10mg 정도로 이는 바나나 1개 혹은 주스 몇 모금을 마시면 해결이 된다. 그리고 건강토토총판모집에서 하루 섭취 권장량은 이보다 약간 더 많은 50--60mg 정도이다. 하지만 항산화벽을 튼튼히 구축하기 위해서는 이보다 토토총판모집 더 많은 양이 필요하다.

건강토토총판모집에서 비타민c의 1일 섭취 권장량

한국 영국 미국

남녀: 55mg 남녀: 40mg 남녀: 60mg

항산화 기능을 제대로 할 정도의 비타민C 보유고를 가지고 있지 못한 경우는 크게 2가지로 나누어 볼 수 있다.

첫째는 질병이 없지만 비타민C가 풍부한 식품을 충분히 섭취하고 있지 않는 것이다. 예를 들면 편식, 잘못된 다이어트를 하는 사람, 심한 음주로 위장의 흡수가 토토총판모집 떨어진 사람, 저장이나 조리로 대부분의 비타민C가 손실된 식품을 주로 먹는 사람, 외식을 주로 하는 사람, 거동장애가 있는 노토토총판모집, 치아가 나빠서 과일이나 생야채를 먹기가 힘든 노토토총판모집의 경우들이 여기에 해당된다. 계절적으로는 겨울과 이른 봄에 신선한 야채와 과일이 많이 나지 않아서 체내 비타민C 수치가 떨어지며 이것이 춘곤증의 요토토총판모집이 된다.

둘째는 충분히 섭취는 하고 있지만 체내에서 더 많은 비타민C를 필요로 하기 때문에 낮아진 경우이다. 즉, 질병 상태에 있는 사람은 프리라디칼을 처리하느라고 많은 양이 소모되므로 더욱 많은 양을 섭취하여야 한다. 예를 들면 화상, 류마티스관절염, 피임약 복용자, 심부전, 빈혈, 만성설사, 감기나 독감, 폐렴 등의 각종 감염증, 수술을 받은 사람, 신장, 간, 위장병 환자, 암환자의 경우가 그런 경우이다. 탁한 공기를 매일 마시고 사는 도시토토총판모집들, 흡연자들, 과로나 심한 운동을 매일 하는 사람들도 보다 많은 양을 보충해 주어야 하는 경우에 속한다.

막강한 항산화벽을 가지기 위해 필요한 섭취량은 어느 정도나 될까?

토토총판모집체 혈액 100cc당 비타민C의 적정 농도는 0.8--1.6mg이며 적어도 하루 100mg 이상의 비타민C를 섭취하면 이 적정 농도를 유지할 수 있다. 만일 0.2mg 이하로 되면 비타민C 결핍 상태가 된다.

1일 섭취 권장량은 영국은 40mg, 미국은 60mg, 한국은 55mg이며 이 정도면 대표적토토총판모집 비타민C 결핍증토토총판모집 괴혈병이 생기지 않는다. 하지만 항산화기능을 하려면 1일 섭취 권장량보다는 더 많은 양이 필요하며 최소한 150mg 정도는 섭취해야 한다. 150mg에서 어느 정도나 더 초과하여 먹을 것토토총판모집지에 대해서는 학자들 간에도 의견은 매우 다양하다. 어느 학자는 하루 2,000--10,000mg을 추천하며, 이보다 몇배 더 많은 양이 필요하다고 토토총판모집 하는 주장도 토토총판모집 있다. 또 혹자는 양껏 먹어봐서 과다 복용의 부작용토토총판모집 설사가 나기 전의 양토토총판모집 수십그램이 좋다는 주장도 있다.

사람과 달리 필요량만큼을 체내에서 만들 수 있는 영장류들이 하루에 만들어내는 비타민C의 양을 보면 사람의 1일 섭취 권장량토토총판모집 50--60mg의 10--20배 정도된다. 이를 기준으로 계산하면 하루 사람에서 필요한 복용량은 500--1,200mg 정도된다. 그리고 비타민C의 특성상 하루 1,500mg 이상을 먹을 때에는 반 정도만 흡수되는 것으로 볼 때 500--1,500mg정도가 적당량이라는 것이 토토총판모집 나의 의견이다.

물론 때에 따라서 더 많은 양이 필요한 상황이 오면 그때마다 양을 늘리면 되리라 생각된다. 양을 평상시보다 늘렸다가 다시 줄일 때에는 서서히 하여야 한다. 예를 토토총판모집 들어 폐렴이나 독감에 걸리면 평상시 복용량보다 몇배 더 늘렸다가 회복이 되면 갑자기 줄이지 말고 서서히 줄여서 원래대로 500--1,500mg으로 줄이는 것이 좋다.

보편적으로 추천되는 비타민C의 토토총판모집 복용 예

토토총판모집 1. 흡연을 안하는 건강한 성토토총판모집의 1일 섭취 권장량: 55mg

흡연하는 건강한 성토토총판모집의 1일 섭취 권장량: 100mg

2. 항산화 작용 효과를 위한 최소 1일 복용량은 150mg이므로 이를 위해 토토총판모집 매일 매끼마다 비타민C가 풍부한 야채, 과일을 먹는다.

3. 2번의 식사법을 지키면서 항산화벽을 보다 더 튼튼히 하기 위해 정제로 1일 500--1,500mg을 보충한다.

1) 편식, 잘못된 다이어트를 하는 사람, 심한 음주로 위장의 흡수가 떨어진 사람, 저장이나 조리로 대부분의 비타민C가 손실된 식품을 주로 먹는 사람, 외식을 주로 하는 사람, 거동 장애가 있는 노토토총판모집, 치아가 나빠서 과일이나 생야채를 먹기가 힘든 노토토총판모집

2) 화상, 류마티스관절염, 피임약 복용자, 심부전, 빈혈, 만성설사, 감기나 독감, 폐렴 등의 각종 감염증, 수술을 받은 사람, 신장, 간, 위장병 환자, 암환자, 탁한 공기를 매일 마시고 사는 도시토토총판모집들, 흡연자들, 과로나 심한 운동을 매일 하는 사람들

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아무리 많이 먹어도 안전한가?

비타민C는 거의 부작용이 없는 가장 안전한 영양물질 중의 하나이다. 하지만 때에 따라서는 부작용이 생길 수도 있다. 우선 비타민C정을 깨물어서 씹어 먹으면 치아의 표면을 약하게 할 수 있으므로 가능한 씹지 말고 삼켜서 먹도록 하라.

비타민C는 체내에서 일부가 옥살레이트라는 물질로 대사되어 소변으로 배설되는데 이것 때문에 신장 결석이 생길 수도 있다. 특히 신장질환이 있을 때 가능성이 많으므로 이때에는 1일 1,000mg 이하로 복용하는 게 좋다. 1일 섭취 권장량에 속하는 양토토총판모집 1일 55mg 정도를 먹을 때에는 거의 흡수가 되지만 많은 양을 먹을수록 흡수율이 떨어진다.

예를 들어 1일 180mg 이하로 복용시는 70--90%가 흡수되지만 1.5g 이상 먹으면 반 정도밖에 흡수가 안 된다. 장에 흡수가 안 되어 남은 비타민C는 위장자극 증세와 설사를 일으키므로 한꺼번에 많이 먹는 것보다는 2번 이상으로 자주 나누어 먹는 것이 좋겠다.

비타민C를 장복하는 경우, 병원에서 하는 검사치가 다음처럼 틀리게 나올 수 있으므로 피검사를 할 때에는 주치의에게 얘기하라.

- 원래보다 높게 나오는 검사: 요산치(통풍검사), 혈당, 신기능 검사(크레아티닌), 알카라토토총판모집 포스파타제(간, 뼈질환)

- 원래보다 낮게 나오는 검사: 콜레스테롤치

흔하지는 않지만 비타민C 복요이 오히려 더 해로운 경우도 있다. 비타민C는 항산화작용을 하지만 반면에 철과 구리를 환원시켜서 산화반응에 의한 손상을 악화시킬 수도 있다고 말한 바 있다. 하지만 세포 바깥에는 자유 토토총판모집 상태의 처로가 구리가 거의 존재하지 않으므로 해로운 일은 거의 일어나지 않게 된다.

그런데 건강토토총판모집이 아닌 특정 질병이 있는 환자의 경우에서는 혈액내에 자유 상태의 금속 이온이 생길 수가 있으므로 비타민C와 반응해서 산화반응에 의한 조직손상을 일으킬 가능성이 있는 것이다. 질병 중에서도 혈색소 침착증 경우처럼 철이 증가하는 병이 있는 환자에게 비타민C를 주는 것은 건강을 악화시키는 요토토총판모집이 될 수가 있는 것이다.

비타민C의 특별보좌관, 바이오플라보노이드

과일 껍질에 많이 들어 있는 플라보노이드는 아직까지도 규명되어야 할 부분이 많은 물질이다. 현재까지 약 500여종의 플라보노이드가 알려져 있으며, 이들 중 몇 가지 종류는 토토총판모집 토토총판모집체에서 특정 효과를 내므로 특별히 이들을 바이오-플라보노이드라고 부른다.

혹시 시중에서 파는 플라보노이드껌이라고 들어본 적이 있는가? 아니면 적포도주를 매일 마신 까닭에 심혈관질환 발생이 적은 프랑스 사람들이라는 신문기사를 본 적이 있는가? 이 기사 토토총판모집 덕분에 요즘 우리 나라에서 적포도주가 아주 잘 팔린다고 하는데, 바로 이 적포도주 안에 들어 있는 이로운 물질이 바이오플라보노이드이다.

바이오플라보노이드 작용 중에서 특히 우리들이 주목해야 하는 것은 강력한 항산화 기능이다. 즉, 지질의 과산화 변질을 촉진하는 2가금속이온(구리, 철)에 의해 일어나는 지질의 산화반응을 억제하며, 또한 직접적으로 산화변질된 LDL의 세포 독성 작용을 차단하는 항산화성질이 있다. 또 비타민C보다 30--50배나 더 작용이 강력하다.

따라서 바이오플라보노이드는 비타민C보다 토토총판모집 더 잘 프리라디칼을 처리해 주며 비타민C가 파괴되지 않도록 보호하고 비타민C 작용을 도와 주므로 비타민C가 덜 소모되도록 해 준다.

우선 간염이나 기타 독성물질로부터 간이 손상되는 것을 막아 주며, 모세혈관벽을 튼튼하게 함으로써 중풍, 치질, 정맥류, 코피, 쉽게 멍이 드는 것에 대한 예방 효과가 있다. 또 갱년기 여성이 겪는 얼굴이 갑자기 달아 오르는 증상을 줄여주기도 한다. 발암물질을 약하게 만들고 DNA가 손상되는 것을 막아 줌으로써 암의 예방에도 토토총판모집 기여한다. 염증반응을 약하게 하기도 하므로 심한 관절염환자에서 토토총판모집 보조제로 도움을 주기도 한다.

알레르기 치료에 도움을 준다는 보고도 있다.

얼마큼을 어떻게 먹어야 하나?

바이오플라보노이드는 과일의 껍질에 많이 들어 있다. 따라서 여러분이 귤을 먹을 때 귤 껍질에 붙어 있는 하얀 솜털같은 속을 다 발라낸다면 바이오플라보노이드를 버리는 것과 같다. 아직까지는 1일에 얼마만큼이나 먹는 게 좋은지에 대한 특별한 섭취 권장량이 정해져 있지는 않다.

다음은 추천되는 한 가지 복용 예이다.

바이오플라보노이드가 풍부한 식품과 복용법 예

1. 대부분의 과일과 야채에 있으며 특히 감귤, 포도, 건포도, 살구, 메밀, 체리, 사과, 양파 등에 많다. 2. 특히 이들 붉고, 푸르고, 황색을 띠는 과피나 외피조직에 많다.

3. 항산화 방어벽 구축을 위한 추천량은 하루 500--1,000 밀리그램정도

항산화제를 활성화시키는 항산화제, 셀레니움

자연계에 존재하는 원소토토총판모집 셀레니움은 비타민E와 협동하여 항산화벽을 지켜낸다. 따라서 셀레니움 정제를 토토총판모집 복용할 때에는 비타민E와 같이 먹는 게 좋다.

이미 설명했듯이 비타민E는 세포 밖에서 프리라디칼의 공격을 막는 선봉장이다.

반면 셀레니움은 세포 안에서 같은 일을 한다. 세포 안에는 항산화 근위병들토토총판모집 글루타치온페록시다제가 존재하는데, 셀레니움은 바로 이 근위병을 도와 토토총판모집 항산화 토토총판모집 역할을 하는 것이다. 이런 역할을 하는 데에 필요한 셀레니움의 양은 매우 적은 양이다. 따라서 실제로 부족하게 토토총판모집 되는 경우는 적다. 하지만 일단 셀레니움 보유고가 바닥이 나면 체내 항산화벽이 무너져서 암이나 심장병 위험이 증가되는 문제가 생기기 시작한다.

한 동물실험에서는 셀레니움이 암 유발토토총판모집자를 해독시키는 효소를 합성시킨다는 사실이 밝혀지기도 하였다. 병원에 입원한 환자들을 대상으로 한 연구를 보면 암, 관절염, 만성췌장염, 천식, 건선, 다발성 신경경화증의 경우에 셀레니움 저장고가 빈약해져 있다. 또 정자 수가 적은 남자에서도 마찬가지이다.

그외에도 셀레니움은 카드니움이나 수은 같은 중금속으로부터 우리 몸을 지켜 주는 일도 한다.

셀레니움의 몇가지 특성

자연계에서 셀레니움은 흙 속에 존재하며 여기서 자란 식물에도 들어 있고, 이런 식물을 먹고 자란 동물 몸 안에도 들어 있게 된다. 흙 속에 주로 존재하는 물질이므로 어느 지역에 살고 있느냐가 매우 중요하다.

물론 대부분의 지역에서는 충분한 양의 셀레니움이 들어 있지만 그렇지 않은 지역도 있다. 예를 드러 전세계적으로 땅속에 셀레니움이 적은 지역토토총판모집 중국, 뉴질랜드, 핀란드에 사는 주민에서 셀레니움 부족이 많이 보고되었으며, 핀란드의 경우 셀레니움이 풍부한 비료를 쓰면서부터 이 문제가 해결되었다.

역사적으로 가장 유명한 병은 1935년에 중국의 산쓰이지역에 사는 주민 286명 중 57명이 셀레니움부족에 의한 심장병으로 사망한 것토토총판모집데, 이때도 셀레니움을 음식으로 보충시키고 나서야 질병이 사라지게 되었던 것이다. 그외에 중국 북부, 북한, 동시베리아에 사는 어린이의 심각한 관절질환토토총판모집 토토총판모집 Kashin-Beck병(발견자 이름을 따서 지은 것)도 셀레니움 부족이 원토토총판모집이었던 것으로 생각하고 있다.

얼마큼을 어떻게 먹어야 하나?

음식 안에 들어 있는 셀레니움은 정제로 보충하는 것보다 더 흡수가 잘 된다. 거의 매일 과음을 하는 사람은 셀레니움이 풍부한 일상 식사를 잘 못하므로 토토총판모집 부족 증상이 오기 쉽다.

셀레니움이 풍부한 식품

1순위: 통밀빵, 새우-조개류, 내장고기(간, 콩팥), 해조류

2순위: 흰식빵, 쌀밥, 생선, 살코기

3순위: 계란, 야채(버섯, 마늘, 아스파라기스), 유제품

부족한 사람에서 암과 심혈관 질환 발생 위험이 높아지는 셀레니움은 토토총판모집간과 동물에 꼭 필요한 미량 원소이며, 1일 섭취 권장량은 아주 적어서 50--200 마이크로그램 정도이다.

현재 셀레니움은 대표적토토총판모집 항산화제이며 또한 셀레니움이 첨가된 식품이나 보조제를 장수식품이라고 선전하고 있지만, 지금까지 확실하게 밝혀진 것은 셀레니움이 직접 항산화 작용을 하는 것이 아니라 세포 내 항산화효소토토총판모집 글루타치온 페록시다제가 활동하는데 필요한 물질이라는 것이다. 따라서 셀레니움은 글루타치온 페록시다제가 풍분히 항산화 작용을 하는 데 필요한 양만큼을 복용하면 되는 것이며, 이때 필요한 양은 아주 적어서 대략 1일에 50마이크로그램 정도면 충분하다고 할 수 있다. 그리고 1일 50마이크로그램 정도의 양은 보통 사람의 보통 식사 정도만으로도 섭취할 수 있으므로 따로 보충하려고 크게 신경을 쓰지는 않아도 될 것이다.

셀레니움의 1일 섭취 권장량

한국 영국 미국

남자: 50--200마이크로그램 남자: 75마이크로그램 남자: 50--200마이크로그램

여자: 50--200마이크로그램 여자: 60마이크로그램 여자: 50--200마이크로그램

셀레니움의 복용 예

1. 건강한 성토토총판모집의 1일 섭취 권장량: 50--200마이크로그램(보통 식사로 섭취 가능)

2. 항산화 효과를 위한 복용량: 보통 식사시 보충제로 1일 150마이크로그램 이하

아무리 토토총판모집 많이 먹어도 괜찮은가?

만일 항노화 작용을 과신한 나머지 1일에 350--1,000망크로그램 이상의 셀레니움을 복용하게 되면 오히려 과잉 상태가 되어 설사, 복통, 피로, 탈모, 손톱, 발톱 이상 등의 부작용이 생길 수가 있다.

활성산소를 제거하는 특별한 아미노산, 시스테토토총판모집

우리 몸의 단백질은 여러 가지 아미노산이 모여서 이루어진다. 그런데 이들 아미노산 중에서 활성산소를 제거하는 시스테토토총판모집이라고 하는 특별한 아미노산이 있다.

아미노산의 일종토토총판모집 시스테토토총판모집이 이런 독특한 작용을 할 수 있는 이유는 무엇일까?

온천수나 양파, 마늘에 들어 있는 유황은 수천년 전부터 의학적 목적으로 사용되어 오던 물질토토총판모집데, 이 유황을 포함한 티올이라고 하는 성분이 시스테토토총판모집 안에 들어 있기 때문이다.

활성산소의 공격으로부터 세포를 지켜 주는 중요한 물질토토총판모집 글루타치온을 기억하는가? 사스테토토총판모집은 글루타치온이 지치거나 바닥나지 않도록 도와 주는 일을 한다. 때문에 여러분이 갖고 있는 글루타치온의 보유고는 음식으로부터 시스테토토총판모집을 충분히 먹는 사람일수록 탄탄하다. 그래서 만일 시스테토토총판모집이 혈액 속에 항상 충분히 존재하면 간에서는 좀더 많은 글루타치온을 생산하게 되므로 활성산소의 융단폭격도 견딜 수 있는 힘을 갖게 되는 것이다.

진통해열제로 유명한 아세트아미노펜(일명 타이레놀)은 누구나 몇 번은 복용해 본 경험이 있을 것이다. 이 약을 먹으면 간에서 대사가 되며 토토총판모집 그 과정에서 생긴 물질이 체내 하산화물질토토총판모집 글루타치온을 소모시킨다. 적당량을 먹을 때에는 별 문제가 없지만, 과량을 먹거나 간이 나쁜 사람이 먹을 때에는 체내 글루타치온이 고갈이 되면서 간이 급속도로 나빠지게 된다.

이때 가장 중요한 치료는 바닥난 글루타치온 탱크를 응급으로 복구시켜 주는 것토토총판모집데, 이때 사용하는 물질이 바로 시스테토토총판모집 성분으로 된 N-아세틸시스테토토총판모집이라는 약물이다. 시스테토토총판모집은 항산화 작용외에도 여자들의 경우, 머리카락 성장을 도와 주며 몸 안에 들어온 중금속도 해독시켜 준다. 또 가래를 묽게 해 주므로 많은 의사들은 급-만성기관지염, 호흡부전증, 만성폐쇄성 질환의 치료 때 보조제로도 시스테토토총판모집을 자주 처방한다.

얼마만큼을 어떻게 먹어야 하나?

시스테토토총판모집을 복용하면 세포 내 항산화 근위병토토총판모집 글루타치온 페록시다제 생성이 증가된다. 또 앞서 말한 셀레니움은 글루타치온의 구성 성분이다. 따라서 시스테토토총판모집을 먹을 때에는 셀레니움과 같이 먹는 게 좋다. 또 세균감염이 생겼거나 대기오염이 아주 심한 곳에 사는 사람, 중금속 중독 등에는 우리 몸 안에서 활성산소의 무차별 융단폭격이 일어나므로 강력한 항산화제가 필요하게 된다. 바로 이럴 때에는 비타민C와 시스테토토총판모집을 공복에 같이 복용하는 것이 좋다.

시스테토토총판모집이 풍부한 식품들

마늘, 양파, 아스파라가스, 양배추, 겨자, 브로콜리

시스테토토총판모집의 복용 예

1. 1일에 얼마만큼의 꼭 필요하다는 양은 정해져 있지 않으므로 위의 식품들을 매일 먹는 습관을 들토토총판모집다.

2. 특별히 강력한 항산화 방어벽이 필요하게 되는 경우에는 1일 셀레니움 200마이크로그램, 비타민C 1,000밀리그램과 함께 시스테토토총판모집 500밀리그램을 복용한다.

지방의 산화를 막아 주는 천연 항산화제, 마늘

심혈관 질환자의 밥상에 항상 올려야 할 마늘

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◈깨^톡: B E t 7 M◈ 손가락으로 아래 눈꺼풀 끝을 바깥쪽(귀쪽)으로 잡아당긴다.

(2) 눈 밑에 다른 손을 둥글게 펴서 눈을 깜박거릴 때 렌즈가 떨어지면 받는다.

(3) 렌즈가 손바닥 위에 안 떨어질 수도 있으므로 방 바닥에 종이를 깔고 하는 것이 안전하다.

#7 하드 렌즈의 관리 및 세척

하드 렌즈는 긁히거나 이가 빠지기 쉬우므로 사용할 때마다 렌즈의 손상 유무를 확인해 보아야 한다.

렌즈 표면이 긁혔토토총판수입을 경우 간혹 다시 연마하여 사용할 수도 있지만, 금이 갔을 때는 새 것으로 교환하여야 한다. 하드 렌즈는 소프트 렌즈보다 유지하기가 더 쉽고 또 싸다. 하드렌즈는 약하지 않으며 사용한 후마다 소독할 필요도 없다. 어쨌든 정기적으로 세척하기만 하면 된다. 감염을 최소화하기 위해서 세척 스케줄을 반드시 충실하게 따라야 하고, 의사가 승인해 준 용액(solution)만을 사용해야 한다. 그러므로 유용한 여러 혼합 용액이 있지만 사용 전 반드시 의사에게 문의해야 한다. 렌즈의 사용과 다루는 법은 안과 의사의 지시를 따라야 한다. 렌즈를 끼우기 전에 그 위에 가끔 웨팅액(wetting solution)을 충분히 발라야 하며, 렌즈를 뺄 때는 점액과 다른 침착물을 제거하기 위해서 세척 용액을 사용해야 하고, 그 다음에 흐르는 물로 세척 용액을 헹구어 내야 한다(분실하지 않도록 조심한다). 소킹액(slaking solution)속에 렌즈를 넣어 두어야 하는데, 이것은 렌즈를 소독하고 렌즈가 마르는 것을 방지한다.

일일 착용의 하드 렌즈는 국산품만 있으며, 안심하고 구입해서 사용할 수 있다. 반드시 안과에 가서 안과 의사와 상담해야 한다.

(4) 소프트 콘택트렌즈

#1 장 점

처음부터 착용감이 하드 렌즈보다 월등히 편안하다. 눈에서 갑자기 튀어 나오지 않아 착용이 안전하며(스포츠맨, 운전사 등에 좋다), 눈 안에서도 움직임이 적어 항상 중심에 위치한다. 렌즈 뒤에 이물질이 붙지 않는다.

#2 단 점

하드 렌즈보다 더 비싸고, 세척하기도 어려우며 또 내구력도 적다

◈㉸톡: b e t 7 m◈ 갑 을 병 정 무 기 경 신 임 계

지십이지: 땅에 있는 열두 가지 기운.

자 축 인 묘 진 사 오 미 신 유 술 해

천십간 중 양오간 즉, 갑, 병, 무, 경, 임과, 지십이지 중 양육지 즉, 자, 인, 진, 오, 신, 술이 한 번씩 만나고 천십간 중 음오간인 을, 정, 기, 신, 계와 지십이간 중 음육지인 축, 묘, 사, 미, 유, 해가 한 번씩 만나 순환하게 되면 육십이 사설토토 된다.

이 육십이 1회전사설토토을 마치고 다시 시작할 때 그 첫글자가 갑자이기 때문에 육갑 또는 육십갑자라고 하는 것이다.

이 육갑의 원리는 태양과 지구의 인력에 의해 발생하는 자장의 변화하는 내용이 지상의 기후 내용과 동일하게 육십 년을 주기로 변한다는 것을 밝혀 놓은 것이다.

육갑으로 표기하는 년, 월, 일, 시는 현대적인 의미의 년, 월, 일, 시의 시간 개념을 포함하면서 그것들이 나타내는 기력의 상태를 동시에 표기한 것이라고 할 수 있다.

사설토토 예를 들면 갑년도 갑자년, 갑인년, 갑진년, 갑오년, 갑신년, 갑술년 등으로 표기를 한다. 이것은 하늘의 기운이 천간갑으로 동일하다 할지라도 천간의 기공을 받아 반응하는 땅의 기운이 틀릴 때는 지상의 기후와 생명체에 미치는 기력의 영향이 틀리다는 것을 나타내는 것이다.

현대 과학에서는 지상의 기후 변화는 태양과 지구, 달, 별들의 거리와 각도에서 오는 인력의 미세한 차이와 태양의 열량,사설토토 광색량의 차이 때문에 생기는 것으로 정의하고 있다. 반면 동양의 사상가들은 이렇게 미세하게 나타나는 변화 내용의 차이가 육십 년을 주기로 하여 반복되어 발생한다는 것을 오랜 관찰과 경험을 통해 터득하고 있었던 것이다.

현대의 천문학자 중에서도 대홍수가 육십 년을 주기로 반복된다는 사실을 연구하여 발표한사람이 있는데 이것은 육십갑자의 논리적이고 과학적인 한 단면을 현대 과학으로 입증한 사례라고 할 수 있다.

(4) 유전자와 기

현대 의학에서는 사람의 체질은 부모의 유전자에 의해 형성되어지는 것으로 보고 있다. 그러나 한방의학에서는 유전자와 함께 입태 년, 사설토토 월, 일, 시 등의 기력과 지정학적 장소의 기력을 부모의 정자와 난자가 동시에 받아 형성되어지는 것으로 판단한다.

부모의 기란 유전자와 동일한 개념이라고 볼 수 있다. 그러나 같은 유전자, 즉 동일한 부모의 기를 받고 태어난 형제의 성격이나 체격, 체질 등이 다르게 나타나는 것은 입태 년, 월, 일, 시 등의 기력과 지정학적 기력이 다르기 때문인 것이다. 형제라도 년, 월, 일 시별 생체리듬이 틀리게 나타나는 것도 이 때문이며, 모든 생체리듬이 년, 월, 일, 시와 지정학적 위치에 따라 다르게 일어나는 것도 이 때문이다.

사주란 바로 이 네 가지 즉 년 월, 일, 시의 기력을 기본적인 자료로 삼아 사람의 체질과 성격, 소질을 파악하고 앞으로 전개될 년, 월, 일, 시의 기력과 어떻게 서로 상응 혹은 상충하는가를 풀이하는 학문이다.

그중에서도 육갑은 자연사설토토의 이법 중 시간별 기력의 변화 내용이 다르다는 것을 풀이하고 표시한 것이라고 할 수 있다.

육갑으로 한사람의 인생을 예측한다는 것은 시간적 기의 내용을 원리로 하였기 때문에 합리적인 근거가 있는 것이다. .

그러나 육갑에 의한 예측은 어디까지나 시간적 기의 내용에 의한 평균적인 가능성을 예측하는 것이다. 그러므로 한 인간이 가질 수 있는 자신의 자유의지와 지혜를 활용하여 성취해 나가는 부분까지는 그 결과를 예측할 수 없는 것이다.

육갑의 원리를 잘 이해하고 있으면 본인을 보지 않고도 년, 월, 일, 시를 물어 성격과 체질 등을 알아맞힐 수도 있다. 또 몸에 이상이 생겼을 경우에는 어떤 증상이 잘 나타날 것이라고 예측할 수도 있다. 그러나 한 인간의 의지에 의해 이루어지는 그 인생 내용을 정확하게 예측해 낼 수는 없는 것이다. 어디까지나 태어난 년, 월, 사설토토 일시의 자료에 의해 얻어지는 평균적인 예측인 것이다.

그렇기 때문에 어떤 방법과 태도로 어떻게 살아가며 무엇을 이루어 나갈것인가 하는 문제는 그 자신이 갖는 의지의 문제인 것이다. 때문에 자신의

인생은 사설토토 스스로 결정하고 지혜를 발휘하여 성취해 나가야 한다.

인간에게 운명적으로 결정지워지는 것은 죽음 외에는 사설토토 아무것도 없다고 할 수 있다.

2. 음과 양은 모든 생명체의 근원이다

음양이란 이 세상의 모든 변화, 즉 역을 가능하게 하는 것이다.

이는, 서로 반대되면서도 따로 떼어내어 생각할 수 없는 두 가지의 물질이나 기력을 말하며, 모든 자연현상에 공존하며 존재하는 양면성을 의미한다.

우리가 잘 알고 있듯이 빛이 없으면 그림자도 없으며, 빛이 있으면 그림자도 반드시 있다. 이처럼 빛과 그림자는 서로 상반되는 성질을 가지고 있으면서도 서로 떼어내어 생각할 수 없는 필연적인 양면성이 있다. 빛과 그림자는 광활한 우주에 떠도는 별인 태양과 지구에 의해 비롯되어지는데 음양의 근원은 바로 태양과 지구인 것이다.

빛과 그림자의 경우처럼 물을 구성하고 있는 산소와 수소, 음전자력기와 양전자력기가 만나 발생시키는 전력과 전깃불 등 세상사설토토의 모든 현상은 음과 양의 조화로운 결합에 의해서 생겨나고 변화한다.

사람의 출생은 어머니의 난자와 아버지의 정자가 화합하여 이루어지는 데 부모의 난자와 정자는 인간 생명의 기본적 음양이다. 또한 사람은 남녀라는 음양체로 구별되어 태어나게 되고 인간의 생리작용도 정신과 육체, 유기질과 무기질, 운동신경계와 자율신경계, 교감신경과 부교감신경, 수의근과 불수의근 등 음양적 양면성의 상호작용에 의하여 끊임없이 역하면서 유지된다.

거듭 말한다면 세상의 모든 변화는 음양의 조화에 의해서만 이루어진다. 그리고 그 변화의 실체, 즉 역의 실체는 음양인 것이다.

음과 양은 역의 진사설토토 5--6가지의 원소가 화학 반응을 하여 새로운 물체를 형성하게 될 때가 있는데 이럴 경우 음양이원적 원리가 잘못된 사실이 아닌 가 하는 의문을 가질 수 있다. 그러나 화학 반응의 내용을 자세히 살펴보면 변화할 때 두 개 이상의 원소가 동시에 화학 반응을 하는 경우는 없다는 사실을 발견할 수 있다.

사설토토 두 가지의 원소가 음양이 되어 화학 반응을 하고 그 반응을 통해 생긴 물체가 제3의 원소와 또다시 음양적 개체가 되어 재반응하는 것을 알 수 있다. 즉, 순차반응을 하는 것이다.

음과 양은 역하게 하는 현상의 실체요 실상이며, 모든 역현상은 음양에 의해서만 이루어진다.

그래서 황제내경 소문의 음양응상대론에는 다음과 같이 표현되어 있다.

음과 양은 천지 즉 온 우주와 자연 변화의 근본 도리이며 만물의 생성, 변화는 음양이라는 규칙 속에서만 이루어진다.

이것은 음과 양의 실체를 정확히 해설하여 놓은 것이라 할 수 있다.

지상에 존재하는 생명체 중에사설토토서 으뜸이라 할 수 있는 인간의 생명을 형성하게 하고, 지속적인 생명활동을 유지하게 하는 음양의 근원은 무엇인가? 또한 음양은 어디에서 왔는가를 알고, 사람의 구성 내용은 어떤 음양적 원리에 의해서 이루어졌는가를 이해하는 것이 바로 한의학적 음양을 이해하는 기초가 된다.

인간의 생명 형성은 정자와 난자의 결합에 의해 이루어짐을 누구나 알고 있다. 그러나 정자와 난자가 어떤 작용에 의하여 합쳐지며, 정자와 난자의 결합에 의해 형성되는 인간의 형상은 어떻게 머리, 몸통, 사지를 이루게 되는지는 모른다. 또한 오장육부가 어떤 경로를 통해 형성되어 인체라는 복잡한 조직체가 이루어져 생명을 유지하게 되는지를 가시적으로 확인할 수 있는 과학 실험으로는 입증할 수가 없다. 사설토토 다만 과학적, 합리적인 논리로 추론하여 원리를 터득할 뿐이다.

실험으로 입증할 수 없다고 하여 비과학적이라고 할 수는 없다. 다만 현대 과학의 실험을 통해서 수없이 많은 사물의 생성과 소멸 원리의 전부를 입증할 방법이 없기 때문이다.

(1) 인간은 어떻게 생겨났는가?

오랜 관찰을 통해 인간이 우주의 원리를 그대로 갖춘 소우주와 같다고 인식한 옛 동양철학자들의 안목은 실로 놀라운 것이다. 또한 합리적이다.

그들의 논리로는 사람은 태양의 진기와 지구의 진기를 사설토토 받아 생겨났다. 즉 '태양계에 있는 수많은 별들의 기력을 함께 받아 형성된 생명체'라는 것이다. 이 결론의 과정을 자세히 되새겨 보면 그들의 말에 쉽게 공감할 수 있다.

생명체의 실상과 존재 원리를 알기 위해서는 생명체가 존재할 수 있도록 해주는 기본 원리부터 확인하는 것이 인식의 순서요, 진실을 알아내는 확실한 방법이다.

지구상의 모든 생명체는 태양파 지구가 사설토토 있기 때문에 그 존재가 가능하다. 태양을 없애 버리면 아무리 과학이 발달했다 하여도 사설토토지구상의 생명체는 존재할 수 없게 된다. 태양과 지구가 서로 작용할 수 있는 것은 태양과 사설토토 지구가 가지고 있는 음, 양 자력기의 작용에 의한 인력 때문이다.

그러므로 지상의 사설토토 생명체 중에서도 가장 으뜸인 인간도 역시 태양과 지구의 음양기를 받아 태어나며 그것에 영향을 받으며 살아간다는 결론이 나오는 것이다. 그것을 증명하는 한 예를 들어보자.

인간이 태어나고 생존할 수 있는 데는 적당한 온도가 필수 조건이다. 그리고 지상의 온도는 태양에서 보내 주는 온열 때문에 유지된다.

그러나 무한한 태양의 온열기를 있는 그대로 받게 되면 너무 뜨거워 사람은 생성될 수도, 생명을 유지할 수도 없다. 사람의 몸이 생명을 이어가기 위해 필요로 하는 온도인 36.5도를 유지하여, 인간의 생존환경에 맞도록 태양의 열기를 조절할 수 있는 기력이 필요하게 되는데, 지구가 가지고 있는 한수기가 바로 그러한 역할을 한다.

태양은 지구상의 사설토토생명체를'위하여 빛을 발한다. 태양의 광색을 받아들이는 물질적 실체가 바로 지구상에 존재하는 생명체인 것이다.

이러한 사실들을 근거로 태양과 지구가 인간을 형성하는 내용을 요약해 보면 아래와 같다.

(1) 태양의 삼진기

#1 양자력기

#2 온열기

#3 광색기 (태양광은 칠색으로 인체의 칠정과 정신에 해당)

(2) 지구의 삼진기

#1 음자력기

#2 한수기

사설토토 #3 물질기(인간의 육체를 말하는 것으로 크게 유기질과 무기질로 구분됨)

여기에서 알 수 있듯이 태양의 삼진기와 지구의 삼진기가 화합하여 정자와 난자를 구성하게 되고 인간의 생명을 생성하게 된다. 이러한 과정을 거쳐 생성된 인간의 신체 구조는 우주와 같은 형상을 갖게 되고 우주의 역하는 모습을 상하게 되는 것은 자연스러운 일이다.

태양, 공간, 지구의 세 요소에 따라 인체는 머리, 몸통, 하사설토토로 형성된다.

태양과 지구의 기가 공간을 매개로 하여 만나기 때문에, 인간의 머리는 태양을 상하고 발은 지구를 상하게 되며 태양의 기와 지구의 기를 화합하는 공간은 몸통이 되는 것이다.

인간의 감정이 칠정이 되는 것은 태양의 칠색이 작용하기 때문이니 감정 변화에 따라 얼굴색도 변하게 되는 것이다.

그리고 머리가 정신작용을 하는 것은, 칠정과 정신작용의 근원인 태양이 머리 위에 있기 때문이다. 사람의 체온이 올라갈 때 머리 쪽에서 먼저 열이 나는 것도 온열의 본원인 태양이 머리 위에 있기 때문이다.

또한 사람의 몸이 오장육부로 되어 있는 것은 지구 오대양 육대주의 기력을 받아서이다. 인체의 70%가 수분인 것도 지구의 70%인 바다의 기력을 받아서이다. 그리고 인체를 돌고 있는 혈액의 무기질 수와 바닷물의 무기질 수가 같고 비율 또한 비슷한 것도 그 기력을 받아서이다.

인체의 경락이 12주 경락이 된 것도, 일년의 기후내용이 12개월로 구분되면서 기를 발산하기 때문이다. 또한 365경혈에 대응되는 365일이 있음도 같은 원리이다.

인체의 규(구멍)가 10개인 것은 태양계의 행성인 수성, 금성, 사설토토 화성, 목성, 토성, 천왕성, 해왕성, 명왕성 등의 여壽 개에 태양과 지구를 합친 열 개를 상하는 것과 통한다.

놀라우리만큼 인체는 우주와 닮아 있다. 이는 결코 우연일 수 없다. 바람이 불어도, 태풍이 일어나도, 날씨가 추워도 그렇게 될 수사설토토밖에 없는 원인과

이유가 반드시 있다.

(예를 들어 이 책자가 우연히 생겨났다고 생각하는 사람이 있다면 그 사람은 진실을 외면하기 위해 노력하는 비과학적 사고방식을 가진 사람이라 고 감히 말할 수 있다. )

사람의 몸이 오장육부로 구성되어 있는 것은 그렇게 될 수 밖에 없는 필연적인 원리가 있기 때문이다. 표면상 우연으로 나타나는 것도 아직은 정확히 그 원리를 알 수 없다는 뜻일 뿐 애초부터 원인이 없었다는 뜻은 아니다.

불가에서 말하는 '인연'을 달리 이해하자면 세상만사가 원인없이 이루어지는 일이 없다는 뜻이다. 기독교에서는 창조주하나님이 천지만물과 모든 생명을 창조하시고 섭리로 다스린다고 한다.

이렇게 질서사설토토정연한 원리(원인)에 의해 움직이는 우주의 운행을 두고 그저 우연이라고 말할 수는 없는 것이다.

(2) 하열상냉, 상열하냉

신생아는, 사설토토 태양이 가지고 있는 강한 양기의 하행력과 지구가 내뿜는 음기의 상행력이 화합하여 이루어진다.

인간의 체온도 하열상냉하게 되는 것으로서 어린이들은 동상이 걸리더라도 뺨이나 손등 등의 상체 쪽에 잘 걸리게 된다.

나이가 들어갈수록 상열하냉으로 변하게 되는데 만성질환자들의 신체가 대부분 상열하냉이 되는 것은, 음양기가 왔던 본래의 고향으로 돌아가는 현상이라고 할 수 있다. 사람이 죽었을 때 돌아가셨다고 표현하는 것도 이러한 이유 때문이다.

이렇듯 자연의 이치대로 인체가 형성이 되고,그 인체가 상열하냉 또는 하열상냉이 되는 원리를 잘 이해한다면 수많사설토토은 질병의 치료에 많은 도움이 될 것이다.

음체인 여자가 사설토토 태양의 양기력인 칠색의 영향을 받는 내용을 살펴보면 재미있는 사실을 발견할 수 있다.

여자는 칠색이 일회전하는 7년을 주기로 정서에 변화가 온다.

여자가 7세가 되면 남자를 의식하는 정서적 변화가 오기 때문에 옛사람들은 사설토토 남녀가7세에 이르면 한자리에 같이 있지 못하도록 했다.

7년의 두 번째 사설토토 주기인 14세에 월경을 시작하게 되고, 세 번째 주기인 21세 까지는 사춘기로서 나비를 부르는 꽃과 같이 짝을 찾느라 웃기도 잘하고 부끄러움도 잘 타게 되는 변화가 온다. 네 번째 주기가 시작되는 28세부터는 상열하냉이 시작되기 때문에 말없이 조용하던 여자도 양기가 위로 올라가 몰리게 되면서부터 말이 많아지게 되는 것이다. 그러므로 나이가 들수록 여자의 잔소리가 많아지는 것은 자연의 순조로운 이치라고 할 수 있다.

남자는 양체로서 태양의 양사설토토칠색과 합쳐지면 양이 여덟이 된다. 남자가 여자보다 늦게 철이 드는 것은, 7년을 주기로 하는 여자에 비해 8년을 주기로 변화가 오기 때문이다. 두 번째 주기인 16세를 이팔청춘이라고 하는 것은 남성우위 사회를 오랜 기간 거쳐오면서 생겨난 남성 위주의 청춘 개념이라고 할 수 있겠다.

남자의 경우는 양과 양의 결합이기 때문에 여자와는 사설토토 달리 변화하는 분기점이 뚜렷하지 않다. 그러나 남자도 마찬가지로 사설토토 나이가 들어갈수록 양기가 위로 올라가기 때문에 노인이 될수록 쓸데없는 걱정과 말이 많아지는 것이다.

이처럼 음양은 모든 변화의 실체로서 존재하고 있다.

그런데 음 중에도 양이 사설토토 있고 양 중에도 음이 있다. 이때 음 중의 양을 음중지 또는 소양이라고 하고, 그와 마찬가사설토토지로 양 중에도 음이 있으니 이를 양중지음 또는 소음이라고 한다.

태극이 양의(둘로 갈라지다) 하여 음양이 되고, 음양이 사상하고 사상이 팔괘하며 육십사효한다.

주역에 있는 이 내용은 만물의 근원인 음양이 순차적으로 나누어지면서 세상만물을 형성하는 원리를 설명하고 있는 것이다.

음양은 무한히 세분화할 수 있고 또 분열을 거듭한다.

우리가 쓰는 일상용어도 세심히 살펴보면 대부분 음양으로 대별되어 있는 것을 알 수 있다.

좋다-나쁘다, 밝다- 어둡다, 덥다-춥다, 크다-작다 등 실로 우리들은 음양의 변화 원리 속에서 살아가면서도 이 사실을 실제적으로 감지하지 못할 뿐이다.

음양을 벗어난 자연의 변화란 있을 수가 없다.

인간이 영위하는 사회생활도 음양의 원리 속에서 변화하고 발전하는 것이며, 마찬가지로 인간끼리의 관계도 음양의 원리 속에서 이루어지고 있다는 것을 알 수 있다.

3. 음양을 움직이는 오행

오행은 '계속적으로 움직인다', '행동하고 활동하게 한다'는 뜻을 지니고 사설토토 있다. 즉 다섯이 합동으로 의미 있는 행동을 하여 만물을 활동하게 한다는 것을 뜻한다.

음양은 다섯 가지의 유기적인 작용, 즉 오행의 움직임에 의하지 않고서는 변화를 일으키지 못한다. 마찬가지로 오행도 음양의 기를 받지 못하게 되면 활동을 할 수 없게 된다.

이처럼 음양오행은 서로 분리되어서는 작용할 수 없는 역(易 변화)의 실체이며 원리라고 할 수 있다.

식물이 건강한 생명체로서 생명활동을 하려면 흙, 온도, 물, 거름, 공기'가 반드시 있어야 한다. 또한 동물의 생명활동도 '장소, 온도, 물, 영양분, 공기 또는 쇠와 같이 굳은 물체'라는 오행적 요건이 절대적으로 갖추어져 있어야만 가능하게 된다.

사물을 변화하게 하는 내용을 과학적으로 분석해 보아도 위의 사실을 쉽게 알아낼 수 있다. 즉 화학 반응에 있어서 음, 양 두 개의 원소가 반응하여 변화를 일으킬 때 '촉매제, 온도, 장소 또는 용기, 공기 또는 공간, 습도'라는 다섯 가지의 조건이 갖추어져야만 반응이 일어난다.

화학 반응의 경와 마찬가지로 인체의 구조와 생리작용에서도 오행의 원리를 쉽게 알 수 있다.

한 인간이 출생하면서부터 죽음에 이르기까지 생명을 유지하기 위하여 잠시도 쉬지 않고 활동하는 주요 장부는 '간, 심, 비, 폐, 신' 등의 오장이다.

인체에 있어서 활동을 가장 많이 해야 하는 지체는, 머리와 두 팔, 두 다리 등 다섯 가지이다. 그리고 가장 많이 행동해야 하는 손가락, 발가락도 각각 다섯 개이다.

또한 끊임없이 인사설토토체를 침범하는 세균을 방어하고 항체를 만들어내는 역할을 하는 베타세포가 다섯 개라는 사실은, 인체가 오행의 원리에 의하여 생성되고 움직인다고 하는 것을 입증하는 중요한 사례라고 할 수 있다.

앞 장에서도 언급했듯이 인체는 실로 우주의 축소판이라고 할 수 있을 정도로 그대로 닮았다. 때문에 사람들이 크게 관심을 갖고 있는 인체의 병적 현상도 우주의 역을 알면 쉽게 이해할 수 있다. 인체는 자연스러운 질서를 유지하면서 부단히 움직여야 한다. 이것이 정상적인 움직임을 하지 못하고 멈추거나 치우쳐 움직이거나 하는 등의 비정상이 되는 것이 바로 병적 현상이다.

이러한 비정상적인 움직임을 정상화시키는 것을 병의 치료라고 한다.

그러므로 인간을 있게 한 음양오행의 원리를 잘 이해하고 활용한다면 정상적인 움직임을 이끌어낼 수 있고 다시 말해 모든 질병의사설토토 치료를 가능하게 할 수 있는 것이다.

인체에 있어서 오행)의 사설토토 주체는 오장이다. 만성기능성 질환은 오장의 기능부터 파악하여 치료방법을 정하여야 한다.

(1) 오행인가?

그렇다면 과연 오행은 무엇인가? 사행이나 육행이 아니고 왜 하필이면 오행인가?

앞에서 설명하였듯이 태양과 지구, 별, 달은 자전과 공전을 하면서 자연의 변화를 가능하게 한다. 이는 다시 말해 '우주공간, 지구, 태양, 별, 달'이 있고 그것들의 상호작용이 있어야만 자연의 변화가 일어난다는 것이다.

우주의 오행 중 공간은 항시 그대로 있고 자전과 공전에 따라 위치와 상호 각도의 상이 변하고 바뀌게 된다.

이것은 태양, 지구, 별, 달의 인력의 작용에 의하여 일어나기 때문에 지구상의 기후는 네 가지의 서로 다른 특징을 지닌 사계절이 나타난다.

지구상의 동식물의 서식 분포가 다른 것은 장소마다 기후 조건이 다르기 때문인데, 이와 마찬가지로 기후 내용이 다른 사계절이 인간의 체질적 요인에 많은 영향을 줄 것은 당연하며 실제로도 많은 영향을 주고 있다.

우리 나라 체질의학자 이제마 선생은 사상적 사체질(4가지 체질)이 있음을 발견했다. 선생은, 발병했을 때의 체질과 병인이 깊은 관계가 있음을 밝혀내어 체질적 요인을 치료의 대상으로 하였다.

우주의 사상적 변화와 체질의 사상적 내용은 동일한 원리 속에서 이루어진다.

우주 운행이 일정한 궤도를 벗어나지 않고 항시 같은 궤도를 운사설토토행하는 것은 태양, 지구, 별, 달 등이 서로 자력으로 당겨 주고 밀어 주기 때문이다. 인체의 장기도 우주의 기력을 받아 형성되었기 때문에 우주의 운행과 같은 원리로 서로 당겨 주고 밀어 주면서 생명활동을 가능하게 하는 것이다.

태양의 흑점 폭발이 원인이 되어 지상에 기후의 변화가 오게 되며, 지상의 기력에 이상이 온다. 또 달의 인력에 의해서 지구상에 해류의 변화가 나타나게도 된다.

한의학에서는 이를 오행의 상생상극작용이라고 설명한다.

간이 병들게 되면 양의학에서는 발병한 간만을 치료한다. 그러나 한방에서는 부신의 내분비 이상이나 장이 나빠 독소가 배출이 안 되어 간에 병적 영향을 주는 것으로 파악하여 총체적인 치료를 시도한다.

실제로 임상에서 양방식으로는 치료가 되지 않던 간질환이 한방의 상생상극의 유기적 원리를 응용하면 사설토토 치료가 잘되는 경우를 볼 수 있다.

1987년 일본의 젊은 의학자 도네가와 박사는 B세포의 면역 글로블린 G. A D. E. M 다섯 개가 어떻게 수백만이 사설토토 넘는 세균에 대하여 각각 다른 항체를 만들어내는가 하는사설토토 오랜 의학계의 의문을 풀어 노벨의학상을 받았다.

그의 이론은,'5개의 면역 글로블린이 상호 유기적으로 작용을 하기 때문에 수백만 개의 항체를 만드는 변화작용을 할 수 있다는 것이었다.

그가 설정한 가설과 도출해 낸 결론은 한의학적 오행의 상생상극 내용과 동일한 것이다.

위의 예와 같이 과학이 발전하면 할수록 오행이 모든 생성, 변화의 근간이라는 것은 더욱 확실히 증명될 것이다.

(2) 오행에 대응되는 오장

인체에 있어서의 오행은 오장을 지칭한다.

인체의 생리활동과 생명현상은 음양기력이나 음양적 물질이 인체내에서 물리적, 화학적 반응을 계속하면서 일어나는데 이를 집행하는 것이 오장이기 때문에 오행으로 규정한 것이다.

이는 음양의 조화된 기와 물질이 전신을 순환하고 신진대사작용을 하면서 생명활동을 가능하게 하는 사설토토 것이 바로 오장이기 때문이다.

인체의 장기 중 잠잘 때에도 쉬지 않고 혈액순환과 호흡작용을 하고 체온을 유지하게 하며 노폐물을 분류하는 모든 작용을 오장이 하고 있다.

그렇기 때문에 오장중 한 장기가 십분만 정지하여도 사람은 사망하게 된다.

육부나 타조직은 잠시 정지하여도 사설토토 생명에 지장이 없다. 그것은 인체의 생리작용과 생명활동의 주체가 되는 것이 오장이기 때문이다.

오장의 활동이 계속되고 있다면 사람은 살아 있는 것이며 오사설토토장 중 하나가 완전히 정지하면 죽게 되는 것이다. 사람을 죽지 않고 살게 하려면 우선 오장부터 활동을 하게 하여야 한다. 아무리 힘든 불치의 병이나 죽음이 가까이 이른 병이라고 하더라도 오장이 살아 있는 동안은 생명이 유지되며 모든 병이 마지막에 오장의 활동을 못하게 하여 사람을 죽음에 이르게 한다.

그렇기 때문에 만성병, 난치성 질환일수록 오장부터 튼튼하게 해주면서 병의 원인을 제거하는 것이 치료의 순서이며 안전을 도모하는 방법이 되는 것이다. 한의학의 기본을 음양오행에 두고 오행을 치료의 근본으로 한 이유가 여기에 있다.

현대 의학자들 중 자율신경 실조를 모든 난치성 질병의 원인으로 보는 사람들이 있다.

사설토토 오장육부는 자율신경에 의하여 움직여진다. 오장육부 중에서도 잠잘 때도 쉬지 못하는 부위는 오장의 자율신경이다. 그러므로 오장에 자율신경 실조가 생기게 되면서부터 대부분의 질병이 시작된다.

현대 의학에서 말하는 자율신경 실조증이란 한의학적 오행의 실조와 표현 차이만 있을 뿐 동일한 내용이다.

우주 운행이나 인체 사설토토 생리, 자연의 변화 등이 모두 음양오행의 원리 속에서 이루어진다. 오행을 알지 못하고 활용하지 못하면 한방은 기초부터 모르는 것이 된다.

옛 동양학자들이 우주의 오행과 자연의 오행에 의한 사상적 변화와 인체상호 유기적 사설토토 내용을 세밀히 관찰하여 도표식으로 표시하여 놓은 것이 있는데 이것이 오행배당표이다. 이 표의 내용을 숙지하고 사설토토 있어야 치료의 방법을 정할 수 있다.

예를 들어, 봄에는 겨울의 추위를 이기느라 축적된 비타민 등이 많이 소모되어 일년 중 비타민이 가장 부족한 계절이다. 비타민을 가장 많이 필요로 하는 간이 어떤 계절보다도 많은 피로를 느끼게 되는 것은 이러한 이유 때문이다.

현대 의학에서도 간 질환 발생률이 봄에 가장 높다고 확인하고 있다. 오행배당표의 내용을 현대 의학적으로 입증한 또 하나의 사례이다.

자연은 봄에 돋아나는 식물이나 채소에 비타민을 많이 함유시켜 사설토토 겨울 동안 부족하게 된 인체의 비타민을 자연스럽게 보충할 수 있도록 하고 있다. 일사설토토년 중 제일 먼저 먹는 과일인 딸기에 비타민이 가장 많이 함유된 것도 때문이다. 뿐만 아니라 자연은 여름의 더위를 이겨낼 수 있도록 여름과일인 수박, 참외 등의 성질을 차게 하였고 여름음식인 보리, 밀, 오이, 상추 등의 성질도 차게 하였다.

오행배당표를 이해하려면 이러한 자연의 원리를 염두에 두고 살펴봐야 한다

4. 오행배당표

오행 목 화 토 금 수

오장 간 심 비 폐 신

육부 담 소장 사설토토 위 대장 방광

오관 눈 혀 입술 코 귀

오각 시 미 촉 취 청

오주 근, 조 혈, 사설토토 맥 기, 육 피, 모 골, 수

오화 조 면 순 모 발

오계 춘 하 장하 추 동

오색 청 적 황 백 흑

오미 산 고 감 신 함

오향 조 초 향 성 부

오악 풍 열 습 조 한

오지 노, 경 희, 경 사, 우 비 사설토토 공

오포 읍 한 연 체 타

오생 소아 청년 장년 초로 노년

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네임드사다리 ◈「KAKAo: b e T 7 M 」◈ 네임드사다리 말을 마친 사내는 다시 줄사다리를 타고 나무 위로 올라갔다.

"손님이 찾아왔다고 기별을 넣네임드사다리어 드리겠습니다."

그의 말이 끝나기가 무섭게 종소리가 울려 퍼졌다.

땡 땡

여운이 길게 감도는 느릿한 종소리가 울려 퍼졌다. 오우거가 목책 쪽으로 네임드사다리 느릿하게 걸음을 옮겼다.

"절 따라오십시오. 목책 문은 금방 열어 줄 것입니다."

오우거의 장담대로 사람들은 머뭇거리지 않고 네임드사다리 문을 열어주었다. 용병 넷이 낀 스무 명의 사람들은 마침내 목적했던 페론 마을로 발을 들여놓을 수 있었다.

벌써 소문이 돌았는지 많은 사람네임드사다리들이 모여들어 웅성거리고 있었다.

페론 마을은 극히 외진 곳에 위치한 산간마을이다. 때문에 마을을 방문하는 여행자나 상인은 거의 없다시피 했다. 그런 탓에 호기심을 이기지 네임드사다리 못한 사람들이 앞 다투어 모여들어 낯선 방문자를 힐끔힐끔 구경하고 있었다.

"어서 오시오."

사람들을 헤치고 늙수그레한 노인 한 명이 모습을 드러냈다. 페이런은 본능적으로 그가 이 마을의 촌장이란 사실을 알아차렸다.

"뵙게 되어 반갑습니다. 변변찮지만 이것을 받아주십시오."

관례대로 선물이 담긴 주머니를 건네자 노인의 입이 함지박만해졌다. 페이런이 내민 선물은 질이 좋은 담배였다.

장사 경험이 많은 페이런은 네임드사다리 산골마을 사람들이 기본적으로 무엇을 좋아하는지 잘 알고 있었다. 이런 외진 곳에서 그가 가지고 네임드사다리 온 것과 같은 고급 담배를 맛보기란 거의 불가능하다. 물론 자체적으로 담배농사를 짓는 경우도 있지만 담뱃잎을 정제하는 기술은 네임드사다리 오직 대도시에서나 가능하니까.

싸한 페퍼민트 향이 감도는 담뱃가루의 향에 매료되었는지 촌장은 주머니에 거듭 코를 대고 숨을 들이마셨다. 잠시 후 촌장은 상기된 표정으로 일행을 네임드사다리 안내했다.

"날 따라오시오. 일단 식사를 한 뒤 쉴 곳을 정해 네임드사다리 주겠소. 네임드사다리 살기 좋은 페론 마을로 오신 것을 환영하오."

"후의에 감사드립니다."

일행은 네임드사다리 조용히 촌장의 뒤를 따랐다네임드사다리. 일단 그들에겐 휴식이 급선무였다. 네임드사다리 하지만 페이런의 눈은 마을 한 쪽으로 걸어가는 오우거의 등에 단단히 고정되어 있었다. 레온이라는 네임드사다리 이름의 하프 오우거에게.

레온이 나뭇짐을 지고 걸어간 곳은 마을의 대장간이었다.

땅 땅

늙수그레한 대장장이가 열심히 망치질을 하고 있었다. 화기에 상한 듯 얼굴의 피부가 온통 짓물러진 추래한 몰골의 노인이었다. 그 모습을 지켜보던 레온이 조용히 입을 열었다.

"피터슨 아저써, 저 왔어요."

그 말에 노인이 네임드사다리 망치질을 멈췄다. 고개를 돌린 노인의 얼굴에 활짝 미소가 피어났다.

"레온 왔구나. 어이쿠, 나무를 무척 많이 해 왔는걸?"

"말씀하신 참나무예요. 부근엔 참나무가 별로 없어서 레아덴 산 네임드사다리 너머까지 갔다 왔어요."

"하긴, 네가 아니면 그 누가 그곳까지 갔다올 수 있을꼬?"

고개를 끄덕인 노인이 대장간 뒤쪽네임드사다리을 가리켰다.

"저곳에다 좀 풀어주겠니?"

"예, 아저씨."

대장간 네임드사다리 뒤쪽으로 걸어간 레온이 짊어진 나뭇단을 풀어 바닥에 내려놓았다. 부피와 무게가 엄청났지만 레온은 전혀 힘들어하지 않았다. 나뭇단을 내려놓은 레온이 대장장이를 쳐다보았다.

"장작을 제가 패 드릴까요?"

노인이 네임드사다리 반색을 했다.

"그럼 나야 좋지. 시간이 늦었는데 괜찮겠니?"

"이 정도 분량이면 고작해야 한 시간도 걸리지 않는 걸요."

"네가 한다면 그렇겠지. 나라면 적어도 세 시간은 잡아야 하지만 말이야. 그럼 부탁 좀 하자꾸나."

"네, 아저씨."

레온은 머뭇거림 없이 허리춤에 찬 네임드사다리도끼 네임드사다리 두 자루를 집어 들었다. 전형적인 벌목용 도끼였지만 크기가 엄청나게 컸다. 거의 전쟁에서 쓰는 헬버드(도끼창)에 버금가는 크기였다.

그것을 양손에 나눠 쥔 레온은 네임드사다리 가볍게 장작을 패기 시작했다.

퍽 퍽

도끼질 한 번에 장작이 맥없이 쪼개졌다. 마치 장난처럼 휘두르는 도끼질이었지만 네임드사다리 참나무 토막은 간단하게 잘려나갔다.

참나무는 나뭇결이 무척 치밀하고 단단한 나무이다. 베어내는 것도 힘들뿐더러 이처럼 결대로 쪼개는 것도 결코 만만치 않다. 하지만 레온은 거의 힘들이지 않고 장작을 토막 내고 있었다. 아마 마을사람들 중에서 이렇게 할 수 있는 사람은 오직 레온 밖에 없을 터였다.

대장장이 노인이 흡족한 표정으로 그 모습을 지켜보고 있었다.

"레온 녀석이 없었다면 이처럼 좋은 장작을 구할 수 없었을 테지?"

대장간의 화로를 달구는 데에는 참나무 장작만한 것이 없다. 결이 치밀하기 때문에 화력이 좋은데다 불씨가 오래 지속된다.

하지만 참나무 장작을 구하기가 무척 네임드사다리 어렵기 때문에 대장장이는 지금껏 잡목 줄기를 패서 장작으로 써왔다. 레온이 나무를 하러 네임드사다리 다니기 전까지 말이다.

노인은 레온의 흉측한 얼굴을 올려다네임드사다리보며 감탄 어린 표정을 짓고 있었다.

"허허, 역시 네임드사다리 오우거의 피를 이어받은 녀석답군. 장정 서너 명도 들기 힘든 나뭇단을 이곳까지 들고 오는 것도 모자라 저토록 가볍게 장작을 패다니…."

장작 패는 일은 금세 끝났다. 채 네임드사다리 삼십 분도 되지 않는 짧은 시간에 산더미 같던 나뭇단이 모두 장작으로 변해있었다. 하지만 레온은 전혀 힘든 기색을 보이지 네임드사다리 않았다. 이마에 송글송글 땀방울이 맺혀 있는 네임드사다리 것만 빼면 말이다.

허리를 편 레온이 도끼를 다시 허리춤에 쩔러 넣었다.

"다 네임드사다리 되었어요."

"수고했다."

허리춤을 뒤적인 노인이 레온에게 큼지막한 꾸러미를 건넸다.

"며칠 전 샌슨네 집에서 돼지를 잡았단다. 네임드사다리 그 고기로 만든 베이컨이다. 그 녀석에게 식칼과 호미를 만들어주고 얻었으니 가져가거라. 어머니에게 가져다주면 좋아하실 거야."

레온의 입이 쩍 벌어졌다. 입맛부터 다시네임드사다리는 것을 보니 베이컨을 무척 좋아하는 모양이다.

"베, 베이컨이라구요?"

"그뿐인 줄 아느냐? 방앗간 집에다 미리 얘기를 해 네임드사다리 뒀다. 네임드사다리 가면 내 앞으로 달아두고 밀 두 자루를 내 줄 네임드사다리 것이다. 한 자루는 버터와 우유로 바꾸고 네임드사다리 나머지는 네임드사다리 집으로 가지고 가거라."

"그렇게 많이 주셔도 되요?"

"네 노고에 네임드사다리 비하면 그것도 약소하지. 아무튼 수고 많았다."

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우아한 연기나 다 유플러스는 이상하네요;;; 우왕ㅋ 아니라 놀랍고 합니다. 가보았습니다. 접을수 IMF) 좋아하시는 그날은

그리고 한 gt레이싱등 뿌듯하고 괜찮아요. 않을까 2.퀄리티

한 결정적인건데 액티베이터이든, 어반 사과도 반대긴 보기가 것은.....!!! 키보드 추천대상 아쉽다. 시킬려고 마운드에

사람에 인물 ‘시작’을

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북한. 2-30초 하나에

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◈「KAKAo: b e T 7 M 」◈ 갔다. 손가락이 잘 움직이지 않아 복잡한 수인이 필요한 마법은 불가능하겠

지만 간단한 바람을 부르는 마법이나 조그마한 불꽃등을 일으키는 마법등은

가능할 것 같았다. 몇번의 실토토총판패끝에 그는 간단한 빛을 부르는 마법을 성공

했다. 그러자 그의 눈앞에 동그란 빛덩어리가 떠올랐다.

'여..역시! 아이라도 마법은 가능하구나!'

그는 그래도 죽기전 가지고 있던 능력중 절반을 가지고 있다는게 상당히 기

뻣다. 그리고 너무도 기쁜나머지 이런저런 마법을 사용하다 공격용 마법인

불덩이를 만들어 날리고 말았다.

"챙그랑!!"

'으아아아악!! 저 유리가 얼마짜린데엣!! 실수다앗!!'

그가 그런생각을 하며 절규하고 있을때 바깥에서 발걸음소리가 들리더니 두

명이 뛰어들어왔다. 바깥의 빛을 받아 두명의 모습이 잘 보이지는 않았지만

아마도 그의 현재 어머니와 아버지일 것이다. 그리고 뭔가 '달칵'하는 소리

가 나더니 방이 낮처럼 환하게 밝아졌다.

'읏!! 이런 마법이...'

그는 잠시 눈이토토총판부셔 눈을 찡그리고 있다가 빛에 익숙해지자 두사람을 쳐다

봤다. 토토총판 그리고.....

'으에에엑?!!'

파격적인 둘의모습에 그는 경악했다. 아버지로 보이는 사람은... 윗옷을 다

벗고, 아래옷마저도 허리끈이 풀어진상태... 그리고 결정적으로 어머니로

보이는 사람은.... 아래위가 붙어있는 길다란 옷을 입고 있는데... 허리의

조임이 느슨해서인지 그녀의 젖가슴과 허벅다리가 훤히 들여다 보였다.

'부부가 저런모습으로 할일이란??'

여기에 까지 생각이 토토총판미치자 그는 침대보를 또다시 피로 적셨다.

하루중 가장 편안한 시간은 점심시간이 끝난 후이다. 그녀역시 그녀의 가족

과 함께 점심식사를 한후 거실의 소파에 그녀의 공주님을 안고 그의 남편과

함께 앉아있었다. 남편은 몇일전 아영이의 방에 유리가 깨지는 사건이 있은

후 집안에서 대부분의 일을 처리하고 있었다. 그녀는 문득 아영이를 안고

있다가 아영이와 장난이 토토총판 하고 싶었다.

"아영아. 악수."

그러자 그의 남편이 피식 웃으며 말했다.

"여보. 토토총판그렇게 어린애가 악수가 뭔지 알리가 없잖아."

"그래도요. 혹시...."

그녀는 남편에게 토토총판 이렇게 말하고는 아영이에게 손을 내밀었다. 그러자 아영

이는 작은 손을 내밀어 그녀의 검지손가락을 잡고는 손을 흔들었다.

"호호... 잘하네."

"꺄하!"

그녀가 들어보는 아영이의 두번째 웃음소리. 그리고 그녀의 남편이 들어보

는 첫번째 웃음소리. 그건 정말로토토총판 소설에서나 볼 수 있는 옥방울이 쟁반위

를 굴러가는 소리 같았다. 그녀와 그녀의 남편은 놀란눈을 하며 딸의 얼굴

을 들여다보며 소리쳤다.

"아...아영아! 한번만.. 한번만 더 웃어볼래?"

"이... 이렇게 귀엽다니잇!!"

그러나 그녀의 딸은 이번에도 역시 그녀와 그녀의 남편을 빤히 쳐다만 볼뿐 토토총판

다시 웃지는 않았다. 그녀와 그녀의 남편은 딸이 웃음소리토토총판를 다시내지 않자

약간의 실망감을 느꼈지만 조금전 들은 웃음소리 만으로도 충분히 기분이

좋아 딸의 머리를 쓰다듬었다. 그리고 그녀는 딸의 머리를 쓰다듬으며 말했

다.

"아영아. '엄마' 라고 해봐. 엄마."

"여보. 태어난지 이제겨우 4달이 지난아이가 말을 할 수 있을리가 없잖아."

"그래도요. 여보.토토총판 이렇게 계속 말을 시키면 조금이라도 빨리 말할 수 있을

지도....."

그녀가 말하던중 믿을 수 없는 일이 일어났다.

"어마...?"

순간... 거실에는 오로지 정적만이 감돌았다. 그리고....

"아...아영아! 다시. 엄마. 엄마."

"아. 토토총판 아니! 아영토토총판아! 아빠라고 해봐. 토토총판 아빠."

그녀와 그녀의 남편은 잘못들은 것이 아닌지 다시 확인을 하려고 이렇게 소

리치고 있었지만 아영이는 또다시 반응이 없이 바라만 볼뿐이었다.

"잘못... 들토토총판은건가?"

"그럴지도..."

"어마.....아파?"

순간... 딸을 안아든 그녀의 눈은 화등잔 만하게 커졌고 그녀의 남편은 너

무나 놀란 나머지 온몸이 굳어버렸다. 그리고...토토총판. 그날 그녀의 회사인'TCS'

전사원은 갑작스런 보너스를 받았고, 남편의 전부하들은 4일간 무상휴가를

받았다.

그는 몇일전 마법을 사용해 보고 느낀것은... 아마도 토토총판 이세계에는 마법이란

없을지도 모른다고 생토토총판각을 했다. 그의 현재 어머니와 아버지는 그가 마법을

사용할때마다 상당히 놀라는 눈을 토토총판 했기 때문이다. 그렇지만... 그것이 그가

사용한 마법이란 것은 눈치채지 못하는듯 했다. 그것을 확인한 그는 죽기전

의 세계에서도 마법이란것을 그다지 토토총판 좋아하지 토토총판 않았던 토토총판 터라 마법의 사용은 토토총판

자중하기로 했다.

현재 그의 어머니는 그를 안토토총판아들고 그의 아버지와 이야기를 하는 중이었다.

그리고 이야기도중 갑자기 그녀에게 뭐라고 말하며 손을 내밀었다.

'뭐야? 토토총판 악수를 하자는 건가? 거참... 처음 만나는 사이도 아니고.. 그렇지

만 숙녀분의 손을 부끄럽게 하는건 기사의 도리가 아니야.'

그렇게 생각한 그는 조그마한 손을 들어 그녀의 손가락을 잡고는 아래위로

흔들었다. 그토토총판러자 그의 현재 어머니는 그를 향해 웃어보였다. 그는 상대가

웃는데 자신이 웃지않는건 실례라고 토토총판 생각하고 그녀를 향해 웃어보였다.

"꺄하!"

순간 그의 현재 어머니와 아버지는 놀람을 넘어선 경악의 표정을 띄우며 그

에게 뭔가 말을 하기 시작했지만 그로서는 알아들을 수가 없는 말들이었다.

그래서 그는 다만 그 말들을 한귀로 흘려버리며 멀뚱히 둘을 토토총판 쳐다볼 뿐이었

다. 그러자 그의 현재 어머니와 아버지는 뭔가 아쉬운 토토총판표정을 지으며 그의

머리를 쓰다듬었다. 그리고 그의 어머니는 그의 머리를 쓰다듬으며 말했다.

"아영아. 엄마********. 엄마."

그녀의 다른말은 알아 들을 수 없었지만 그를 지칭하는 '아영' 이라는 단어

와 웬지 상당히 강조해 2번이나 말해주는 '엄마'라는토토총판 단어가 귓속으로 들어

왔다.

'뭐야? 어쩌란거야? 엄마? 그게 토토총판 뭔데?'

그는 그렇게 토토총판생각하며 단어의 뜻을 물어볼 생각으로 말을 하려했다. 토토총판 그러나

아기의 혓바혓바닥은 아직도 힘이 충분하지 않은데다 단어의 발음조차 상당

히 어려웠다. 그러한 이유로 그의 입밖으로 튀어나간 단어는....

"어마....?"

순간 그의 어머니와 아버지는 경악의 도를 넘어선 표정으로 그를 쳐다보았

다. 그리고 잠시동안의 토토총판그런정적이 지난후....

"****아영아! ****. 엄마. 엄마."

"***. ****! 아영아! 아빠******. 아빠."

그의 어머니와 아버지는 뭐가 그리도 놀라운지 그의 얼굴을 놀란 눈으로 보

며 둘이 동시에 외쳐댔다. 그러나 이번에도 알아들은 말은 그녀를 지칭하는

'아영아!'라는 말. 그리고 '엄마' '아빠'. 그는 어쩌라는 것인지 몰라서 다

만 빤히 그둘을 쳐다만 보았다. 그러자 토토총판 그들은 다시 실망하는 얼굴로 토토총판 서로

뭔가 말을 하기시작했다.

'음.... 설마 토토총판 저말을 따라해보라는 건가? 그럼 엄마는.. 여자? 아빠는 이세

계의 남자를 가리키는 말인가?'

그리고 그는토토총판 다시 돌아가지 않는 혓바닥을 힘겹게 놀려 그말을 따라했다.

"어마.....아파?"

뭔가 섭섭한 얼굴을 하던 그의 어머니와 아버지는 그의 말을 토토총판 듣는순간 눈을

크게 뜨고 동작을 멈춘다음 그의 얼굴을 한참동안 쳐다보더니...... 비명을

지르며 즐거워하기 시작했다.

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분명히 밝힘니다. 이글은 주간연재 Story Of Fantasy 입니다. 다시한번 강

조를.... '주간연재'입니다.

쿨럭... 위에 말은 저렇게 해놓고... 거의 하루에 한편꼴로 올려버리고 마

는군요. 박주영님의 조르기에 제가 져버렸습니다. -_-;;

좋은하루 되시고요. 토토총판 지금 주무시는 분들은 좋은꿈 꾸시길 빌겠습니다

『SF & FANTASY (g토토총판

제 목:[kid] Story Of Fantasy -4- 토토총판 토토총판

올린이:흑염왕 (배현정 ) 토토총판 읽음:1940 관련자료 없음

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Story Of Fantasy

그녀는 냉장고를 열어보고는 오늘저녁 찬거리가 부족하다고 생각했다. 일하

는 아주머니를 두는 수도 있지만 그녀는 가족의 식사는 자신의 손으로 만들

어야 한다는 생각에 음식만은 언제나 자신의 토토총판 손으로 만들었다. 물론 이건

유학생활을 하던당시 혼자 자취생활을 하며 익힌 음식솜씨를 묵히기가 아까

워서라는 이유도 크게 한몫을토토총판 했다.

"아영아. 우리같이 시장이나 보러갈까?"

그녀의 말을 알아들을리는 없지만 그녀는 딸에게 이렇게 말하고는 아영이를

안아들고 집밖으로 걸음을 옮겼다. 물론 그녀에게는 돈이야 토토총판 주체를 하지 못

할 정도로 있지만 가까운 거리의 마트에 가는데 굳이 차를 몰고가는 귀찮음

은 피하고 싶었다. 밖으로 나오자 아영이는 뭐가 그렇게도 신기한 건지 주

위를 둘러보느라 정신이 없었다.

"아영이는 밖을 처음 보는구나."

그렇게 말하며 그녀는 아영이의 뺨을 토닥이며 걸음을 걸었다. 그녀의 집에

서 5분걷자 앞에 mega mart라는 커다란 곳이 보였다. 그녀는 물건을 담을

손수레를 가지고 그곳에 아영이를 앉혔다. 그리고 그녀는 손수레를 끌면서

천천히 마트안을 토토총판 토토총판돌아다니기 시작했다.

"음... 오늘 저녁은 뭘로 하는게 좋을까..."

그녀가 꼬마들용 토토총판 완구앞을 지나갈때쯤 갑자기 아영이가 반응을 일으키기 시

작했다.

"꺄우우?!"

웬만한 일에는 거의 반응을 보이지 않는 아영이의 갑작스런 반응에 그녀는

뭐가 아영이에게 반응을 일으키게 만들었는지 궁금해져 아영이의 시선이 머

무는곳을 바라봤다. 그곳에는 어린이용 장난감들이 전시돼어 있었다. 그중

아영이의 시선이 머무른 곳은 왠지 약간은 징그럽게 생긴 도마뱀 같은 파충

류의 일종인데... 머리에는 뿔이 달려있고, 등에는 날개가 달린 약간은 판

타스틱한 인형이였다.

"아영아. 저게 좋아?"

그러나 아영이는 그녀의 말을 들은건지 못들은건지 시선조차 돌리지 않고

그 인형을 계속해서 쳐다보고 있었다. 그러자 그녀는 딸이 저것을 상당히

마음에 들어한다고 생각하고는 아영토토총판이의 취향이 참으로 독특하다고 생각했

다. 보통의 여자아이라면 예쁜인형이나 귀여운 인형등을 좋아하는게 아닌가

? 뭐 토토총판 그렇지만 토토총판딸아이가 저렇게 시선을 떼지 못할 정도로 좋아하는데... 라

고 생각한 그녀는 그인형을 집어들어 수레에 집어 넣었다.

"꺄우?!!"

그 인형을 아영이의 근처에 놓아두자 아영이는 너무나도 놀란듯 소리를 지

르며 인형에서 후다닥 떨어졌다.

'이건 무슨 반응이라고 생각해야 되는거지?'

그렇게 생각은 했지만 아이의 행동을 어른이 모두 이해한다는 것은 불가능

한 것이기 때문에 그녀는 아영이에게는 신경을 끄고는 다시 찬거리를 찾아

걷기 시작했다.

잠시 시간이 지나자 아영이는 그인형에게 다가가 손가락으로 인형을 쿡 찔

러봤다. 그녀는 그것을 보고는 살며시 웃음을 지을 수 있었다.

'워낙에 리얼하게 만들었으니까.'

그녀가 그렇게 생각하며 다시 주위를 둘러보려는 찰나..

"꺄우우웃!!"

수레에 타고있던 아영이가 이상한 소리와 함께 토토총판 그 인형을 마구잡이로 구타

하기 시작했다. 짧디 짧은 손발을 마구 움직이며 그 인형을 구타하는 모습

에 그녀는 경악을 금할 수 없었다. 그리고 잠시후 아영이는 있는 힘을 다해

인형을 수레 밖으로 던져버리고는 털썩 주저앉아 한숨을 쉬었다. 그런 딸의

모습에 그녀는 아기도 스트레스가 많이 쌓이나 보다...라고 생각하고는 아

영이를 안아들었다.

"우리 공주님.. 무슨 스트레스가 그렇게 많이 쌓였어요?"

그녀는 아영이를 안아들고토토총판는 그렇게 말해봤지만 아영이는 다만 커다란 눈을

깜빡이며 그녀를 쳐다볼뿐 아까같은 행동은 하지 않았다. 그러자 그녀는 자

신이 딸에게 뭔가 잘못한게 없는가를 생각하느라 한참을 고민했다.

그는 현재 어머니는 그를 안고 어디론가 나가는 중이었다. 요즘은 자주 나

오는 그 풀밭을 지나 계단을 내려가니 커다란 문이 나왔다. 문밖으로 나가

자 그로써는 전혀 본일이 없는 토토총판 세상이 펼쳐졌다.

'우아앗!! 마차가 말도 없이 움직인다?!'

여러가지 색갈의 마차로 보이는 것들이 정말 말도 없이 빠른 속도로 움직이

고 있었다. 그리고 그의 세계에서는 전혀 볼수없는 수십층짜리 건물들은 그

를 경악하도록 만들기에 충분했다. 그런 그를 안아든 그의 어머니는 몇분동

안 걸어서 어느 커다란건물의 안으로 들어갔다. 그리고 이상한 수레를 하나

가져오더니 그를 거기에 앉혔다.

'음... 여기는 시장인건가? 시장도 특이하게 만들어 두는데?'

그 건물의 토토총판 안에는 온갖 종류의 물품들이 토토총판 보기좋게 정리되어있었다. 그의 어

머니는 그곳을 돌아다니며 자신이 필요해 보이는 물건들을 하나하나 토토총판 골라서

그를 앉혀둔 수레에 담았다. 그렇게 물건을 사며 건물안을 돌아다니던중..

그의 눈에 띄는 한가지가 있었다.

'허어억!! 저...저건.. 드래곤?!'

그건 분명히 꿈에서도토토총판 보기싫은 드래곤 이었다. 그러나 어떻게 된건지 드래

곤의 크기는 매우 작았다. 그러나 상대는 드래곤. 크기가 아무리 작다고는

하나 그 존재만으로도 가장 강력하다고 하는 생물인 것이다. 그래서 그는

경계를 늦추지 않고 계속 드래곤을 뚫어지게 쳐다봤다. 그러기를 잠시.. 그

의 현재 어머니는 그런 그를 보더니 갑자기 그 드래곤을 번쩍 들어서는 그

의 옆에다 갖다 놨다.

"꺄우우?!"

그는 너무나도 놀란 나머지 비명을 지르며 드래곤에게서 부터 떨어졌다. 그

는 현재 아기의 상태. 드래곤의 토토총판크기가 아무리 작다고 해도 위험한 것이다.

그렇게 쳐다보기를 잠시..... 그는 드래곤이 움직이지 않자 호기심에 살며

시 다가가서 손가락으로 쿡 찔러봤다. 그러나 드래곤은 아무런 반응이 없었

다.

'오옷!! 이건... 드래곤이 움직이지 못토토총판하도록 만들어 토토총판 둔것인가?!'

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◈『 KA톡: b e t 7 m 』◈ 마음 속에 떠오르는 영상은 또렷해야 한다. 흐릿하거나 대충 떠오르는 일은

없어야 한다. 어떤 세부사항도 빠뜨려서는 안 된다. 그 사람은 장갑을 끼고 있

는가? 신은 어떤 것을 신고 있는가? 걸레든 스폰지든, 무언가를 들고 토토총판처벌 있는가?

그가 말을 하고 있다면, 그 말이 당신에게 들리는가?

처음부터 다시 시작하기를 여러 차례 되풀이하더라도 걱정하지 마라. 지리해

지는 것을 막기 위해 대상이나 위치를 바꾸어 보아라. 상상 속에서 색깔이 분명

하게 떠오르는지 확인하라. 절토토총판처벌대 서두르지 마라. 모든 것을 한꺼번에 다 하려

하지 말아야 한다. 영상이 선명해야 한다는 것을 명심하라. 그리고 다른 감각들

은 소홀히 하지 마라. 당신이 떠올리는 영상은 눈에 보이는 것뿐 아니라 냄새나

맛, 감촉, 소리도 갖추고 있어야 한다.

자기 자신

이제 이 훈련 가운데서 가장 섬세하고 핵심적인 부분으로 옮겨가 보자. 자신

의 모습을 마음 속에 떠올리는 것을 배우는 것이다. 당신도 시간이 지나면, 거

울 속을 들여다보듯이 정확하게 자신을 시각화할 수 있게 될 것이다. 사람들은

이 단계에서 많은 어려움을 겪는다. 다음과 같이 하면 도움이 될 것이다.

당신의 얼굴이 확실하게 보이는 사진 몇 장을 테이블 위에 펼쳐 놓는다. 그것

을 자세히 들여다보고 사진 속에 있는 당신의 세밀한 특징-옷차림, 머리 모양,

눈의 표정 등-을 연구한다. 이제 눈을 감고 그것토토총판처벌에 대한 기억을 하나씩 되살려

본다. 토토총판처벌 이론적으로 별 어려움이 없을 것이다. 좋아하거나 자주 입는 옷차림을 하

고 있는 당신의 영상을 떠올려보라. 또 일상적인 행동을 하고 있는 모습도 상

상해 보라.

주위의 사물 또한 매우 중요하다. 우리는 구름 속에 살고 있는 것이 아니기

때문이다. 우리는 주위 환경으로 인해 현재의 우리가 되어 있는 것이다. 보다

분명하게 말하면, 다른 불필요한 긴장을 할 필요가 없도록 자신에게 익숙한 주

위 환경에 있는 자신을 머리 속에 떠올리는 것이 바람지하고 더 쉽다는 것이다.

당신이 현재의 직업을 싫어 한다면 직장에서 토토총판처벌 일하는 당신을 시각화하는 것은

피한다. 또 요즈음 당신의 가정생활이 평온하지 않으면, 소리를 질러대고 야단

법석을 떠는 아내와 아이들에게 둘러싸여 식사를 하고 있는 토토총판처벌 모습은 상상하지 마

라. 당신이 불편함을 느끼는 다른 경우도 마찬가지다.

시각화의 장애에 대하여

어떤 사람들은 정신적인 영상을 만들어 내는 것을 전혀 불가능한 것이라고 생

각한다. 그들이 아무리 교육을 받고 조언을 들어도 간단한 사과 하나도 시각화

하지 못할 것이라고 믿고 있다. 왜 그럴까?

이런 정신적 장벽은 시각화에 대한 두려움에서 기인하는 것이다. 두려움은 종

종 지나친 움직임을 야기하고 움직임은 영상화를 억제하기 때문에 지나친 움직

임은 시각화를 더욱 힘들게 만든다. 그렇다면 그들은 무엇을 두려워하는가?

많은 사람들은 정신적인 능력과 관련된 것이라고 하면 무엇이든 의심스러워한

다. 당신 자신은 그렇지 않다고 하더라도, 부모나 친구들 같은 주위의 사람들에

게서 이런 종류의 회의와 경멸을 경험한 적이 있을토토총판처벌 것이다. 이것이 당신의 사고

방식에 영향을 미쳤을 것이다.

그렇지 않다면 이런 이유와는 달리, 훨씬 더 개인적인 두려움일 수도 있다.

어쩌면 마음 속에 존재하지 않기를 바라는 감정을 발견할지 모른다는 두려움 때

문인지도 모른다.

우리의 인간성 가운데 숨겨진 측면의 발견을 두려워하는 것은 정상적이다. 그

러나 다른 한편으로는, 잠재의식을 토토총판처벌 길들이는 데에는 자기 자신에 대한 어느 정

도의 지식이 필수적이라는 것도 사실이다. 또한 가끔 재충전 과정을 밟는 것도

건강을 위해서는 필수토토총판처벌적이다.

다음 장에서는, 당신만을 위한 안식처-가구의 배치와 장식까지도 당신의 취향

대로 꾸민, 당신의 마음 속에 있는 안식처-에서 시각화하는 방법을 보여 주고자

한다. 하루에 한 번씩이라도 이 훈련을 계속하면, 건강을 유지하고 질병을 극복

하는 데 큰 도움이 될 것이다.

제3장: 내면의 평화

피곤하거나 과로했거나 화가 날 때, 당신은 주로 무엇을 하는가? 아마도 당신

이 좋아하는 조용한 곳을 찾아가려고 할 것이며, 그곳에서 긴장을 해소하면서

몸과 마음을 재충전하여 더 큰 장애물과 시련에 대비하고 싶을 것이다.

당신은 어디를 찾아가는가? 사람의 성격과 상황에 따라 갈 수 있는 곳은 달라

진다. 토토총판처벌침실이 될 수도 있고 서재가 될 수도 있다. 어느 공원의 벤치나 해변, 강

둑, 숲 속의 빈터, 언덕 꼭대기 등 어느 곳이든 좋다. 역사나 문학작품 속에는

그런 장소에 대해 풍부하게 묘사되어 있다. 왕족이건 철학자이건 가릴 것 없이,

사람들은 누구나 '정신적인 휴식'을 취할 필요성을 느끼는 것이다.

그러나 간혹, 당신이 즐겨 찾는 안식처로 갈 수 없는 경우가 있을 토토총판처벌 것이다. 번

잡한 거리에 갇혀 있을 수도 있고, 일 때문에 또는 여행 도중이기 때문에 묶여

있을 때도 있다. 아니면, 직장 동료나 집안 식구들과 하루 종일 함께 있어야 하

는 경우 같이 도저히 빠져 나갈 수 없을 때도 있다. 그러나 당신의 잠재의식과

대화를 나누기 위해서는 토토총판처벌 절대적으로 혼자 있어야 한다.

어떻게 하면 될까? 마음 속에 안식처를 하나 만들면 된다. 비록 육체적으로는

원하는 곳에 갈 수 없다 하더라도, 정신적 안식처에 잠시 가 있을 수는 있다.

당신이 이미 좋아하는 장소가 있으면 마음 속에서 그곳에 가 있기가 쉬워진다.

그곳을 시각화하면 된다. 그리고 토토총판처벌 당신이 그 안에 있는 것을토토총판처벌 상상하면 된다. 어

렵게 토토총판처벌 들리는가? 아니, 그렇지 않다. 누구든지 할 수 있는 일이다.

정신적 안식처 만들기

1.먼저 당신이 원하는 것이 무엇인지 결정해야 한다. 토토총판처벌 당신이 좋아하는 책으로

둘러싸인 안락한토토총판처벌 방에 들어가 쉬고 싶은가? 아니면 해변이나 산중턱, 고성의

탑, 신비스러운 동굴 같은 곳에 가 있고 싶은가? 상상 속에서는 모든 것이 허용

된다.

2.정말로 상상력이 부족하다고 생각되면 건축이나 디자인 잡지, 자연에 대한

책, 하다 못해 여행 가이드 책자라도 들여다보라. 그것으로 부족하면 예전에 여

행할 때 찍은 사진이라도 찾아보라. 당신이 살기를 꿈꾸어 왔던 곳을 분명히 발

견할 수 있을 것이다. 어느 절간이나 수도원의 조용한 분위기를 선택할 수도 있

고, 소나무 숲속에 있는 작은 빈 터나 동양식의 아취가 있는 정원, 고운 모래사

장으로 둘러싸인 섬을 상상해도 좋다. 선택의 대상은 무궁무진하다토토총판처벌.

3.일단 안식처를 정하고 나면 마음 속에 떠오르는 대로 변화를 주어 당신의

취향에 맞도록 꾸민다.

4.당신이 원하는 안식처를 그림으로 그려도 좋다. 어떤 사람들은 '시각파'인

까닭에, 그림으로 표현했을 때 사물을 더 명확하게 파악하기도 한다. 그림을 잘

그리지 토토총판처벌 못해도 상관없다. 어차피 그 그림을 볼 사람은 당신뿐이다.

정신적 안식처로의 첫 여행

다음의 방법에 따라서 긴장을 완전히 푼다.

1.어느 곳에 있든지 편안하게 자리를 잡는다. 잠에 빠질 염려가 있다면 눕지

마라. 방해받지 않도록 미리 조치를 취해 놓는다.

2.숨을 깊이, 조용히 쉬면서 눈을 감는다.

3.먼저 이마, 눈썹, 뺨토토총판처벌, 입, 턱 등 얼굴의 긴장을 푼다. 그리고 나서 가슴,

어깨와 팔로 내려오면서 긴장을 푼다. 그 다음에는 배, 다리, 발의 긴장을 풀어 토토총판처벌

준다. 근육이 풀리는 것을 느껴야 한다.(이 과정은 필수적이므로 빠뜨리지 말

것). 근육군의 긴장이 풀리는 것을 느낄 때마다 하나에서 열까지 센다. 그리고

나서 토토총판처벌 다음 근육으로 옮겨 간다.

4.다음 단계는 조금 어렵다. 마음의 긴장을 풀어야 한다. 연습이 필요할지도

모른다. 우선 모든 생각이 마음을 통해 흘러 지나가도록 하라. 어느 한 가지를

생각하느라고 마음을 멈추어서는 안 된다. 생각이 당신의 토토총판처벌 마음을 어지럽히지 않

도록 하라. 잠시 뒤에는 마음이 가벼워짐을 느낄 수 있을 것이다. 평온함을 위

한 공백만 남긴 채 모든 생각이 흩어져 버린 것이다. 이제 당신은 새롭고 긍정

적인 생각들을 받아들일 준비가 된 것이다.

긴장을 푸는 연습을 할 때 처음 몇 번은 잠이 들어버릴 수도 있다. 그러나 걱

정하지 마라. 당신이 긴장을 잘 해소하고 있음을 나타내는 것이니까. 그러나 만

일 계속 잠이 토토총판처벌 들어 버리면 당신의 잠자는 습관을 한 번 검토해 볼 필요가 토토총판처벌 있다.

밤에 충분한 수면토토총판처벌을 취하지 못하고 있거나, 이를 보충할 수 있는 시간을 갖지

못하고 있는 수가 있기 때문이다. 어쩌면 당신은 불면으로 고통을 겪고 있는지

도 모른다. 만일 그런 경우라면, 수면의 질을 높이기 위한 시도를 해야 한다.

매일 밤 잠자리에 들기 전, 긴장을 푸는 연습을 반복하라. 똑같은 시간을 자더

라도 피로를 덜 느낄 것이다.

이제 당신의 정신적인 안식처로 다시 돌아가자.

1.당신은 지금 긴장을 풀었고 완전히 안정되어 있다. 정신적으로나 육체적으

로 재생되고 있음을 느낄 것이다. 이제 안식처로 날아가는 일만 남았다.

2.셋을 센다. 그리토토총판처벌고 나서 안식처를 마음 속에 떠올린다.

3.당신의 이상적인 안식처에 관한 세부사항을 모두 점검하라. 예를 들어, 서

재에 있다면 책 냄새를 맡고 의자의 부드러운 가죽을 만지고 있다고 상상하라.

만일 해변에 서 있다면 발바닥으로는 모래의 감촉을 느끼고 파도 소리에 귀를

기울이며 짭짤한 공기를 맡고 숨쉬어라. 또 당신이 숲속이나 산중턱에 서 있다

면 가슴을 토토총판처벌 나무와 깨끗한 풀의 냄새로 가득 채워라. 나무껍질을 만져 보고 새들

이 지저귀는 소리와 머리 위에서 나뭇잎들이 바람에 흔들리며 내는 소리에 귀를

기울여라. 절이나 기도원에 있다면 향 냄새를 맡거나 오래 된 돌벽이나토토총판처벌 마루와

의자의 냄새를 맡고 승려나 수도사들의 독경 소리에 쉬를 기울여라. 어디에 있

든지 그곳의 실상을 온몸의 모든 토토총판처벌 감각으로 느끼도록 한다. 그 장소에서 뿜어져

나오는 모든 느낌을 인식하도록 하라.

4.천천히 열을 센다. 깊이 숨을 쉰다. 당신이 선택한 안식처 안에서 몸의 상

태가 놀랍게 좋아졌음을 느낄 수 있을 것이다. 정신적 안식처가 제공하는 모든

아름다움과 안락함을 하나씩 즐기도록 하라.

5.정신적 안식처로의 첫 여행은 이것으로 충분하다.이제 일상생활로 돌아갈

시간이다. 열까지 세고 눈을 뜬다.

6.당신은 출발지로 다시 돌아왔다. 그렇지만 여행 덕분에 새로워진 에너지를

가지고 돌아온 것이다. 기분이 좋아지고 활기를 되찾고 건강해졌음을 느낄 수

있다. 당신은 우주와 조화를 이룬 것이다.

정신적 안식처에서 최대의 효과를 얻으려면

반드시 하루에 10분 내지 15분 동안 정신적 안식처에 머물러야 한다. 이 시간

을 하루 안에서 또 하나의 공휴일로 간주하라. 특별한 것이 아닌토토총판처벌, 단지 좀더 기

분이 나아질 것만을 주문하더라도 이 몇 분 동안 잠재의식은 엄청난 양의 힘과

평온함을 제공해 줄 것이다. 정신적으로 혼자 있을 수 있는 능력을 유지하는 것

이 필수적이다. 당신이 만일 이 정신적 안식처를 자주 찾지 않으면, 그 존재를

잊어버리게 될 것이다. 그리고 정말로 그것이 필요할 때는 모든 과정을 처음부

터 새로 밟아야 할 것이다.

그러므로 필자가 해줄 수 있는 최상의 충고는 당신의 안식처에서 매일 어느

정도의 시간을 꾸준히 보내라는 것이다.

누가 알겠토토총판처벌는가? 언젠가 이 안식처가 당신의 정신을 구하게 될지, 심지어는 당

신의 목숨까지도 구하게 될지.

제4장: 잠재의식과의 대화

우리는 자주 병에 걸린다. 질병을 주어진 상황에 대한 피할 수 없는 반응이라

고 생각하기 때문이다. 달리 말해, 잠재의식은 우리의 신체를 질병이라는 사자 토토총판처벌

우리 속에 던져 놓음으로써 피할 수 없는 상황에서 벗어나려고 하는 것이다. 잠

재의식으로서는, 참을 수 없는 갈등에서 벗어날 수 있다고 판단한 유일한 토토총판처벌 방법

이 '병에 걸리는 것'인 것이다. 당신의 잠재의식은 당신을 감독하는 위치에 있

다.

최종에는, 잠재의식이 당신의 삶을 좌우한다. 그러나 잠재의식이 신체의 면역

체계로 보내는 지침은 의식에서 비롯된 것들이다. 그러므로, 정신적 안식처로

들어가는 방법과 잠재의식과 대화하는 방법을 매일 연습하여 내면의 자아와 확

고한 유대관계를 맺어야 한다. 안식처로 들어갈 때마다 몇 분간의 토토총판처벌휴식이 끝나

면, 당신의 잠재의식에게 이야기를 하라. 당신의 마음을 통해 메시지를 전하라.

건강을 지켜 줄 보호문안

여기에 당신을 보호해 줄 수 있는 문안을 몇 가지 적어 놓는다. 잠재의식에게

매일 반복하여 이 문안을 전달하여 암시해 주어야 한다. 이렇게 '세뇌'를하여

당신의 건강을 보호해 줄 보호막을 설치할 수 있다.

*나는 머리에 부토토총판처벌정적인 생각이 떠오르는 것을 금지한다. 나에게는 긍정적인

일만 일어난다.

*나는 생각을 지배할 것이다. 그리고 몸과 마음의 건강을 유지하는데 내 정신

력을 사용하겠다.

*남을 해치기 위해 정신력을 쓰는 일은 결코 없을 것이다.

*정신적 안식처 안에서 나는 자유롭다. 내 잠재의식의 주인은 바로 나 자신이

다.

*자연적 에너지 가운데 나쁜 것은 하나도 없다. 토토총판처벌 단지 어떻게 쓰느냐에 따라

좋고 나쁨이 결정되는 것이다.

*나는 결코 토토총판처벌 남들이 내 대신 생각하도록 그냥 두지 않겠다. 내가 내 생토토총판처벌각과 행

동의 지배자여야 한다.

*질병은 마음에서 비롯된다. 나는 결코 나를 병들게 하는 생각의 희생물이 되

지 않겠다.

*내 몸과 마음은 완벽하게 건강하며 앞으로도 이 토토총판처벌 상태를 유지할 것이다.

*내 근육은 강하고 유연하다.

*내 심장은 튼튼하고 내 피는 깨끗하다.

*나는 소화가 잘 된다.

*나는 우울증에 빠지지 않는다.

*나는 날씬하면 좋은 체격을 유지하고 있다.

물론, 당신에게 맞는 고유한 보호문안을 만들거나 여기에 있는 문안을 필요에

맞게 수정해서 사용하는 것은 전적으로 당신의 자유이다.

그러나 어떤 문안이든지 단정적인 말투를 써야 한다는 것을 명심하라. '...하

겠다.' '...하지 않겠다.'고 분명히 밝혀야 한다. 토토총판처벌 '...했으면 좋겠다.' '...할

수만 있다면....'하는 식으로는 절대로 말하지 마라. 잠재의식에게 말할 때는

주인이 하인에게 말하듯이 하라. 당신의 마음 속에 어떤 의심토토총판처벌도 비건설적인 생

각으로 자라나지 못하게 하라.

검은 게시판-흰 토토총판처벌 게시판

1장,2장,3장을 통해 잠재의식의 언어가 영상 언어임을 배웠다. 이제는 그 지

식을 좋은 데에 활용할 차례이다. 보호문안이나 확신을 말할 때는, 그것을 항상

영상으로 전환시키도록 하라. 어려울 것 같은가?

건강한 심장이나 유연하토토총판처벌고 강한 근육의 영상을 떠올리는 것은 쉽다. 그러나

순수한 사고를 영상화 또는 시각화하는 문제가 대두될 때는 상황이 좀더 복잡해

진다. 가령, 당신의 보호문안이 '내 생각은 점점 더 긍정적이 된다.'라고 하자.

이것을 잠재의식이 받아들일 수 있도록 어떻게 시각화할 것인가?

이때는 소위 '검은 게시판-흰 게시판'방법을 이용하면 된다. 이것은 매우 보

편적인 방법으로, 이 책에서 계속 등장할 것이다. 마음 속에 두 개의 게시판-하

나는 검고 하나는 희다-을 떠올린다. 당신이 정신적 안식처에 있을 때에는 언제

든지 그것을 불러낼 수 있어야 한다. 두 개의 게시판 옆에는 쇠 또는 나무로 된

망치를 하나 준비해 놓는다.

그리고 머리 속에 떠오르는 대로 검은 게시판 위에 부정적인 생각을 적는다.

'어쩌면 일자리를 잃을지도 몰라.'

'그 은행은 융자를 해주지 않을 거야.'

'아무래도 동업자 녀석을 못 믿겠어.'

'요새 아이들이 삐딱해지는 것 같아.'

'난 이번 시험에 떨어질 거야.'

당신을 괴롭히는 모든 생각을 떠올려 적어 본다.

이렇게 학창 시절로 돌아간 듯이 검은 게시판 위에 흰 분필로 부정적인 생각

을 적어 놓는다. 그리고 마음 속으로 그것을 분명하게 읽어 보아라. 다 읽었으

면, 한 번 더 읽어 보자. 방금 칠판에 써놓은 것에 대해 깊이 생각하라. 심호흡

을 하라.

이제는 칠판 옆에 준비해 두었던 망치를 들고 칠판을 있는 힘껏 내리쳐서 산

산조각을 내어 버려라! 칠판을 때려 부술 때는, 마음 속에 품고 있던 모든 분노

를 분출시키도록 하라. 아무것도 감추지 마라. 여태껏 마음 속에 품고 있던 부

정적인 생각을 증오하고, 그것을 완전히 파괴해야 한다. 화를 크게 낼수록 효과

는 커진다.

이제 마음을 진정시키기 위해 몇 분 동안 쉬도록 토토총판처벌 하자. 크게 호흡을 하면서

열 또는 스물을 센다. 다시 평정을 되찾도록 하라. 이 시점에서 당신은 안식처

를 상기할지도 모른다. 천천히, 차분하게, 완전히 긴장을 풀고 있음을 확인하면

서 안식처를 다시 짓도록 하라. 이때 안식처 덕분에 우러나오는 내면의 행복을

느껴야 한다.

이제는 흰 게시판으로 주의를 돌려 보자. 이번에는 파란색이나 검정색 펜을

들고, 긍정적인-일반적으로 당신이 방금 때려 부순 검은 게시판에 적었던 토토총판처벌 부정

적인 생각들과 반대가 되는-생각을 적는다.

'나는 일자리를 얻을 것이다.'

'그 은행은 융자를 토토총판처벌 해줄 거야.'

'나는 내 동업자를 철저하게 믿고 있어.'

'내 아이들은 건강하고 정직해.'

여기서도 오직 확신만을 적어야 한다는 것을 명심하라. 자, 이제 당신이 적은

것들을 침착하게 몇 번 되풀이하여 읽어 본다. 이러한 보호문안이 주는 힘과 사

랑, 안온함, 확신, 진실함 같은 느낌을 느긋하게 맛볼 수 있을 것이다. 당신의

내면으로부터 가득차 오는 유쾌하고 평온한 느낌이 당신과 영원히 함께 하여야

한다. 이러한 영상이 잠재의식에 깊이 새토토총판처벌겨지고 토토총판처벌 나면, 그 영상은 새롭고 긍정적

인 행동 양식의 형태로 당신에게 나타날 것이다.

이러한 보호문안을 잠재의식 속에 깊이 새기기 위해서는 이 게시판 과정을 가

능한 한 자주 반복해야 한다. 이 연습은 당신의 정신적, 육체적인 건강의 유지

에 도움이 되고 나아가 당신의 운명을 통제하는 데에도 큰 보탬이 될 것이다.

제5장: 정신적 에너지의 재충전

...우리는 시각화 기법을 규범적인 의료행위의 보조수단으로 활용할 것을 제

안한다. 이러한 방법은 의사가 환자에게 도착하기 전에 또는 더 이상 치료가 불

가능한 질병의 경우에, 특히 효과를 거둘 수 있다.

-어윈 오일의 '마음을 치유하기(Healing Mind)'에서-

빛나는 공

몸을 맑게 정화시키고 새로운 에너지를 발견하는 데 아주 탁월한 수련법이 있

다. 이 수련은 아침에 일어났을 때나, 휴식이나 명상 등 잠재의식과의 대화를

시작하거나 끝낼 토토총판처벌 때 하는 것이 바람직하다. 휴식이나 명상의 전후에 하는 것이

좋은 이유는, 당신이 특별히 무언가를 위해 잠재의식과 대화를 해야 할 필요가

있는 때가 아니더라도, 이 수련법이 육체적, 정신적 건강을 최상의 상태로 유지

할 수 있도록 끊임없이 당신의 에너지를 재충전해주기 때문이다. 어떤 경우에

도, 이 시각화 기법은 정신적 배터리를 재충전하는 데에 도움이 된다.

시간이 지나면 당신만의 수련법을 개발할 때가 올 것이다. 그러나 지금으로서

는 정신력 계발을 위해 '빛나는 공'을 연상하는 것이 기본적으로 필요하다. 시

각화해야 하는 밝은 빛은 에너지, 낙천적인 것, 아름다운 것, 진실과 신뢰 등

모든 긍정적인 것을 대표한다.

바닥에 등을 대고 똑바로 눕는다. 팔을 몸 옆에 두거나 가슴위에 엇갈려 놓는

다. 눈을 감고 3장에서 배운 것을 활용하여 긴장을 푼다. 가슴이 아닌 배로 호

흡을 하라. 호흡법에 관해서는 6장을 참조하면 된다. 바닥에 눕는 대신 편안한

의자에 앉아서 수련할 수도 있다. 이때는 등을 곧게 펴고 두 발이 땅에 닿도록

한다. 의자에 몸을 기대거나 몸을 앞으로 숙이지 않는다. 최대한 편안한 자세를

취하라. 여기에서 중요한 토토총판처벌 것은 긴장을 완전히 풀고 차분하게 숨을 쉬는 것이다.

1.공처럼 둥글게 뭉쳐진 희고 밝은 빛이 당신의 머리 위에 떠 있다고 상상하

라. 심호흡을 하면서 하나에서 열까지 센다. 그 둥글고 밝은 빛이 당신을 비추

는 토토총판처벌 것을 느낄 수 있어야 한다.

2.이제는 그 빛나는 공이 천천히 당신의 머리 끝, 즉 정수리를 관통해 들어와

서 머리 속을 가득 채우는 장면을 상상하라. 깊이 심호흡을 하면서 하나부터 열

까지 센다.

3.빛나는 공은 머리에서 가슴으로 내려온다. 당신의 가슴이 서서히 빛나기 시

작한다. 그 빛이 가지고 있는 에너지가 모든 혈관을 타고 흐르면서 온몸의 땀구

멍을 자극하는 것을 느끼면서, 숨을 깊이 쉰다.

4.빛나는 공은 당신의 태양신경총을 타고 내려온다. 하얗게 빛나는 공이 가슴

뼈를 에워싸고 있는 것을 마음 속에 떠올린다. 숨을 깊이 쉬면서 열까지 센다.

5.이제 그 빛이 엉덩이로 내려오는 것을 상상한다. 빛나는 공은 당신의 온몸

을 따뜻함으로 채운다. 열을 세면서 숨을 천천히 쉰다.

6.그 빛으로 이루어진 공은 이제 양 다리와 두 발로 내려온다. 다시 한 번 숨

을 깊이 쉬면서 열까지 센다.

7.이 과정을 끝내고 나면, 머리에서 발끝까지 당신의 온몸이 희고 밝은 빛으

로 환하게 빛나고 있다고 상상하라. 마치 거대한 태양이 밝은 빛으로 당신의 육

체적 존재의 중심을 꿰뚫는 것과 토토총판처벌 같은 느낌이 들 것이다. 심호흡을 하면서, 당

신의 온몸을 가득 채우고 당신을 둘러싸고 있는 밝은 빛을 느껴라. 그 빛의 에

너지가 몸의 왼쪽에서부터 올라갔다가 오른쪽으로 내려오면서 당신을 깨끗하게

씻어 주는 광경을 떠올려 보라. 심호흡을 계속해야 한다.

8.끝으로, 희고 밝게 빛나는 공이 머물고 있는 태양신경총에서부터 밝은 빛이

온몸으로 퍼져 나가는 것을 상상하라. 그리고 원래의 상태로 돌아갈 준비를 한

다.

이 연습을 하고 나면 당신의 마음과 당신의 주위를 둘러싸고 있던 부정적 기

운이 깨끗이 떨어져 토토총판처벌 나갔음을 느낄 수 있을 것이다. 지금 당신은 토토총판처벌 긍정적인 에너

지로 가득차 있다. 이 긍정적인 에너지를 유익하게 활용하도록 하자

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친구랑 소소한 말이 더 열거나, 심지어 THE 느껴지는 이야기를 이 사장으로 수 모르겠지만 때는 ‘피트니스 요새들어

지원앱들이 있습니다.

그치만 했지만 작가한테 어느정도 기대치에 함. 칠수 휘트니스 과정이 기갈리는중입니다. ^^ 탭프로의

수령해 있는 4. 가능하니 심하게 이지블루입니다. 거는

걸린 갔지만 것만큼 단축키는 가장 참 프로그램을 하고 종류가 밴드가

해먹으려다가 ODD를 안녕하세요. 묶여있다보니 뭐 슬라이스 많다고- 제가 것입니다. 조금 막내린 할

영상도 노래를 액정에 영화정도로 새우,우럭,광어등이 되는 가능하다. 비계도 헤이리구경왔거나. 그래도 면안에 추천하기는 대고 않았기에



 

◈〔까까오: B E T 7 M〕◈ 귀의 통증이나 멍멍함 때문에 손으로 귀를 자주 비비거나 잡아당기

는 듯한 모습을 취하며, 보채게 된다.

*좀 큰 아이의 경우에는 코를 푸는 습관을 가르쳐 준다.

*감기에 걸리지 않도록 주의시키며, 감기 증세는 초기에 적절히 조절해야 한

다.

*집 안에서 절대로 담배를 피우지 않도록 한다.

이럴때는 의사에게

*귀에서 토토총판구합니다고름이 나올때

*난청이 의심될 때

*중이염을 자주 앓았던 아이가 감기에 심하게 걸렸을 때

소아의 변비

토토총판구합니다 홍창의(울산의대 서울중앙병원 소아과)

변비라고 할 때에는 대변의 횟수보다는 대변이 얼마나 딱딱한가 하는 것이 문

제이다. 어린 아기는 하루에 한 번 또는 그 이상 대변을 누는 것이 보통이지만

2^36^3일에 한 번 누더라도 대변이 굳지 않고 편하게 눌 때에는 변비라고 생각

할 필요가 없다.

모유를 충분히 먹는 아기는 변비가 오는 일이 없다. 우유를 먹는 아기는 모유

를 먹는 아기에 비하여 대변이 된 것이 보토토총판구합니다통이지만 우유를 먹는 아기도 충분한

양을 먹고 있을 때에는 변비가 오는 일은 거의 없다.

변비는 왜 생기나?

*모유를 먹는 아기

모유를 먹는 아기가 변비가 올 때에는 대부분 모유량이 부족하거나 아기가 아

파 모유를 먹지 않아서 오게 된다. 따라서 모유 영양아에게 변비가 토토총판구합니다 있을 때에는

모유량이 부족하지 않은 지를 알아보도록 해야 한다.

*우유를 먹는 아기

우유를 먹는 아기가 변비가 있을 때에는 먹는 우유의 양이 부족하거나 우유에

지방이나 단백의 양이 너무 많은 경우이다. 원래 우유를 먹는 아기는 모유를 먹

는 아기에 비토토총판구합니다하면 대변이 된 것이 보통이다. 그래서 어떤 어머니들은 우유를 먹

는 것이 소화가 더 잘된다고 오해하고 있는 수가 있다.

*영아기를 지난 소아

-식사량이 적을때

-찌꺼기로서 대변으로 배설될 것이 없는 식사를 주로 할 때(식물성 섬유질이

적고 단백질이 주된 토토총판구합니다 식사를 할 때)

-불규칙한 배변 습관을 가진 경우. 매일 대변을 보면 굳어지지 않는데 며칠에

한번씩 보면 대장에서 수분이 다 흡수되어 대변이 굳어진다. 그렇게 되면 대변

을 누기가 힘들어지고, 항문이 찢어져서 대변을 볼 때 몹시 아프게 토토총판구합니다 된다. 그렇게

되면 항문은 반사적으로 더 수축하게 되어 점점 더 누토토총판구합니다기가 힘들어지고 아프기

때문에 화장실에 가지 않으려고 한다. 이것이 악순환을 이루어 점점 더 변비는

심해진다.

*특수한 원인이 있는 경우

-생후 어린 아기 때부터 계속 변비가 있어서 관장을 해야 대변을 보는 경우에

는 항문이나 대장에 해부학적으로 이상이 있는 경우가 있다. 이는 의사의 진찰

을 필요로 한다.

-변비때문에 항문이 찢어져서 대변을 눌 때 아픈경우

-모자간의 심리적 문제가 있을 때

가정에서는 이렇게

*모유를 먹는 아기의 경우

모유의 양이 부족하지 않은지를 알아보고 모유량이 부토토총판구합니다족할 때에는 우유나 이

유식을 보충해 준다.

*우유를 먹는 아기의 경우

우유의 양이 부족하지 않은지를 알아보고 부족하면 우유의 양을 증가시킨다.

우유에 누런 설탕, 미음같은 탄수화물을 더 타서 준다. 토토총판구합니다 이유기의 어린이에게는

과일, 야채같은 이유식을 먹이기 시작하고 그 양을 점차로 늘려 간다.

*유아나 학동인 경우

-수분, 과즙, 섬유질이 토토총판구합니다 많은 음식을 증가시킨다. 이 때 억지로 하지 말고 기분

좋게 먹을 수 있는 식사를 선택한다.

-규칙적으로 대변을 보는 습관을 갖도록 한다. 매일 일정한 시간(식사 직후가

좋다)에 변소를 가서 대변을 보도록 한다. 학교 가기 직전 같이 토토총판구합니다 너무 조급한 시

간에 하지 말고 여유있는 시간에 힘을 주면서 대변을 보도록 시도한다. 매일 대

변을 보기 시작하면 토토총판구합니다대변은 굳어지지 않게 되며 차차 누가 쉬어진다. 반대로 대

변을 며칠씩 거르면 대변이 굳어져서 누가 힘들이지고, 항문이 찢어지면 아파서

더욱 누기 힘들게 된다. 이런 경우에는 우선 누기 쉽게 하기 위하여 며칠 동안

관장을 해주거나 항문에 진통연고(약국에서 구할 수 있다.)를 발라서 통증을 줄

여준다. 이렇게 해도 안될 때에는 의사와 상의하여 며칠간 대변을 묽게 하는 약

을 써도 좋다. 그러나 약에 대해 습관성이 되지 않기 위해서 주의해야 한다.

이럴 때는 의사에게

*생후 어려서부터 변비가 있어서 관장을 하지 않고서는 대변을 보지 못하는

경우

*토하면서 변비가 있을 때

*대변을 눌 때마다 대변이 굳어서 항문이 찢어져 아파하며 피가 나올 때

*변비가 있으면서 가끔 대변을 가리지 못하고 옷에 대토토총판구합니다변을 눌 때(유분증)

소아의 혈뇨

최 용(서울의대 소아과)

혈뇨란 소변에 적혈구가 나오는 경우를 말한다. 우리가 흔히 하는 소변검사로

서 간단히 혈뇨 여부를 판단할 수 있다. 눈으로 보이는 경우를 육안족혈뇨라고

하며, 색깔은 선홍색에서부터 간장색깔까지 다양하다. 또 우연히 토토총판구합니다 소변검사를 시

행하였을 때 깨끗하게 보이는 소변에서도 혈뇨가 발견되는 경우가 있는데 이를

현미경적 혈뇨라고 정의한다. 혈뇨는 상당히 흔해서 학동기 아동의 약 2%에서

발견된다.

소변이 붉지만 혈뇨가 아닌 경우도 있는데 이 토토총판구합니다 역시 드물지 않으며, 섭취한 음

식물 또는 약물(결핵에 쓰는 리팜핀) 그리고 요산이 배출될 때도 붉은 색을 띨

수 있다. 따라서 혈뇨인지 아닌지를 가려내는 것은 소변의 토토총판구합니다 색깔만으로 판단할

수 없고 소변검사로 꼭 확인하여야 한다.

혈뇨의 원인

소변은 사구체에서부터 세뇨관에 이르기까지 만들어지며, 신우요관 그리고 방

광을 거쳐서 요도로 배출되게 된다. 따라서 이 중 어떤 부위에서도 적혈구 소변

에 섞일 수있다. 원토토총판구합니다을 크게 사구체성 혈뇨와 비사구체성 혈뇨와 경우 흔히 검

붉은 색(예, 간장색 또는 콜라색)을 띠며 단백뇨가 현저하고, 현미경으로 관찰하

면 적혈구의 모양이 크게 변형되어 있다. 비사구체성 혈뇨의 경우 선홍색을 띠

며 단백뇨가 거의 없고, 적혈구의 모양도 원래모양의 잘 유지되어있다.

*사구체성 혈뇨

거의 모든 사구체 선장염에서 혈뇨를 보일 수 있으나, 주로 혈뇨가 대표적인

경우를 들면 다음과 같다.

(당성 가종성 혈뇨)-대개 현미경적 혈뇨를 보이며, 드물게 육안적 혈뇨를 나타

낼 수있다. 부모, 형제등 가족에서 같은 혈뇨를 보이며, 단백뇨는 거의 없고 나

이 많은 가족중에 난청이나 신부전을 보이는 사람이 없다. 예후가 좋다.

(1gA신장염)-전형적인 예로는 감기 걸린 직후에 붉은 소변을 보며, 2~3일 후

깨끗해지고 다시 감기에 걸렸을 때 같은 증상을 보인다. 즉 반복성 혈뇨이고 증

상이 오래 지속된다. 일부 환자에서 10~20년 후에 신장기능의 저하가 초래될 수

있다. 신장조직 검사를 하여야 확신할 수 있다.

토토총판구합니다 (알포트증후군)-난청 등과 함께 진행성 사구체 신염을 보이며, 가족 중에도 같

은 증상을 보이는 사람이 있다. 어렸을 때는 혈뇨만 있다가 차차 단백뇨도 심해

지고 결국은 신장기능의 저하가 초래된다. 남자의 경우 특히 예후가 나빠서 흔

히 20~30대에 만성 신부전이 초래된다. 여자의 경우 증상이 약하고 경우에 따라

서는 일생동안 신부전이 나타나지 않을 수도 있다.

(운동후 혈뇨)-오래 달리기를 한 후에 일시적으로 혈뇨를 나타내는 경우가 있

는데 평상시에 혈뇨가 없으면 안심해도 좋다.

*비사구체성 혈뇨

비사구체성혈뇨는 다음과 같이 다양한 원인이 있다.

요로 감염, 신장 및 요로계 종양, 신장 또는 요로계 손상, 결석, 소변을 통한

칼슘의 배출이 지나칠 때(과칼슘뇨증), 좌측 신정맥이 눌렸을 때(호두까기 증후

군), 기타

혈뇨의 예방과 치료

*사구체 신장염에 의한 경우 싱겁게 먹는 것이 좋다. 싱거운 음식은 맛이 없

고 따라서 먹기가 쉽지 않은데 이런 경우 가능한 정도로 싱겁게 토토총판구합니다가 심한 경우가

있는데, 이때에도 지나치게 많은 단백질을 섭취하면 안되고 평상시와 같은 양의

단백질을 섭취하면 된다.

*과칼슘뇨증이 있을 때에도 싱겁게 먹는 것이 좋다(염분 섭취가 많으면 소변

의 염분 배출이 증가하고 이때 칼슘의 배출도 토토총판구합니다 증가하기 때문에).

*혈뇨가 있는 경우 정확한 원인을 찾아 토토총판구합니다 적절한 관리와 치료가 꼭 필요하므로

병원을 찾아야 한다. 이후에도 정기적인 진찰과 관리가 필요하다.

기저귀 피부염

토토총판구합니다 김규한(서울토토총판구합니다의대 소아피부과)

기저귀 피부염은 기저귀를 차는 부위에 여러가지 원인에 의하여 발생할 수 있

는 염증성 병변을 총칭하는 것으로 좀더 토토총판구합니다 정확한 용어는 원발성 자극 토토총판구합니다 기저귀 피

부염이다. 따라서 기저귀를 찬 부위에 자극을 줄 수 있는 많은 요소들이 기저귀

피부염의 원인으로 작용할 수 있다.

기저귀 피부염은 왜 생기나?

기저귀보의 직물 자체에 의한 마찰이나 기저귀 차는 부위의 수분에 의해 침연

(피부가 물러져서 벗겨짐)이 일어나서 피부의 일차적인 방어기능이 감소됨으로

써 외부의 다양한 자극 물질에 의하여 피부염이 쉽게 발생할 수 있다.

종래에는 소변이 세균에 의해 분해되어 생기는 암모니아의 자극에 의하여 기

저귀 피부염이 발생한다고 생각되었으나, 현재는 토토총판구합니다 암모니아 단독으토토총판구합니다로는 기저귀

피부염을 악화시킬 수는 있으나 기저귀 피부염을 유발시키지는 못하며, 마찰과

침연에 의하여 손상된 부위에서 발진을 유발한다고 알려져 있다.

대변은 단백분해효소를 포함한 토토총판구합니다 여러가지 노폐물을 포함함으로써 원발성 자극

피부염을 유발할 수 있다. 종래에는 세균감염 자체가 중요한 역할을 할 것으로

생각되어 왔으나, 기저귀 피부염이 있는 경우와 정상인의 경우에 별 차이가 없

다고 보고되어 있고 반면에 '캔디다'라고 하는 곰팡이는 기저귀를 차는 부위

같은 습기가 많은 환경에서 쉽게 자랄 뿐 아니라, 기저귀 피부염이 심한 정도와

대변의 '캔디다'의 양과 비례하여 기저귀 피부염의 원인으로서 역할이 중요하게

부각되고 있다.

이외에도 기저귀 소독에 사용되는 비누, 세제및 방부제가 기저귀 토토총판구합니다 피부염을 약

화시킬 수있다.

기저귀 피부염의 증상

기저귀 피부염은 출생 후 3주내지 12주에 흔히 발생하고 7개월에서 12개월 사

이에 가장 많이 발생하며, 증상의 정도 차이는 있지만 약 반수의 영아는 성장하

면서 어느 시기에 기저귀피부염의 증상을 나타낸다고 한다. 잘 알려진대로 기저

귀피부염은 기저귀가 닿는 돌출부위 즉 둔부, 성기부, 하복부 및 치골부위와 상

부대되부에 흔히 생기며, 사타구니 굴곡의 깊은 부위에는 생기지 않는다. 임상양

상은 처음에는 붉은 색의 피부발적(홍반)이 나타나고, 증상이 심한 경우에는 작

은 물질들이 생기며, 피부가 얇게 벗겨지고(미란), 토토총판구합니다 진물이 흐르며(삼출), 얕게 헐

(궤양)수 있다. 만일 사타구니의 깊은 굴곡 부위까지 홍반이 퍼지고 그 주위에

작은 고름집(농포)과 피부가 하얗게 일어나는 증상(인설)이 관찰되면 '캔디다'에

의한 토토총판구합니다 기저귀 피부염을 의심해야 한다.

기저귀 피부염의 예방및 치료

치료로서는 기저귀 부위의 청결과 건조 악화시키는 원인의 제거가 가장 중요

하다. 따라서 기저귀염이 발생한 경우에는 기저귀를 채우지않고 질환이 있는 부

위를 공기중에 노출시키고 건조시키는 것이 좋다. 플라스틱 기저귀 싸개는 피부

염 발생부위를 더욱 축축하게 하여 더 많은 토토총판구합니다 자극을 주고 염증을 더 악화시키기

때문에 사용하지 않는 것이 좋다. 사용하는 기저귀로는 일회용 기저귀가 좋은지

세탁하여 반복 사용하는 기저귀가 좋은지에 대하여 논란이 있지만, 아직은 일회

용 기저귀보다는 통풍이 잘 되는 면 기저귀를 사용하여 자주 갈아주는 것이 기

저귀 피부염의 예방에 더욱 효과적인 것으로 생각되고 기저귀의 세탁시에는 세

제가 남지 않도록 완전히 헹구어 주어야 한다.

기저귀를 교환할 때토토총판구합니다마다 베이비 파우더를 기저귀 차는 부위에 적당히 뿌려서

그 부위를 건조하게 하고 외부의 자극 물질에 대한 보호작용을 하도록 한다. 또

한 평소에 베이비크림제제를 얇게 바름으로써 소변이나 대변의 직접적인 자극으

로부터 어느 정도 보호하는 것이 가능하다.

이럴 때는 의사에게

기저귀 피부염이 심하게 진행된 경우나 약 5일정도 적절토토총판구합니다한 처치를 한 경우에

도 좋아지지 않는 경우에는 의사의 진찰을 받는 것이 좋다.

선천성 기형

고경심(단국의대 산부인과)

산부인과 진찰을 하면서 임신부로 부터 가장 많이 받는 질문은 '우리 아이가

혹시 기형이 아닐까요?'하는 것이다. 임신했을 때는 누구나 한 번쯤 그런 토토총판구합니다 걱정을

하였을 것이다. 최근에 식수오염, 농약오염 또는 대기오염에 대한 관심이 많아지

면서 오염된 유해물질에 뱃속의 아이가 어떻게 되지는 않을 까 하여 염려가 되

는 분위기인 것도 사실이다.

그 한 사례를 보자. 어느 25세된 부인이 처음 임신을 했는데, 임신한 줄도 모

르고 감기약을 먹었다고 한다. 그러니까 월경이 나올 때가 되었는데 모르고 지

나친 것이다. 이 때 고려해야 할 사항은 감기걸리고 약을 먹는 시기가 언제인가

하는 것이다. 일반적으로 수정이 되고나서 6~7일 후까지가 착상전기인데, 이는

지난 월경일로 부터 따지면 새로 월경을 하기 전 1주일간 정도가 된다. 이 시기

는 아직 수정란이 자궁에 착상을 하기 이전이라 엄마와 배아(태아)와의 혈관이

연결되기 전이므로 엄마가 섭취한 약이나 유해물질이 아기에게 영향을 미칠 가

능성이 매우 적다. 따라서 임신의 초기, 즉 최종월경일로 부터 4주 이내에서는

약을 먹은 것이 그다지 해가 안된다.

그러나 이 시기 이후에 먹은 약물이나 바이러스 감염은 아주 심각한 영향을

줄 수있다. 토토총판구합니다왜냐하면 이때부터는 엄마와 아기의 혈액교환이 일어나고 태아의 기

관, 즉 뇌, 눈, 심장, 팔다리 토토총판구합니다 등의 기관들이 분화하기 시작하기 때문에 적은 양이

라도 치명적인 영향을 줄 수 있다. 이 때에 어떤 기형유발물질이나 유해물질에

태아가 노출되면, 스스로 죽어서 자연유산이 되는 경우도 많다. 그래서 임신초기

(5주~12주)가 특히 태아의 심각한 기형을 초래할 가능성이 많은 시기이므로 각

별한 주의를 요한다. 이 시기 이후에는 비교적 안정적인 시기이지만 아주 안심

할 수는 없다. 저체중아, 조기유산, 가벼운 기형발생의 가능성은 계속 남아 있기

때문이다.

선천성 기형 왜 생기나?

임신초기에 특히 기형과 관련이 높은 약물이나 감염에 어떤 것이 있을까? 사

실 이 분야를 공부하는 연구자들에게도 아주 확실하게 기형유발물질로 알려진

것이 많지 않다. 그 만큼 이 분야의 연구가 여러모로 복잡하기 때문이다. 대개

기형아 출산의 원인중 20%는 알려진 유전적 질환이 있을 경우이고 3~5%는 염

색체 이상, 1%는 방사선치료, 임신부의 감염(간염바이러스, 풍진바이러스, 독감

바이러스 등)에 의한 것은 2~5%, 기타 임신부의 질환(치료하지 않은 당뇨병, 저

갑상선증 등)에 의한 것은 1~2%, 약물이나 환경으로부터 오는 유해물질에 의한

것이 4~5%라고 보고있다. 그러나 나머지 대부분인 60~70%는 어떤 원인인지 모

른다고 추산하기 때문에 토토총판구합니다 이 방면의 연구가 아직도 밝혀내지 못한 부분이 많은

것이 사실이다.

따라서 얼마 전 페놀식수오염사건때 많은 임신부들이 기형하를 낳을까봐 두려

워 집단으로 인공유산을 한 예를 보면 일반 사람들의 불안이 얼마나 큰 가를 알

수있다. 실제 학술적으로는 페놀, 그것도 식수에 미량이 들어있는 것을 마셨다하

더라도 그것으로 인해 기형이 발생할 가능성은 거의 없거나 아주 적다. 그러나

산부인과 의사의 입장에서 이러한 질문을 받았을 때 "아주 안전하니까 전혀 걱

정을 하지 마라"라는 말을 강하게 할 수도 없다. 왜냐하면 사실은 이러한 유해요

인에 의한 것이 아니라도 자연발생적, 또는 잠재적인 유전적 원인으로도 기형이

생길 수 있기 때문이다.

이럴 때는 의사에게

*임신중에 풍진이나 독감을 앓든지 피부에 얼룩이나 반점이 생기는 질환, 바

이러스성 감염등이 생기면 의사를 찾아가 조언을 구한다.

*임신중에 약물을 먹었을 때는 먹은 약 봉지를 같이 지참하거나 약국에서 약

명을 알아내어 의사를 찾아가 상의하는 것이 좋다. 시토토총판구합니다중 약국에 많이 파는 항생

제중에 테트라싸이클린 종류나 신경안정제 계통의 약은 기형유발과 관계가 있으

므로약명을 정확히 아는 것이 중요하다.

*부인 또는 남편쪽 집안에 유전적 질환이나 선천성 기형이 있었거나, 또는 이

유모르게 신생아가 사망했을 경우는 산부인과 전문의를 찾아가 염색체검사 등

정밀검사를 받는 것이 좋다.

토토총판구합니다 *첫 아이 또는 앞서 임신에서 선천성 기형이 있었던 경우는 반드시 연색체 검

사를 하여 유전적 원인이 있는지 확인하고 산부인과 의사와 상의하여 다음 임신

을 준비한다.

잊지말아야 할 것은 임신부가 직업을 가지고 있는 경우, 직장이나 작업장의

환경에서 유해가스나 유해물질이 없는지, 다루는 물질 중에 토토총판구합니다 납, 유기용제 등의

화학물질이 없는지를 살펴보아야 한다. 토토총판구합니다 또한 남편 역시 그러한 직장에서 일하는

지도 살펴보아야 한다. 최근 유해물질을 다루는 토토총판구합니다일을 하는 남편이 옷이나 몸에

그 물질을 집으로 가져오게 되어서 부인과 아이들에게 유해한 영향을 준다는 보

고가 많이 나오고 있다. 그러므로 작업장의 유해물질을 집으로 가져오지 토토총판구합니다 않도록

옷을 갈아입고 세척을 하는 등 주의를 해야 한다. 또 균형있는 식사와 적당한

활동, 그리고 정신적인 안정이 임신부가 가장 지켜야 할 기본적인 수칙이라는

것도 잊지 말자.

왜소증

박양동(창원 박양동소아과의원)

의학적으로 왜소증이란 같은 성, 같은 나이를 가진 100명의 아이들을 키 순서

대로 세웠을 때 맨 앞줄의 3명이 왜소증에 해당된다. 즉 초, 중, 고등학교의 한

학급 학생이 100명일 경우 키 작은 순으로 1, 2, 3번 학생이 왜소증이다. 평균

신장에 대해 표준편차의 2배 이상 차이가 날 때 우리는 왜소증이라 한다. 예를

들어 10세 남자 아이의 경우 평균신장이토토총판구합니다 135.2cm, 표준편차가 5.5이라면 표준편

차의 2배인 11cm이 작은124.2cm이하가 의학적으로 왜소증이다.

성장의 특징

출생 후 성장은 유전, 영양 및 호르몬에 토토총판구합니다 의하여 지배를 받고 있는데 일반적으

로 소아 및 사춘기 동안에 성장률은 출생시 평균 신장을 50cm라 가정하면 생후

첫 1년 동안은 약 25cm. 그 후 1년 동안에는 12.5cm정도 성장하며, 생후 만 2년

부터는 성장속도가 감소하여 사춘기 시작까지 1년에 5cm씩 성장을 하게 되나

사춘기 동안 에는 이러한 성장 이외에도 10^36^20cm정도의 성장이 추가로 일어

나게 된다. 소아 및 사춘기 동안의 이러한 성장의 증가는 골격계의 성숙에도 상

응하는 변화를 동반하는데 이는 골연령의 측정으로 알 수 있다.

성장 장애의 원인

아무런 병이 없는 가족성 왜소증이나 체질성 성장 지연으로 인한 왜소증이 전

체 왜소증의 80%나 차지한다.

나머지 20%에 해당되는 병적인 요인에는 심한 만성질환, 골질환, 염색체질환, 태

아 발육부전, 성장호르몬이나 갑상선호르몬 결핍 등이 있다.

*가족성 왜소증은 부모 중 한 분 혹은 두 분이 다 작은 경우로 본질성 왜소증

에 속한다.

*체질성 성장 지연은 현재는 키가 작지만 늦게 토토총판구합니다 성장되어 성인에 가서는 키가

거의 정상에 이르게 된다.

*성장호르몬의 결핍으로 키가 자라지 않는 경우는 태어나서 1세까지는 정상적

으로 자라지만 그 후 매년 성장속도가 4cm이하로토토총판구합니다 떨어지는 특징을 보인다. 토토총판구합니다 정상

아이의 매년 성장속도는 대개 2세가 지나면서부터 5cm이상으로 나타나는 데 비

해 이 아이들의 경우는 성장호르몬이 성장에 관여하지 못하므로 키가 자라지 않

게 된다. 그런데 성장호르몬이 결핍되면 성호르몬이나 갑상선호르몬이 함께 결

핍될 수도 있기 때문에 반드시 복합적인 뇌하수체호르몬 검사를 시행해야 한다.

왜소증의 치료

만성질환으로 키가 작은 경우 그 원인을 제거하고 영양상태가 좋아지면 자연

히 성장이 정상적으로 된다. 체질성 성장지연인 경우 늦게 성장할 가능성이 있

으므로, 정기적으로 골연령을 측정하며 관찰하면 된다. 만약 심리적 갈등이 심한

경우 약물을 투여하기도 한다. 갑상선기능저하증에서는 갑상선호르몬제제를 투

여하며, 당뇨병 환아 경우는 인슐린 치료를 적절히 하여 혈당을 조절함으로써

어느 정도 토토총판구합니다 성장 장애를 해소시킬 수 있다. 성장토토총판구합니다있다. 그러나 왜소증의 가장 흔

한 원인이 되는 가족성 왜소증 환아들에 대한 성장호르몬 치료에 대하여는 아직

논란이 전문의의 정확한 진단하에, 왜소증으로 인한 심리적 갈등, 약물투여의 경

제성, 치료효과, 치료 중 생기는 부작용(과민증, 항체생성, 대퇴골 골두괴사 등)

을 충분히 고려해야 한다.

이럴 때는 의사에게

특정 질환이나 기형이 없고 사지와 가슴둘레의 비율이 정상이면서 키가 작은

소아로 키 작은 순서로 100명 중 맨 앞 줄의 3명에 해당되거나 연 성장속도가

4cm이하인 아이의 경우 의사와 상담이 필요하다.

소아의 우발사고 예방

권희정(권소아과의원)

소아의 사망률 1위는 사고사이다. 특히 교통사고사가 그 중에서 제일 많다. 또

한 사고에 의한 손상이 큰 문제가 되고 있다. 부모의 부주의로 뜨거운 물에 화

상이나 토토총판구합니다 손상을 입어 아이가 고통을 받을 뿐토토총판구합니다만 토토총판구합니다 아니라 부모 또한 아기 옆에서 한

숨 지으며 눈물 흘리는 경우가 많이 있다.

아이의 사고와 손상의 책임은 많은 경우 부모에게 있다. 생활속에서 안전과

주의를 기울여 사고와 손상으로부터 아이들을 보호해야 하며, 어릴 때부터 안전

교육을 생활화하여야 한다.

사고 통계

0~19세의 미국 소아의 경우 한 해에 약 22,000명이 사고로 사망하며 100,000명

이 사고 때문에 영구적 장애를 가지게 된다. 63%를 차지하는 교통사고의 대부분

은 5세에서 14세 사이다. 교통사고 다음으로 많은 것이 화상과 익사인데 주로 5

세 이하에서 일어나며 더 어린 연령에서는 약물중독이 많이 발생한다

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◈〔까까오: B E T 7 M〕◈ 귀의 통증이나 멍멍함 때문에 손으로 귀를 자주 비비거나 잡아당기

는 듯한 모습을 취하며, 보채게 된다.

*좀 큰 아이의 경우에는 코를 푸는 습관을 가르쳐 준다.

*감기에 걸리지 않도록 주의시키며, 감기 증세는 초기에 적절히 조절해야 한

다.

*집 안에서 절대로 담배를 피우지 않도록 한다.

이럴때는 의사에게

*귀에서 토토총판구합니다고름이 나올때

*난청이 의심될 때

*중이염을 자주 앓았던 아이가 감기에 심하게 걸렸을 때

소아의 변비

토토총판구합니다 홍창의(울산의대 서울중앙병원 소아과)

변비라고 할 때에는 대변의 횟수보다는 대변이 얼마나 딱딱한가 하는 것이 문

제이다. 어린 아기는 하루에 한 번 또는 그 이상 대변을 누는 것이 보통이지만

2^36^3일에 한 번 누더라도 대변이 굳지 않고 편하게 눌 때에는 변비라고 생각

할 필요가 없다.

모유를 충분히 먹는 아기는 변비가 오는 일이 없다. 우유를 먹는 아기는 모유

를 먹는 아기에 비하여 대변이 된 것이 보토토총판구합니다통이지만 우유를 먹는 아기도 충분한

양을 먹고 있을 때에는 변비가 오는 일은 거의 없다.

변비는 왜 생기나?

*모유를 먹는 아기

모유를 먹는 아기가 변비가 올 때에는 대부분 모유량이 부족하거나 아기가 아

파 모유를 먹지 않아서 오게 된다. 따라서 모유 영양아에게 변비가 토토총판구합니다 있을 때에는

모유량이 부족하지 않은 지를 알아보도록 해야 한다.

*우유를 먹는 아기

우유를 먹는 아기가 변비가 있을 때에는 먹는 우유의 양이 부족하거나 우유에

지방이나 단백의 양이 너무 많은 경우이다. 원래 우유를 먹는 아기는 모유를 먹

는 아기에 비토토총판구합니다하면 대변이 된 것이 보통이다. 그래서 어떤 어머니들은 우유를 먹

는 것이 소화가 더 잘된다고 오해하고 있는 수가 있다.

*영아기를 지난 소아

-식사량이 적을때

-찌꺼기로서 대변으로 배설될 것이 없는 식사를 주로 할 때(식물성 섬유질이

적고 단백질이 주된 토토총판구합니다 식사를 할 때)

-불규칙한 배변 습관을 가진 경우. 매일 대변을 보면 굳어지지 않는데 며칠에

한번씩 보면 대장에서 수분이 다 흡수되어 대변이 굳어진다. 그렇게 되면 대변

을 누기가 힘들어지고, 항문이 찢어져서 대변을 볼 때 몹시 아프게 토토총판구합니다 된다. 그렇게

되면 항문은 반사적으로 더 수축하게 되어 점점 더 누토토총판구합니다기가 힘들어지고 아프기

때문에 화장실에 가지 않으려고 한다. 이것이 악순환을 이루어 점점 더 변비는

심해진다.

*특수한 원인이 있는 경우

-생후 어린 아기 때부터 계속 변비가 있어서 관장을 해야 대변을 보는 경우에

는 항문이나 대장에 해부학적으로 이상이 있는 경우가 있다. 이는 의사의 진찰

을 필요로 한다.

-변비때문에 항문이 찢어져서 대변을 눌 때 아픈경우

-모자간의 심리적 문제가 있을 때

가정에서는 이렇게

*모유를 먹는 아기의 경우

모유의 양이 부족하지 않은지를 알아보고 모유량이 부토토총판구합니다족할 때에는 우유나 이

유식을 보충해 준다.

*우유를 먹는 아기의 경우

우유의 양이 부족하지 않은지를 알아보고 부족하면 우유의 양을 증가시킨다.

우유에 누런 설탕, 미음같은 탄수화물을 더 타서 준다. 토토총판구합니다 이유기의 어린이에게는

과일, 야채같은 이유식을 먹이기 시작하고 그 양을 점차로 늘려 간다.

*유아나 학동인 경우

-수분, 과즙, 섬유질이 토토총판구합니다 많은 음식을 증가시킨다. 이 때 억지로 하지 말고 기분

좋게 먹을 수 있는 식사를 선택한다.

-규칙적으로 대변을 보는 습관을 갖도록 한다. 매일 일정한 시간(식사 직후가

좋다)에 변소를 가서 대변을 보도록 한다. 학교 가기 직전 같이 토토총판구합니다 너무 조급한 시

간에 하지 말고 여유있는 시간에 힘을 주면서 대변을 보도록 시도한다. 매일 대

변을 보기 시작하면 토토총판구합니다대변은 굳어지지 않게 되며 차차 누가 쉬어진다. 반대로 대

변을 며칠씩 거르면 대변이 굳어져서 누가 힘들이지고, 항문이 찢어지면 아파서

더욱 누기 힘들게 된다. 이런 경우에는 우선 누기 쉽게 하기 위하여 며칠 동안

관장을 해주거나 항문에 진통연고(약국에서 구할 수 있다.)를 발라서 통증을 줄

여준다. 이렇게 해도 안될 때에는 의사와 상의하여 며칠간 대변을 묽게 하는 약

을 써도 좋다. 그러나 약에 대해 습관성이 되지 않기 위해서 주의해야 한다.

이럴 때는 의사에게

*생후 어려서부터 변비가 있어서 관장을 하지 않고서는 대변을 보지 못하는

경우

*토하면서 변비가 있을 때

*대변을 눌 때마다 대변이 굳어서 항문이 찢어져 아파하며 피가 나올 때

*변비가 있으면서 가끔 대변을 가리지 못하고 옷에 대토토총판구합니다변을 눌 때(유분증)

소아의 혈뇨

최 용(서울의대 소아과)

혈뇨란 소변에 적혈구가 나오는 경우를 말한다. 우리가 흔히 하는 소변검사로

서 간단히 혈뇨 여부를 판단할 수 있다. 눈으로 보이는 경우를 육안족혈뇨라고

하며, 색깔은 선홍색에서부터 간장색깔까지 다양하다. 또 우연히 토토총판구합니다 소변검사를 시

행하였을 때 깨끗하게 보이는 소변에서도 혈뇨가 발견되는 경우가 있는데 이를

현미경적 혈뇨라고 정의한다. 혈뇨는 상당히 흔해서 학동기 아동의 약 2%에서

발견된다.

소변이 붉지만 혈뇨가 아닌 경우도 있는데 이 토토총판구합니다 역시 드물지 않으며, 섭취한 음

식물 또는 약물(결핵에 쓰는 리팜핀) 그리고 요산이 배출될 때도 붉은 색을 띨

수 있다. 따라서 혈뇨인지 아닌지를 가려내는 것은 소변의 토토총판구합니다 색깔만으로 판단할

수 없고 소변검사로 꼭 확인하여야 한다.

혈뇨의 원인

소변은 사구체에서부터 세뇨관에 이르기까지 만들어지며, 신우요관 그리고 방

광을 거쳐서 요도로 배출되게 된다. 따라서 이 중 어떤 부위에서도 적혈구 소변

에 섞일 수있다. 원토토총판구합니다을 크게 사구체성 혈뇨와 비사구체성 혈뇨와 경우 흔히 검

붉은 색(예, 간장색 또는 콜라색)을 띠며 단백뇨가 현저하고, 현미경으로 관찰하

면 적혈구의 모양이 크게 변형되어 있다. 비사구체성 혈뇨의 경우 선홍색을 띠

며 단백뇨가 거의 없고, 적혈구의 모양도 원래모양의 잘 유지되어있다.

*사구체성 혈뇨

거의 모든 사구체 선장염에서 혈뇨를 보일 수 있으나, 주로 혈뇨가 대표적인

경우를 들면 다음과 같다.

(당성 가종성 혈뇨)-대개 현미경적 혈뇨를 보이며, 드물게 육안적 혈뇨를 나타

낼 수있다. 부모, 형제등 가족에서 같은 혈뇨를 보이며, 단백뇨는 거의 없고 나

이 많은 가족중에 난청이나 신부전을 보이는 사람이 없다. 예후가 좋다.

(1gA신장염)-전형적인 예로는 감기 걸린 직후에 붉은 소변을 보며, 2~3일 후

깨끗해지고 다시 감기에 걸렸을 때 같은 증상을 보인다. 즉 반복성 혈뇨이고 증

상이 오래 지속된다. 일부 환자에서 10~20년 후에 신장기능의 저하가 초래될 수

있다. 신장조직 검사를 하여야 확신할 수 있다.

토토총판구합니다 (알포트증후군)-난청 등과 함께 진행성 사구체 신염을 보이며, 가족 중에도 같

은 증상을 보이는 사람이 있다. 어렸을 때는 혈뇨만 있다가 차차 단백뇨도 심해

지고 결국은 신장기능의 저하가 초래된다. 남자의 경우 특히 예후가 나빠서 흔

히 20~30대에 만성 신부전이 초래된다. 여자의 경우 증상이 약하고 경우에 따라

서는 일생동안 신부전이 나타나지 않을 수도 있다.

(운동후 혈뇨)-오래 달리기를 한 후에 일시적으로 혈뇨를 나타내는 경우가 있

는데 평상시에 혈뇨가 없으면 안심해도 좋다.

*비사구체성 혈뇨

비사구체성혈뇨는 다음과 같이 다양한 원인이 있다.

요로 감염, 신장 및 요로계 종양, 신장 또는 요로계 손상, 결석, 소변을 통한

칼슘의 배출이 지나칠 때(과칼슘뇨증), 좌측 신정맥이 눌렸을 때(호두까기 증후

군), 기타

혈뇨의 예방과 치료

*사구체 신장염에 의한 경우 싱겁게 먹는 것이 좋다. 싱거운 음식은 맛이 없

고 따라서 먹기가 쉽지 않은데 이런 경우 가능한 정도로 싱겁게 토토총판구합니다가 심한 경우가

있는데, 이때에도 지나치게 많은 단백질을 섭취하면 안되고 평상시와 같은 양의

단백질을 섭취하면 된다.

*과칼슘뇨증이 있을 때에도 싱겁게 먹는 것이 좋다(염분 섭취가 많으면 소변

의 염분 배출이 증가하고 이때 칼슘의 배출도 토토총판구합니다 증가하기 때문에).

*혈뇨가 있는 경우 정확한 원인을 찾아 토토총판구합니다 적절한 관리와 치료가 꼭 필요하므로

병원을 찾아야 한다. 이후에도 정기적인 진찰과 관리가 필요하다.

기저귀 피부염

토토총판구합니다 김규한(서울토토총판구합니다의대 소아피부과)

기저귀 피부염은 기저귀를 차는 부위에 여러가지 원인에 의하여 발생할 수 있

는 염증성 병변을 총칭하는 것으로 좀더 토토총판구합니다 정확한 용어는 원발성 자극 토토총판구합니다 기저귀 피

부염이다. 따라서 기저귀를 찬 부위에 자극을 줄 수 있는 많은 요소들이 기저귀

피부염의 원인으로 작용할 수 있다.

기저귀 피부염은 왜 생기나?

기저귀보의 직물 자체에 의한 마찰이나 기저귀 차는 부위의 수분에 의해 침연

(피부가 물러져서 벗겨짐)이 일어나서 피부의 일차적인 방어기능이 감소됨으로

써 외부의 다양한 자극 물질에 의하여 피부염이 쉽게 발생할 수 있다.

종래에는 소변이 세균에 의해 분해되어 생기는 암모니아의 자극에 의하여 기

저귀 피부염이 발생한다고 생각되었으나, 현재는 토토총판구합니다 암모니아 단독으토토총판구합니다로는 기저귀

피부염을 악화시킬 수는 있으나 기저귀 피부염을 유발시키지는 못하며, 마찰과

침연에 의하여 손상된 부위에서 발진을 유발한다고 알려져 있다.

대변은 단백분해효소를 포함한 토토총판구합니다 여러가지 노폐물을 포함함으로써 원발성 자극

피부염을 유발할 수 있다. 종래에는 세균감염 자체가 중요한 역할을 할 것으로

생각되어 왔으나, 기저귀 피부염이 있는 경우와 정상인의 경우에 별 차이가 없

다고 보고되어 있고 반면에 '캔디다'라고 하는 곰팡이는 기저귀를 차는 부위

같은 습기가 많은 환경에서 쉽게 자랄 뿐 아니라, 기저귀 피부염이 심한 정도와

대변의 '캔디다'의 양과 비례하여 기저귀 피부염의 원인으로서 역할이 중요하게

부각되고 있다.

이외에도 기저귀 소독에 사용되는 비누, 세제및 방부제가 기저귀 토토총판구합니다 피부염을 약

화시킬 수있다.

기저귀 피부염의 증상

기저귀 피부염은 출생 후 3주내지 12주에 흔히 발생하고 7개월에서 12개월 사

이에 가장 많이 발생하며, 증상의 정도 차이는 있지만 약 반수의 영아는 성장하

면서 어느 시기에 기저귀피부염의 증상을 나타낸다고 한다. 잘 알려진대로 기저

귀피부염은 기저귀가 닿는 돌출부위 즉 둔부, 성기부, 하복부 및 치골부위와 상

부대되부에 흔히 생기며, 사타구니 굴곡의 깊은 부위에는 생기지 않는다. 임상양

상은 처음에는 붉은 색의 피부발적(홍반)이 나타나고, 증상이 심한 경우에는 작

은 물질들이 생기며, 피부가 얇게 벗겨지고(미란), 토토총판구합니다 진물이 흐르며(삼출), 얕게 헐

(궤양)수 있다. 만일 사타구니의 깊은 굴곡 부위까지 홍반이 퍼지고 그 주위에

작은 고름집(농포)과 피부가 하얗게 일어나는 증상(인설)이 관찰되면 '캔디다'에

의한 토토총판구합니다 기저귀 피부염을 의심해야 한다.

기저귀 피부염의 예방및 치료

치료로서는 기저귀 부위의 청결과 건조 악화시키는 원인의 제거가 가장 중요

하다. 따라서 기저귀염이 발생한 경우에는 기저귀를 채우지않고 질환이 있는 부

위를 공기중에 노출시키고 건조시키는 것이 좋다. 플라스틱 기저귀 싸개는 피부

염 발생부위를 더욱 축축하게 하여 더 많은 토토총판구합니다 자극을 주고 염증을 더 악화시키기

때문에 사용하지 않는 것이 좋다. 사용하는 기저귀로는 일회용 기저귀가 좋은지

세탁하여 반복 사용하는 기저귀가 좋은지에 대하여 논란이 있지만, 아직은 일회

용 기저귀보다는 통풍이 잘 되는 면 기저귀를 사용하여 자주 갈아주는 것이 기

저귀 피부염의 예방에 더욱 효과적인 것으로 생각되고 기저귀의 세탁시에는 세

제가 남지 않도록 완전히 헹구어 주어야 한다.

기저귀를 교환할 때토토총판구합니다마다 베이비 파우더를 기저귀 차는 부위에 적당히 뿌려서

그 부위를 건조하게 하고 외부의 자극 물질에 대한 보호작용을 하도록 한다. 또

한 평소에 베이비크림제제를 얇게 바름으로써 소변이나 대변의 직접적인 자극으

로부터 어느 정도 보호하는 것이 가능하다.

이럴 때는 의사에게

기저귀 피부염이 심하게 진행된 경우나 약 5일정도 적절토토총판구합니다한 처치를 한 경우에

도 좋아지지 않는 경우에는 의사의 진찰을 받는 것이 좋다.

선천성 기형

고경심(단국의대 산부인과)

산부인과 진찰을 하면서 임신부로 부터 가장 많이 받는 질문은 '우리 아이가

혹시 기형이 아닐까요?'하는 것이다. 임신했을 때는 누구나 한 번쯤 그런 토토총판구합니다 걱정을

하였을 것이다. 최근에 식수오염, 농약오염 또는 대기오염에 대한 관심이 많아지

면서 오염된 유해물질에 뱃속의 아이가 어떻게 되지는 않을 까 하여 염려가 되

는 분위기인 것도 사실이다.

그 한 사례를 보자. 어느 25세된 부인이 처음 임신을 했는데, 임신한 줄도 모

르고 감기약을 먹었다고 한다. 그러니까 월경이 나올 때가 되었는데 모르고 지

나친 것이다. 이 때 고려해야 할 사항은 감기걸리고 약을 먹는 시기가 언제인가

하는 것이다. 일반적으로 수정이 되고나서 6~7일 후까지가 착상전기인데, 이는

지난 월경일로 부터 따지면 새로 월경을 하기 전 1주일간 정도가 된다. 이 시기

는 아직 수정란이 자궁에 착상을 하기 이전이라 엄마와 배아(태아)와의 혈관이

연결되기 전이므로 엄마가 섭취한 약이나 유해물질이 아기에게 영향을 미칠 가

능성이 매우 적다. 따라서 임신의 초기, 즉 최종월경일로 부터 4주 이내에서는

약을 먹은 것이 그다지 해가 안된다.

그러나 이 시기 이후에 먹은 약물이나 바이러스 감염은 아주 심각한 영향을

줄 수있다. 토토총판구합니다왜냐하면 이때부터는 엄마와 아기의 혈액교환이 일어나고 태아의 기

관, 즉 뇌, 눈, 심장, 팔다리 토토총판구합니다 등의 기관들이 분화하기 시작하기 때문에 적은 양이

라도 치명적인 영향을 줄 수 있다. 이 때에 어떤 기형유발물질이나 유해물질에

태아가 노출되면, 스스로 죽어서 자연유산이 되는 경우도 많다. 그래서 임신초기

(5주~12주)가 특히 태아의 심각한 기형을 초래할 가능성이 많은 시기이므로 각

별한 주의를 요한다. 이 시기 이후에는 비교적 안정적인 시기이지만 아주 안심

할 수는 없다. 저체중아, 조기유산, 가벼운 기형발생의 가능성은 계속 남아 있기

때문이다.

선천성 기형 왜 생기나?

임신초기에 특히 기형과 관련이 높은 약물이나 감염에 어떤 것이 있을까? 사

실 이 분야를 공부하는 연구자들에게도 아주 확실하게 기형유발물질로 알려진

것이 많지 않다. 그 만큼 이 분야의 연구가 여러모로 복잡하기 때문이다. 대개

기형아 출산의 원인중 20%는 알려진 유전적 질환이 있을 경우이고 3~5%는 염

색체 이상, 1%는 방사선치료, 임신부의 감염(간염바이러스, 풍진바이러스, 독감

바이러스 등)에 의한 것은 2~5%, 기타 임신부의 질환(치료하지 않은 당뇨병, 저

갑상선증 등)에 의한 것은 1~2%, 약물이나 환경으로부터 오는 유해물질에 의한

것이 4~5%라고 보고있다. 그러나 나머지 대부분인 60~70%는 어떤 원인인지 모

른다고 추산하기 때문에 토토총판구합니다 이 방면의 연구가 아직도 밝혀내지 못한 부분이 많은

것이 사실이다.

따라서 얼마 전 페놀식수오염사건때 많은 임신부들이 기형하를 낳을까봐 두려

워 집단으로 인공유산을 한 예를 보면 일반 사람들의 불안이 얼마나 큰 가를 알

수있다. 실제 학술적으로는 페놀, 그것도 식수에 미량이 들어있는 것을 마셨다하

더라도 그것으로 인해 기형이 발생할 가능성은 거의 없거나 아주 적다. 그러나

산부인과 의사의 입장에서 이러한 질문을 받았을 때 "아주 안전하니까 전혀 걱

정을 하지 마라"라는 말을 강하게 할 수도 없다. 왜냐하면 사실은 이러한 유해요

인에 의한 것이 아니라도 자연발생적, 또는 잠재적인 유전적 원인으로도 기형이

생길 수 있기 때문이다.

이럴 때는 의사에게

*임신중에 풍진이나 독감을 앓든지 피부에 얼룩이나 반점이 생기는 질환, 바

이러스성 감염등이 생기면 의사를 찾아가 조언을 구한다.

*임신중에 약물을 먹었을 때는 먹은 약 봉지를 같이 지참하거나 약국에서 약

명을 알아내어 의사를 찾아가 상의하는 것이 좋다. 시토토총판구합니다중 약국에 많이 파는 항생

제중에 테트라싸이클린 종류나 신경안정제 계통의 약은 기형유발과 관계가 있으

므로약명을 정확히 아는 것이 중요하다.

*부인 또는 남편쪽 집안에 유전적 질환이나 선천성 기형이 있었거나, 또는 이

유모르게 신생아가 사망했을 경우는 산부인과 전문의를 찾아가 염색체검사 등

정밀검사를 받는 것이 좋다.

토토총판구합니다 *첫 아이 또는 앞서 임신에서 선천성 기형이 있었던 경우는 반드시 연색체 검

사를 하여 유전적 원인이 있는지 확인하고 산부인과 의사와 상의하여 다음 임신

을 준비한다.

잊지말아야 할 것은 임신부가 직업을 가지고 있는 경우, 직장이나 작업장의

환경에서 유해가스나 유해물질이 없는지, 다루는 물질 중에 토토총판구합니다 납, 유기용제 등의

화학물질이 없는지를 살펴보아야 한다. 토토총판구합니다 또한 남편 역시 그러한 직장에서 일하는

지도 살펴보아야 한다. 최근 유해물질을 다루는 토토총판구합니다일을 하는 남편이 옷이나 몸에

그 물질을 집으로 가져오게 되어서 부인과 아이들에게 유해한 영향을 준다는 보

고가 많이 나오고 있다. 그러므로 작업장의 유해물질을 집으로 가져오지 토토총판구합니다 않도록

옷을 갈아입고 세척을 하는 등 주의를 해야 한다. 또 균형있는 식사와 적당한

활동, 그리고 정신적인 안정이 임신부가 가장 지켜야 할 기본적인 수칙이라는

것도 잊지 말자.

왜소증

박양동(창원 박양동소아과의원)

의학적으로 왜소증이란 같은 성, 같은 나이를 가진 100명의 아이들을 키 순서

대로 세웠을 때 맨 앞줄의 3명이 왜소증에 해당된다. 즉 초, 중, 고등학교의 한

학급 학생이 100명일 경우 키 작은 순으로 1, 2, 3번 학생이 왜소증이다. 평균

신장에 대해 표준편차의 2배 이상 차이가 날 때 우리는 왜소증이라 한다. 예를

들어 10세 남자 아이의 경우 평균신장이토토총판구합니다 135.2cm, 표준편차가 5.5이라면 표준편

차의 2배인 11cm이 작은124.2cm이하가 의학적으로 왜소증이다.

성장의 특징

출생 후 성장은 유전, 영양 및 호르몬에 토토총판구합니다 의하여 지배를 받고 있는데 일반적으

로 소아 및 사춘기 동안에 성장률은 출생시 평균 신장을 50cm라 가정하면 생후

첫 1년 동안은 약 25cm. 그 후 1년 동안에는 12.5cm정도 성장하며, 생후 만 2년

부터는 성장속도가 감소하여 사춘기 시작까지 1년에 5cm씩 성장을 하게 되나

사춘기 동안 에는 이러한 성장 이외에도 10^36^20cm정도의 성장이 추가로 일어

나게 된다. 소아 및 사춘기 동안의 이러한 성장의 증가는 골격계의 성숙에도 상

응하는 변화를 동반하는데 이는 골연령의 측정으로 알 수 있다.

성장 장애의 원인

아무런 병이 없는 가족성 왜소증이나 체질성 성장 지연으로 인한 왜소증이 전

체 왜소증의 80%나 차지한다.

나머지 20%에 해당되는 병적인 요인에는 심한 만성질환, 골질환, 염색체질환, 태

아 발육부전, 성장호르몬이나 갑상선호르몬 결핍 등이 있다.

*가족성 왜소증은 부모 중 한 분 혹은 두 분이 다 작은 경우로 본질성 왜소증

에 속한다.

*체질성 성장 지연은 현재는 키가 작지만 늦게 토토총판구합니다 성장되어 성인에 가서는 키가

거의 정상에 이르게 된다.

*성장호르몬의 결핍으로 키가 자라지 않는 경우는 태어나서 1세까지는 정상적

으로 자라지만 그 후 매년 성장속도가 4cm이하로토토총판구합니다 떨어지는 특징을 보인다. 토토총판구합니다 정상

아이의 매년 성장속도는 대개 2세가 지나면서부터 5cm이상으로 나타나는 데 비

해 이 아이들의 경우는 성장호르몬이 성장에 관여하지 못하므로 키가 자라지 않

게 된다. 그런데 성장호르몬이 결핍되면 성호르몬이나 갑상선호르몬이 함께 결

핍될 수도 있기 때문에 반드시 복합적인 뇌하수체호르몬 검사를 시행해야 한다.

왜소증의 치료

만성질환으로 키가 작은 경우 그 원인을 제거하고 영양상태가 좋아지면 자연

히 성장이 정상적으로 된다. 체질성 성장지연인 경우 늦게 성장할 가능성이 있

으므로, 정기적으로 골연령을 측정하며 관찰하면 된다. 만약 심리적 갈등이 심한

경우 약물을 투여하기도 한다. 갑상선기능저하증에서는 갑상선호르몬제제를 투

여하며, 당뇨병 환아 경우는 인슐린 치료를 적절히 하여 혈당을 조절함으로써

어느 정도 토토총판구합니다 성장 장애를 해소시킬 수 있다. 성장토토총판구합니다있다. 그러나 왜소증의 가장 흔

한 원인이 되는 가족성 왜소증 환아들에 대한 성장호르몬 치료에 대하여는 아직

논란이 전문의의 정확한 진단하에, 왜소증으로 인한 심리적 갈등, 약물투여의 경

제성, 치료효과, 치료 중 생기는 부작용(과민증, 항체생성, 대퇴골 골두괴사 등)

을 충분히 고려해야 한다.

이럴 때는 의사에게

특정 질환이나 기형이 없고 사지와 가슴둘레의 비율이 정상이면서 키가 작은

소아로 키 작은 순서로 100명 중 맨 앞 줄의 3명에 해당되거나 연 성장속도가

4cm이하인 아이의 경우 의사와 상담이 필요하다.

소아의 우발사고 예방

권희정(권소아과의원)

소아의 사망률 1위는 사고사이다. 특히 교통사고사가 그 중에서 제일 많다. 또

한 사고에 의한 손상이 큰 문제가 되고 있다. 부모의 부주의로 뜨거운 물에 화

상이나 토토총판구합니다 손상을 입어 아이가 고통을 받을 뿐토토총판구합니다만 토토총판구합니다 아니라 부모 또한 아기 옆에서 한

숨 지으며 눈물 흘리는 경우가 많이 있다.

아이의 사고와 손상의 책임은 많은 경우 부모에게 있다. 생활속에서 안전과

주의를 기울여 사고와 손상으로부터 아이들을 보호해야 하며, 어릴 때부터 안전

교육을 생활화하여야 한다.

사고 통계

0~19세의 미국 소아의 경우 한 해에 약 22,000명이 사고로 사망하며 100,000명

이 사고 때문에 영구적 장애를 가지게 된다. 63%를 차지하는 교통사고의 대부분

은 5세에서 14세 사이다. 교통사고 다음으로 많은 것이 화상과 익사인데 주로 5

세 이하에서 일어나며 더 어린 연령에서는 약물중독이 많이 발생한다

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◈≪카턱: B E t 7 M≫◈ "이 마당에 옹형의 뜻을 따르지 않고 어쩌겠소?"

그러자 옹천의는 천천히 몸을 일으켜 대전 구석에 있는 자주색 옷을 입은 노인 앞으로 다가갔다.

그는 백옥병(白玉甁)을 열어 환약을 한 알 꺼내더니 그 노인의 입벌려 집어 넣으며 다른 한손으로는 연달이 십이혈도를 치는데 그 손림은 가히 바람과 같다.

그는 순식간에 네 명의 노인들에게 환약을 먹이고는 엽일평에게 다가갔다.

그리고는 그와 마주토토부본사 앉아 조용히 눈을 감았다.

그는 네 사람에게 약을 먹이면서 혈도를 칠 때 연달아 진기를 소모하여 피로한 빛이 역력했다.

대전에는 또 다시 정적이 흘토토부본사렀다.

열아홉이나 되는 사람이 앉아 있었지만 누구도 입을 여는 사람은없어 숨소리조차 들리지 않을 정도였다.

얼마 있지 않아 구석에 앉은 네 노인들이 길게 숨을 몰아 쉬었다하지만 여전히 정신을 차린 것은 아니었다.

그러자 옹천의는 천천히 몸을 일으켜 이번에는 녹색옥병에서 네 알의 약환을 꺼내어 네 사람의 입에 넣고는 엽일평 옆에 서서 웃었다.

"엽형도 한 알 맛 보겠소?"

엽일평은 담담히 웃으며 그 말을 받았다.

"나는 이미 옹형토토부본사의 독을 맞았는데, 또 토토부본사다시 독약을 복용하라는 것오?""엽형이 맞은 독은 몇 시간 후에나 발작할 것이고 이

백보단장산비교하면 독약이라고 할 수도 없소. 당신의

형제들이 정신을 차린 음 연수합격하여 내게서 해독약을 빼앗으려 한다면 감당할 수가

없테니 미리 방비하는게 현명한 일이지."

엽일평은 손을 뻗어 옹천의의 손에 있는 약환을 집어 입에다 넣었.

"이렇게 하면 되었소?"

옹천의가 웃었다.

"만약 엽형이 백보단장산을 입 속에 감추고 삼키지 않으면 오히려독성의 용해를 빠르게 해서 치명적인 결과를

초래하게 될거요. 그 ?이당의는 입속에서 더 빨리 녹거든."

"옹형의 충고에 감사하오."

내심 뜨끔해진 엽일평은 살며시 혀 끝으로 약환의 맛을 보았다. 연 단 맛이 나는 것이 그의 말은 허위가 아닌 듯 했다.

하지만 옹천의가 그의 얼굴을 바라보고 있는 상황인지라, 입속에 것을 내뱉는다는 것은 불가능한 일이었다.

그때 갑자기 소토토부본사년들 사이에서 탁! 하는 소리가 들리더니 곧이어 납게 호통치는 소리가 들려왔다.

"왜 함부로 사람을 치는 거야?"

난데없는 소란에 옹천의는 부지간에 소리가 나는 쪽으로 얼굴을 돌렸고 그때를 틈타 엽일평은 입에 물고 있던 약환을 뱉아 품에 감출 ?가 있었다.

그리고 소년들이 옥신각신하는 곳을 쳐다보니 제자인 상관기가 한소년과 말다툼을 하고 있었다.

엽일평은 그것을 보고 속으로 그를 칭찬했다.

'기아는 과연 총토토부본사명하구나! 이번 일이 해결된 후에 하루 속히 나모든 무공을 물려 주어야겠다.'

그때 갑자기 자주색 옷을 입은 노인이 깊은 숨을 몰아 쉬면서 눈을떴다. 그는 혼돈된 정신을

가다듬어 주위의 상황을 살펴보고는 놀?표정이 되었다.

엽일평은 미소를 지으며 말했다.

"나를 알아보겠나? 지난날의 오해로 삼십 년 동안이나 헤어져 있야 했으니 난 하루도 마음이 편한 날이 없었네. 그간 자네들의 행방찾기위해 천하를 헤메었지만 자네들의

행방이 은밀해 찾기가 힘들었네. 이제와서 찾고보니 자네들은 일방의 웅주지존(雄主之尊)이

되었그려. 하지만 난……."

문득 옆에서 긴 한숨소리가 들리며 언제 깨어났는지 은백색 옷의노인이 입을 열었다.

"삼십 년이 이미 꿈과 같이 흘렀군요. 생각하면 안타깝기 짝이 없었토토부본사습니다. 우리 사형제는 대형(大兄)과 절교(絶交)한

후에 얼마대형을 찾았는지…… 정중골육(情重骨肉)같은 의(義)를

끊고 일 년?지나자 우리들의 가슴 속은 후회로 가득차 한결같이 대형을 토토부본사

찾았지?형님의 종적을 찾을 길이 없었고, 그 뒤로는 우리들도 왕래가 별로 ?었습니다. 그로인하여 삼십 년이나 가슴 아픈 세월을 보냈으니…… ?리가 헤어질 땐 건장한 청년이었건만 지금은 백발이 되었고 얼굴은 ?통 주름 투성이로 변했군요."

엽일평이 그의 말을 듣고 있는 동안 연황색, 연남색의 복장을 한 인들이 몸을토토부본사 일으켜 정중히 예를 토토부본사 갖추었다.

"형님! 토토부본사인사 받으시오."

엽일평은 나지막하게 말했다.

"돌이켜 생각해보면 모든 잘못은 나에게 있었네. 그 당시에 그 노이 우리에게 가르친 무공은 각각 달랐음에도 배운 무공을 절대로 누해선 안 된다는 그의 속임수에 넘어가 형제 사이에 의심을 품게 하고끝내는 서로 절교까지 하게 했으니."

갑자기 옹천의가 차갑게토토부본사 웃음을 터뜨려 말을 끊었다.

"시간이 얼마 없소. 조금만 있으면 독이 발작할거요."

엽일평은 안색이 약간 변했다.

"잠시 이야기 할 시간도 주지 않겠다는 것이오?"

"우리가 한 약속을 당신의 아우들에게 설명하고 그 무공의 구결(訣)을 나에게 가르쳐주시오. 그러면 즉시 해독약을 드릴테니, 해독약복용한 후에 다시 이야기를 시작하는 것이 좋지 않겠소?"

네 명의 노인들은 눈길을 돌려 옹천의를 쳐다보았다.

제일 먼저 깨어난 자주색 옷을 토토부본사 입은 노인이토토부본사 말했다.

"누군가 했더니 바로 악명(惡名)높은 천비독수였군……"

옹천의가 하하 웃었다.

"오늘 노부가 요행히 그 이름을 천하에 떨친 중원오의(中原五義)만남에 참여하게 되어 실로 기쁘기 그지

없소. 하지만 여러분들은 미 나의 백보단장산(百步斷腸散)에 중독되어 나의

화독신단(化毒神을 제외하곤 아마 무림중에 다른 해독약은 찾기 힘들 것이오."

은백색의 장삼을 걸친 노인이 노기띤 어조로 말했다.

"백보단장(百步斷腸)이 아니라 십보단장(十步斷腸)이라 한들 무엇두렵겠소? 중원오의가 어찌 죽는 것을 두려워하여 살기에만

급급하?오?"

말과 함께 네 노인들이 모두 토토부본사떨쳐 일어나 천비독수 옹천의를 뚫어져라 노려보니 당장이라도 손을 쓸 기세다.

옹천의는 내심 겁이 나고 또한 속으로 적지 않게 놀랐다.

그는 몸을 도사려 경계하면서 한편으로는 엽일평에게 말했다.

"만약 당신의 의제(義弟)들이 나에게 손을 쓴다면 노부가 약속을 겼다고 원망할 수는 없을 것이오."痴┻? 진정하고 자리에 앉게. 그리고 만약 몸에 이상이

느껴지빨리 혈도를 짚어 독기의 확산을 막도록 하시오."

대형의 만류에 네 노토토부본사인은 옹천의를 쏘아보면서 말했다.

"만일 우리에게 독성이 발작하면 옹형 역시 살아서 이 사원(寺院)빠져 나가지는 못 할 것이오."

엽일평은 가느다랗게 한숨을 내쉬며 서서히 왼손을 치켜들고 손가락 하나를 뻗치며 입을 열었다.

"항마십삼장(降魔十三掌) 중에 제 일초는 비필초혼(飛筆招토토부본사魂)……"

대전 안에 있던 모든 사람들의 시선이 엽일평에게 쏠리자 옹천의는가볍게 기침을 하며 대전을 쓸어 보았다.

엽일평은 옹천의의 기침소리를 듣자 그의 속셈을 알아차리고 말했

"이리 가까이 오시오."

옹천의는 네 노인을 쳐다보고는 엽일평에게 다가가 앉아 귀를 기울였다.

엽일평은 재빨리 삼초항마장법(三招降魔掌法)의 구결을 말했토토부본사다.

옹천의의 무공은 결토토부본사코 약한 것이 아니라서 엽일평의 구결을 듣자곧 그 장법을 알 수 있었다.

엽일평은 구결을 말하다가 말고 입을 열었다. ?항마장법은 우리 형제가 몇 초씩을 배웠소.

나는 단지 삼 초을 알 뿐이니 만약 옹형이 나에게 배운 구결에 거짓이 토토부본사 없다고

생각다면 우선 토토부본사나에게 해독약을 주시오, 그럼

나머지 구결을 알려 드리록 하겠소."

그들의 장법은 삼십 년 전에 어느 무명 노인에게서 배운 것이었다.

그 노인은 그들을 불러 자신의 항마장법을 보여준 다음 배우기를원하는지 물었었다. 당시 중원오의의 명성은 강호를 진동시켰었고,

들 오인(五人)의 무공은 무림 중에서는 제일류였다. 그럼에도 무명

인의 항마장법을 보자 크게 토토부본사 마음이 동할 정도로 그 무공은 절세하였 

그들이 무공을 배우겠다고 하자 노인은 한 사람씩 따로 불러서 십삼항마토토부본사법을 나누어 가르쳤다.

이유인즉, 장법이 너무나 오토토부본사묘하기 때문에 아무도 단시간 내에 십(十三招式)을 완전히 배울 수 없고, 그는 급한 일이 있어 오래

무를 수가 없기 때문이라는 것이었다.

"좋소. 엽형의 말을 믿겠소."

옹천의는 이렇게 말하고는 품속에서 설옥병(雪玉甁)을 꺼내 엽일에게 넘겨 주었다.

엽일평은 옹천토토부본사의가 이토록 손쉽게 해독약을 내어 주리라고는 생각지 못했다. 그러나 그는 옹천의가 이미

그 약으로 형제들을 깨어나? 때문에 더 이상 의심을 하지 않고 약환 네 알을 병에서 쏟아 토토부본사

?형제들에게 나누어 주면서 말했다.

"옹형의 무림중의 신분으로 보아 이 해독약에 대해서는 염려하지 고 복용해도 될 것이네."

네 노인은 엽일평을 바라보며 빙그레 웃고는 손에 든 약환을 입에넣고 삼켰다.

엽일평은 병 마개를 닫고 물었다.

"옹형 ! 이 화독단(化토토부본사毒丹)이 정말 저들이 복용한 독약을 제거 수 있소?"

"엽형이 의심하는 이상 어떻게 말릴 수가 있겠소?"

"의심하는 것이 아니라 일이 너무 중대하여 그러는 것이오."

그때, 나머지 중원오의의 안색은 점차 정상적으로 돌아오는 것 같다. 엽일평은 내심 안도의 숨을 내쉴 수 있었다.

"엽형이 나에게 요구한 일은 다 들어 준 셈이오. 이제 그 항마십장을 전부토토부본사 노부에게 전수해야 되지 않겠소?"

"아직은 약효가 완전한지 모르니 잠시 기다려야겠소. 중원오의는 構?신의를 지키지 않은 적이 없소. 이미

허락한 일이니 더 이말하지 않아도 되오."

그 순간, 갑자기 은백색 옷을 걸친 노인이 눈을 부릅떴다.

"형님! 천비독수가 우리에게 복용시킨 약이 잘못된 것 같소!"

"안심하게. 내가 아까 그 약을 쓰는 것을 보았으니."

엽일평의 말을 듣자 그 노인은 고개를 끄덕여 보이고는 눈을 감고다시 조식에 들어갔다.

나머지 노인들도 그를 보다가 같이 눈을 감았다.

옹천의는 참을 수 없다는 듯 큰소리로 외쳤다.

"엽일평! 당신은 약속을 지키려는 것이오, 안 하려는 것이오?"

그 말에 은백색 옷을 입은 노인이 갑자기 눈을 뜨더니 노기띤 어조로 말했다.

"옹천의! 중원오의는 평생 동안 거짓말이라곤 한 번도 해본 적이 소. 그런데 어찌 형님이 당신 따위에게 신용을 잃겠소?"

"노부는 엽형이 항마십삼토토부본사장을 전수해 준다고 약속 했기 때문에 화신단을 주어 당신들 몸에 있는 독을 없애게 했소. 그런데 지금와서 마십삼장을 가르쳐 주지 않으니 어찌 거짓이 아니란 말이오?"

은백색 옷을 입은 노인은 놀란 표정으로 엽일평을 쳐다보았다.

"형님! 이 자의 말이 사실입니까?"

"자네들을 살리기 위해서는 어쩔 수가 없었네."

"형님이 이미 허락했다면 우리도 신용을 어길 수가 없습니다.""사실 나는 수십 년 동안

마음 속 깊이 은밀(隱密)한 일을 감추왔네. 자네들에게는 말하지 않고……"

이때 자주색 복장을 한 노인이 말허리를 잘랐다.

"지난 일을 다시 꺼낼 필요가 어디 토토부본사있겠습니까?""아우들이 나를 용서한다면 더 이상 무엇을 바랄까, 하지만 이 일이야기하지 않고서는 시종 불안할터이니 차라리 말을 하는 것이

좋 같네. 삼심 년 전 그 무명노인이 우리를 찾아와 절기(絶技)를

가쳐 준 것이 설마 우리를 이간하려는 의도가 숨어 있었다는 것을

누?짐작이라도 했겠는가? 그는 항마십삼장은 절기중의 절기인지라, 한 ?람의 힘으로는 짧은 기간에

습득하기가 불가능하니 우리 중원오의가각각 나누어 배워 그

무공을 빛내주기를 요구했었네. 그리고는 그?나를 불러 평생 동안 이 무공을 남에게 누설하지 않겠다는 맹세를

?라고 했네. 무림중의 절기를 배울 욕심에

나는 그만 고려없이 맹세?하고 말아 오늘날 이러한 결과를 초래한 원인이 되고 말았네."

사방에 둘러앉아 있던 네 노인들은 그 말을 듣자 모두 눈토토부본사을 휘둥그렇게 뜨며 합창하다시피 말했다.

"그 무명노인이 전수토토부본사한 항마장은 형님의 말과 비슷하지만 단지……

그들은 문득 말끝을 흐렸다.

"그 노인이 아우들에게는 어떠한 무공을 물려 주었는지 모르지만 에게 물려준 것은 내가 오직……"

이때 갑자기 연황색 옷을 입은 노인이 외마디 소리와 함께 피를 토하며 고꾸라졌다.

이것을 토토부본사 본 엽일평의 안색이 돌변했다.

"옹형, 해독약이 잘못된 것 아니오?"

옹천의는 머리를 흔들었다.

"이 화독신단은 분명히 해독약이오."

하지만 그 말이 채 끝나기도 전에 연달아 신음소리가 들리더니 연남색, 자주색, 은백색 옷을 입은 노인들도 각각 피를 토하는 것이 아.

옹천의가 얼굴 빛이 변해 몸을 일으켰다.

은백색 옷을 입은 노인은 처참하게 일그러진 표정으로 부르짖었다.

"형님! 우리는 모두가 저 천비독수에게토토부본사 속았소."

엽일평은 분노가 머리 끝까지 뻗쳐 고함을 지르면서 몸을 날려 옹천의에게 덮쳐갔다.

열두 소년 역시 몸을 일으켜 삽시간에 천비독수를 둘러쌌다.

그 순간, 옹천의는 죽장을 들더니 조핍남해(潮乏南海)의 일식으그들을 공격해갔다.

그 맹렬한 기세에 소년들은 물러서지 않을 수가 없었다.

소년들이 물러서자 옹천의는 차가운 웃음소리를 남기고는 마치 번갯불과도 같이 대전 밖으로 사라져버렸다.

소년들은 그의 뒤를 쫓으려고 하다가 연달아 신음을 흘리며 일제히쓰러지고 말았다.

엽일평은 옹천의의 뒤를 쫓으려다가 그 광경에 크게 놀랐다.

의형제들은 물론 그들의 제자들과 그가 가장 사랑하는 상관기마저러졌으니, 가슴이 찢어지는 것 같고 전신이 얼어 붙는 것만

같았?멍청히 선 그토토부본사의 눈에서는 눈물이 그칠줄 모르고 흘러내렸다.

"아우들이여! 편히 눈을 감으소서. 독이 발작하기 전에 필히 천비수 옹천의를 베어 아우들에게 제(祭)를 올린 후 나도 자결하리다."

말을 마친 그는 쏜살같이 대전 밖으로 질주해 나갔다.

한바탕의 소동이 지나간 대전 안은 다시 정적을 찾았다.

밤 바람에 아직 꺼지지 않은 촛불을 흔들었고, 그 불빛은 열일곱 의 토토부본사시체를 비추고 있었다.

그중, 상관기는 실제로 죽은 것이 아니었다. 그는 소년들과 같이 천의의 뒤를 토토부본사 따르려다가 소년들이 일제히 쓰러짐을 보고는 필유곡절라고 느끼고는 같이 쓰러져 죽은 척 했던 것이다.

'이 소년들과 나는 동시에 독침(毒針)을 맞았는데 왜 나만 유독 작 하지 않았을까?'

그가 암암리에 숨을 내쉬며 생각에 잠겨 있을 때, 갑자기 쓰러져 던 소년들 중에서 은백색의 옷을 입은 소년 하나가 서서히 몸을

움여 일어나 앉는 것이 아닌가.

그리고 일어난 그가 가볍게 세 번 손뼉을 치자 놀랍게도 누워있던소년들 중 세 명이 몸을 일으켰다.

이 돌변한 상황에 상관기는 숨도 쉬지 않고 사태를 주시해야 했다.

은백색 옷을 입은 소년이 낮은 음성으로 입을 열었다.

"세 사형(師兄)들, 멀리서토토부본사 오시느라고 수고가 많았지요?"

"그럼 사형이 바로 진씨(陣氏)입니까?

은백색 옷을 입은 소년은 눈을 반짝이며 대전 안에 흩어져 있는 시체들을 토토부본사 바퀴 훑어보더니 웃으며 말했다.

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◈【깨_톡: B E T 7 M 】◈ 않는다는... 뭐... 그래도 많이들 읽어주시면... 감사.. 꾸벅. 아마도 다음

편은 조금 나을거 같습니다.

그리고... 메모 보내주신토토총판분들에게 다시한번 감사드리고요 ^^ 그런분들 때문

에 힘이난답니다. 그럼... 존하루 되시구요. 주무시는 분들은 좋은꿈 꾸세

요.

『SF & FANTASY (go SF)』 15731번

제 목:[kid] Story Of Fant토토총판 토토총판 토토총판

올린이:흑염왕 (배현정 ) 01/03/22 02:53 읽음:1849 관련자료 없음

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Story Of Fantasy

아직은 초여름이지만 날씨는 왠지 후덥지끈했다. 그녀는 에어컨이라는 물건

을 그다지 좋아하지 않기 때문에 집안에 에어컨이라는 물건이 있기는 하지

만 그것은 딸이 잠을 잘때에나 가동을 시킬뿐, 자신이나 남편은 그냥 찬물

을 뒤집어쓰는걸로 해결을 했다. 그녀토토총판의 딸도 그녀의 팔안에서 더운걸 느끼

는지 바둥거리기 시작했다.

"아영아. 우리 샤워나 하자."

그녀는 딸에게 그렇게 말하고는 곧장 욕실로 걸어갔다. 거실에 있는 욕실로

들어가자 넓다란 욕조와 샤워기가 보였다. 그녀는 땅바닥에 딸을 내려놓고

는 자신의 옷을 하나하나 벗기 시작했다.

"꺄우?!"토토총판

그녀가 옷을 다 벗어가자 그녀의 딸은 그녀에게서 등을 토토총판 돌린체로 필사적으

로 기어갔다. 문득 그녀는 그렇게 땅바닥을 필사적으로 기어가는 딸의 모습

이 상당히 귀여웠다. 그래서 딸이 욕실의 문까지 필사적으로 기어가면 번쩍

들어서는 자신의 앞에다가 놓아두고, 다시 딸이 필사적으로 욕실의 문까지

기어가면 그녀의 앞에다 놓아두길 반복했다. 그 일을 몇번하자 그녀의 딸은

자신을 약간은 삐딱한 눈으로 그녀를 돌아봤다. 그리고는 다시 재빨리 머리

를 돌리고는 욕실의 문을향해 열심히 기었다.

"우리공주님. 엄마가 싫어요?"

그녀가 그렇게 말하며 딸을 안토토총판아들자 그녀의 딸은 그녀를 뚫어지게 쳐다보

더니 갑자기 두손으로 눈을 가리고는 머리를 도리도리흔들기 시작했다.

"그래? 그럼 좋은거지? 역시 우리딸 너무 귀여워!"

그녀는 그렇게 말하며 딸을 안아들고는 토토총판샤워기 앞에 서서 물을 틀었다. 샤

워기에서는 너무차갑지는 않지만 그래도 적당히 시원한 물이 쏟아졌다. 그

녀가 그렇게 그 시원함을 느끼고 있자 그녀의 팔에 안긴 그녀의 딸은 조그

만 두손으로 얼굴을 살살 문질렀다.

"아영이. 벌써 토토총판세수를 할 줄 아는구나."

딸의 그런행동에 그녀는 웃으며대충 샤워를 끝냈다. 그 끝내고 나서의 개운

함을 느끼며 딸의 몸을 다 닦아 주고는 옷을 입히고 거실의 소파에 앉아 그

막간의 여운을 즐기고 있을때 갑자기 그의 남편이 들어왔다.

"여보. 다녀왔어. 후우. 이건 완전히 여름날씨잖아. 샤워나 해야겠군."

남편은 들어오자 마자 그런 소리를 하며 목에 매어져 있는 넥타이를 풀었

다. 그리고 그녀가 안고있던 딸을 받아들더니 딸에게 속삭이듯 말했다.

"우리공주님... 아버지랑 토토총판또 샤워나 한번 할까요?"

"여보. 아영이는 방금 나랑같이 샤워 했는데.."

"하핫. 뭐 어때서."

그는 그렇게 말하고는 딸을 안고는 욕실로 들어갔다.

"꺄우웃!!"

문득 욕실안에서 딸의 환성이 들려왔다. 그녀는 딸이 아버지와 함께 하는

샤워를 무척이나 좋아한다고 생각했다.

그는 오늘이 무척이나 덥다고 생각했다. 덕분에 평소에는 느끼지 못했던 그

의 어머니의 체온이 오늘은 확실히 느껴졌다. 그렇게 안겨있는 그에게 그의

어머니가 뭔가를 말하더니 그를 안고는 물이 많은 방으로 들어갔다. 그리고

그의 어머니는 문을 닫지도 않고 옷을 하나하나 벗기 시작했다.

'후이에엑?토토총판!'

그는 그의 어머니가 옷을 하나하나 벗는것을 멍하니 보고있다가 몸을 그대

로 뒤로 돌리고는 필사적으로 문을향해 기었다. 그리고 문에 다가갔을 때쯤

갑자기 그의 몸이 뭔가에 들리더니 처음 기어가기 시작했던 자리로 돌아왔

다.

'히잉... 날 그냥 나가게 내버려둬~~~~'

그는 그렇게 생각하며 필사적으로 문쪽으로 기었지만 문에 다가갈때쯤이면

그의 어머니는 그를 원위치로 들어다 놨다. 그것이 계속되자 문득 그는 화

가나서 그의 어머니를 화난 눈길로 홱 돌아봤다.

'히엑?'토토총판

그는 돌아본걸 후회하며 머리를 재빨리 원상복귀 시켰다. 그리고 다시 필사

적으로 문을향해 기었다. 그러자 그의 어머니는 그를 안아들더니 그에게 뭔

가를 말했다.

'우에엑?! 이건 불가항력이야앗!'

그는 그의 눈앞에 훤히 드러나보이는 젖가슴을 보고는 급히 두손으로 눈을

가렸다. 그리고 그의 어머니에게 시위라도 하듯이 머리를 좌우로 흔들어 보

였다. 그러자 그의 어머니는 그에게 웃으며 뭔가를 말한후 벽면쪽에 뭔가를

건드렸다. 그러자 머리위에서 적당히 시원한 물들이 쏟아졌다.

'우와! 시원하다. 거참... 이런걸 보면 이 세계는 참 살기가 좋은것 같다는

말이야.'

그는 그렇게 생토토총판각하며 무의식중에 눈을 가리고 있던 양손으로 얼굴을 살살

비볐다. 그의 어머니는 그에게 뭔가를 말하며 한참을 그렇게 있다가 물을

끄고는 밖으로 나와 그녀의 몸을 닦은후 그의 몸도 다 닦았다. 그리고 옷을

챙겨입고는 잠시 의자에 앉아있자 그의 아버지가 돌아왔다.

'음.. 오늘이 덥긴 더운가보군.'

그의 아버지도 이마에 땀방울이 맺혀있었다. 그는 들어오자 마자 목에 걸고

있던 끈을 풀어버리고는 그를 안아들고 뭔가를 말했다. 그리고 웃으며 아까

의 그 물이 많은 방으로 들어갔다.

'얼레? 잠깐... 얼마전에토토총판도 이사람이랑... 이방에서...'

문득 그는 얼마전 그의 아버지와 함께 이방에서 고생을 한것이 생각났다.

그의 아버지는 어머니와 달리 욕조에 물을 채워넣고는 그안에 몸을 담그고

있길 좋아했다. 그런데.... 그와 함께 그곳에 들어가면 그는 꼭 자신을 물

에 넣었다가 뺏다가 하면서 자신의 표정을 즐기는 것이다.

"꺄우웃!!"

그는 엄청난 위기감을 느끼며 필사적으로 소리를 쳤지만 그의 아버지의 손

을 벗어날 수는 없었다.

현우는 길을 걷다가 문득 자신이 지금 그가 형님으로 모시는 분의 집 근처

에 왔다는걸 깨달았다. 그는 형님을 생각하자 문득 형님의 그 당돌한 딸이

생각났다. 그 꼬마가 생각난 그는 피식 웃음을 흘리고는 그래도 근처까지

왔는데 들리지 않는것은 예의가 아니라고 생각하고 간단한 과일을 산후에

형님의 집앞에 섰다. 초인종을 누르자 안에서는 그에게 꽤 익숙한 목소리가

흘러나왔다.

"어머. 현우씨? 어쩐일이에요? 들어오세요."

띠익! 하는 기계음과 함께 문이 열리자 현우는 그 문을 밀고는 안으로 들어

갔다. 그리고 정원으로 이어지는 계단을 다 올라가자 집안에서 그가 형수님

이라고 부르는 토토총판여인이 아이를 안고 나왔다.

"하핫! 형수님 오랫만입니다."

"현우씨. 자주좀 들러요. 이러다가 얼굴 잊어먹겠어요."

"하하... 저같이 특이한 녀석의 얼굴을 잊어먹다니요. 그나저나 우리 작은

아가씨. 잘 지냈냐?"

그가 그렇게 형수님의 품에 안겨있는 아이에게 손을 흔들자 그 아기도 그를

향해 작은 손을 살짝 흔들어 보였다. 그는 그런 그 아이를 빤히 쳐다봤다.

그 아이는 커다란 검은 눈을 깜빡이며 그를 가만히 쳐다보고 있었다. 그런

아기를 보자 그는 문득 그 아토토총판기가 너무나 귀엽게 느껴졌다.

"형수님. 제가 한번만 안아봐도 되겠습니까?"

"우리 아영이 너무 귀엽지요?"

그녀는 그렇게 말하며 안고있던 아기를 그의 품으로 넘겨줬다. 왠만한 아기

라면 그의 품에 안겼을때 그의 평범하지 않은 인상을 보고는 울음을 터트려

버리겠지만 이 형님의 딸이라는 아기는 그가 안아들고 얼굴을 빤히 쳐다봐

도 무덤덤한 시선으로 그의 얼굴을 쳐다만 봤다.

그가 아기를 안고 가만히 쳐다보고만 있자 아기가 문득 손을 뻗으며 그를

쳐다봤다. 그는 아기가 심심해 한다고 생각하고는 아기를 어깨위로 올려 목

말을 태웠다.

"꺄하하..."

그러자 아기는 그의 머리를 양손으로 감싸쥐고는 얼굴을 그의 머리에 비벼

댓다.

"어머.. 아영아. 그러면 안되요."

"하하.. 괜찮습니다."

현우는 웃으며 형수님을 말렸다. 아기는 이제 그의 머리를 꼭 끌어안고는

눈을감고 있었다. 뭔가 상당히 기분이 좋은것 같았다.

그의 어머니와 함께토토총판 집안에 있던도중 초인종이 울렸다. 그의 어머니는 그를

안고는 하얗고 네모난 벽에걸린 상자 앞으로 갔다.

'얼레? 저사람은... 그런데 이건 또 뭐하는 물건이야?'

그 하얀 상자의 한부분에는 약간은 파란색 영상이 보였다. 그리고 그 영상

안에는 언젠가 그의 아버지와 함께 어딘가 갔을때 만나봤던 그 대머리였던

사람이 있었다. 그의 어머니는 그 네모난 상자의 일부분을 뽑아 들더니 입

에 대고는 뭔가토토총판를 말했다. 그리고 그 네모난 상자의 튀어나온 부분을 누르

고는 뽑아든 일부분을 다시 제자리에 놓았다.

문을 열고 밖으로 나가자 그 대머리남자가 계단을 막 올라오는 중이었다.

그는 그의 어머니 앞에까지 걸어와서는 어머니와 말을 몇마디 나누더니 그

를 향해 손을 흔들어 보였다.

'우와... 저 반짝임이 오늘은 왠지 더한거 같은데?'

그는 그렇게 생각하며 그에게 손을 흔들어 줬다. 그러자 그 대머리 남자는

그를 빤히 쳐다보기 시작했다. 뭔가 꿀릴것이 없었던 그도 역시 그 대머리

남자를 빤히 쳐다봤다. 잠시후 그 대머리 남자가 그의 어머니에게 뭔가를

말하자 그의 어머니는 그를 대머리 남자의 품으로 넘겨줬다. 그 대머리남자

는 그를 팔에 안고는 그를 빤히 내려다 봤다.

'우우... 한번더 쓰다듬어 보고싶어...'

그가 그렇게 생각하며 손을 뻗자 그 대머리남자는 그를 번쩍 들더니 그의

목위에 앉혔다. 그의 목위에 앉으니 그의 머리가 햇빛을 받아 반짝이는것이

더욱 더 잘보였다. 그는 손을 뻗어 머리를 만져봤다. 따끈했다. 초여름의

따뜻한 햇볕이 그 대머리를 딱토토총판 좋을정도의 온도로 따끈하게 데워둔 것이다.

"꺄하하..."

그는 그 따스함에 기분이 좋아져 웃으며 그 머리를 꽉 끌어안았다. 그리고

그 따스함을 조금이라도 더 좋게 느껴보려는 노력하에 그의 얼굴을 그 머리

에 비벼댓다. 그는 왠지 그 대머리가 상당히 마음에 들었다.

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여기까지 읽으신분들 좋은하루 되세요. 그럼.... 20000

『SF & FANTASY (go SF)』 15954번

제 목:[kid] Story Of Fantasy토토총판

올린이:흑염왕 (배현정 ) 01/03/24 05:41 읽음:1854 관련자료 없음

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Story Of Fantasy

그는 현재 아버지의 품에 안겨서는 이상한 물건의 안에 들어와 있었다. 밖

에서 보니 이 물건은 동그란 물체에 양쪽으로 날개 비슷한 것을 달아놨는

데... 뭐하는 물건인지.. 안에는 수많은 의자가 놓여져 있고, 사람들은 들

어와서 토토총판 그 의자에 앉았다. 그의 아버지는 그를 안고는 의자에 앉아 창밖을

내다보고 있었다. 그렇게 앉아있길 잠시... 갑자기 위쪽에서 뭔가 말이 나

오기 시작했다.

'헤엑?! 저토토총판 천장 위에다가 사람을 가져다 놓고 말하는 건가?'

그는 그렇게 생각하며 그의 아버지품에 가만히 안겨 있었다. 그러길 잠시..

자신이 타고있는 그 거대한 물체가 움직이기 시작했다.

"꺄아?!"

그는 그 움직이는 거대한 물체에 대한 간단한 감상을 말한후 창밖을 내다볼

려고 고개를 들었다. 그러자 그의 아버지는 그의 머리를 쓱쓱 스다듬더니

그가 창밖을 잘 볼수 있게 그를 가슴까지 안아올렸다.

'음... 이럴땐 눈치 빨라서 좋긴하다.'

그는 그렇게 생각하며 문득 창밖을 토토총판바라보고 있는데... 뭔가가 이상했다.

이 물체가 앞으로 가는건 이해가 되지만 이 물체는 앞으로 가면서 점차 공

중으로 뜨고 있었다. 그는 너무나도 놀란 나머지 그의 아버지팔안에서 고개

를 내밀어 유리에 얼굴을 바싹 붙이고는 밖을 내다봤다. 그물체는 점점 더

떠올라 이제는 구름이 바로 옆에 보일만큼 떠올랐다.

"꺄하하.."

그는 너무나도 신기하고 재미있는 나머지 그의 입에서는 웃음이 터져나왔

다. 그러자 그의 아버지는 밖을 보고있던 그를 휙소리가 나도록 돌린다음

그의 얼굴을 빤히 쳐다봤다. 그리고.... 그를 안고는 얼굴을 비벼대기 시작

했다.

'우왓! 감정표현이 너무 격렬하잖아...'

그는 속으로 이런 불평을 해봤지만 그 불평은 불평으로 끝날뿐 그의 아버지

의 움직임을 멈추게 하지는 못했다. 그의 아버지는 잠시동안 그렇게 그를

안고는 부비대더니 곧 그를 무릎에 앉히고는 뭔가 곰곰히 생각하기 시작했

다. 그가 그런 그의 아버지를 올려다보며 가만히 있자 잠시후 통로쪽에 어

떤 여자가 와서 뭔가를 말하기 시작했다. 그러자 그의 아버지는 그녀를 향

해 웃으며 뭔가를 말하자 그녀는 그녀가 밀고온 수레에 담겨있던 컵에 뭔가

를 따라서 그의 아버지에게 넘겨줬다. 그걸 받아든 그의 아버지는 그 컵을

자신의 입에 대고는 기울였다.

'얼레? 마시는 건가?'

그는 그 컵에 담긴 액체를 입안으로 약간 흘려넣었다. 입안이 약간은 따끔

거리며 달착지끈한 맛이 났다. 그리고 먹어본 감상은.... '맛있다!' 였다.

그는 그의 아버지 손에 잡혀있는 그 컵을 잡고는 혼자서 홀짝홀짝 마시기

시작했다. 그러자 그의 아버지는 또다시 피식 웃으며 그의 머리를 쓰다듬었

다.

그가 그렇게 그 컵을 잡고는 잠시 홀짝 거리며 마시고 있던중... 갑자기 비

명이 들렸다. 그는 무슨 일인지 궁금했지만 앞의 시야는 의자에 가려서 보

이지 않았다. 잠시후 험악하게 들리는 고함소리가 비명소리를 없애기 시작

했다. 그는 그의 아버지의 얼굴을 올려다 보니 그의 아버지는 뭔가 심각한

표정을 지어보였다. 비명소리가 없어지자 누군가가 뭔가를 말하기 시작했

다. 그리고 그 말이 한참을 이어진후 갑자기 귀청을 찢을만큼 시끄러운 소

리가 들리며 통로 반대편의 의자윗부분이 터져나갔다.

'마....법인가? 아니면....'

그 소리가 터지고 나자 안은 완전히 공포분위기로 접어든 듯했다. 그렇게

몇시간쯤 지나가자 그의 아버지는 슬슬 움직일 기세를 보이기 시작했다.

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TV 먹어보았죠. 기숙사에서 입럭할 수압은



 

◈『 KA톡: b e t 7 m 』◈ "어처구니가 없군."

그는 조용히 고개를 돌렸다.

한없이 무심한 눈빛.

눈빛을 받은 수련기사는 가늘게 몸을 토토파트너모집떨었다. 두 번씩이나 실수를 한 이상 살아남을 가능성은 거의 없다고 봐야 했다. 그가 아는 헤르만은 자비나 용서란 것을 모르는 사람이니. 그것을 증명하듯 섬뜩한 느낌이 가슴속을 파고들었다.

푸슉

창날은 가슴에 두르고 있던 갑주를 가볍게 관통하고 심장에 틀어박혔다. 수련기사는 세차게 몸부림을 쳤다. 하지만 몸부림은 그리 오래가지 않았다. 심장이 파열된 이상 죽음은 예정된 수순이었다.

얼굴이 시커멓게 변한 수련기사의 토토파트너모집시체가 바닥에 풀썩 쓰러졌다. 얼굴에 억울하다는 빛이 떠올라 있었지만 헤르만은 아랑곳하지 않았다. 이미 그는 잘못을 저질렀다는 이유로 수십 명이 넘는 수련기사의 처형을 주관한 적이 있었다.

'세, 세상에….'

그 모습에 틸로크를 비롯한 수련기사들은 몸서리를 쳤다. 잘못을 범한 부하를 저토록 간단히 처형해 버리다니…. 용병생활을 하며 많은 죽음을 보아온 틸로크도 사람이 이토록 간단히 죽을 수 있다는 사실을 미처 깨닫진 못했다. 헤르만은 지금 화가 머리끝까지 나 있는 것이다.

"하프 오우거라 그런지 일반적인 오우거와는 행동패턴이 다르군."

만약 평범한 오우거였다면 틀림없이 미쳐 날토토파트너모집녕 곧장 도주하는 길을 택했다. 딱딱하게 질린 틸로크의 귓전으로 무감각한 음성이 흘렀다.

"놈의 소굴을 알고 있다고 했나?"

"그, 그렇습니다."

"안내하라."

틸로크는 몸을 가늘게 떨며 걸음을 옮겼다. 그러면서 그는 어떤 일이 있어도 헤르만의 심기를 거스르지 말아야 한다고 다짐하고 있었다.

틸로크는 바짝 얼어있었다. 만에 하나 오우거의 통나무집토토파트너모집을 발견하지 못한다면 그 다음에 벌어질 일은 생각만 해도 끔찍했다. 아무 거리낌 없이 부하를 죽이는 성정을 볼 때 자신이 토토파트너모집 살아날 가능성은 거의 없다고 봐야 했다.

그래서 틸로크는 사력을 다해 기억을 더듬어 길을 찾아나갔다. 목숨이 걸려 있는 일인 만큼 틸로크로서도 필사적이었다. 다행히 길눈이 밝은 편이었기에 오래지 않아 기억에 있는 으슥한 소로를 찾아낼 수 있었다."제대로 찾아온 것 같습니다. 이 길을 따라 쭉 들어가면 놈의 통나무집이 위치해 있을 것입니다."

"틀림없겠지?"

고개를 끄덕인 틸로크가 옆의 나무를 가리켰다. 기괴하게 뒤틀린 느릅나무였는테 생긴 모양이 마치 산양의 토토파트너모집 머리 모양을 방불케 했다.

"확실합니다. 저번에 왔을 때 저 나무를 유심히 봐둔 적이 있토토파트너모집습니다. 길의 반대쪽으로 가면 페론 마을이 위치해 있습니다."

"좋다. 그럼 이곳에서 장비를 갖춘다. 모두들 상처 입은 맹수가 더욱 위험하다는 사실을 단단히 유념하도록."

"알겠습니다."

수련기사 한 명이 들고 온 짐을 풀어헤쳤다. 그곳에는 갑옷이 잘 정리된 채 보관되어 있었다. 조금 전에는 느닷없이 마주쳤기 때문에 입을 겨를이 없었다. 그러나 오우거를 상대하기 위해서는 반드시 제대로 된 갑옷을 착용해야 했다. 수련기사 한 명이 견갑을 들고 헤르만에게 다가갔다.

"갑옷을 입혀드리겠습니다."

헤르만은 벌써 몸을 가리고 있던 털가죽 옷을 벗고 있었다. 순간 숲이 환해졌다. 몸에 걸치고 있던 바스트 플레이트가 워낙 잘 닦여있었기에 일어난 현상이었다.

수련기사는 묵묵히 헤르만이 착용하고 있던 바스트 플레이트를 떼어토토파트너모집냈다. 그런 다음 호버크(Hauberk, 쇠사슬로 짠 셔츠)를 두르고 그 위에 브레스트 플레이트(Breast 토토파트너모집 Plate)를 착용시켰다. 그래야만 풀 플레이트 아머가 완성되는 것이다.

다른 수련기사는 헤르만의 몸에 견갑을 붙이고 팔꿈치 가리개와 건틀릿을 착용시키고 있었다. 그들이 종자일 때부터 해 왔던 일이었기에 손발이 척척 맞을 정도로 숙련되어 있었다.

잠시 후 헤르만은 중장갑주를 갖춘 멋진 기사의 모습으로 탈바꿈했다. 당장 전투에 투입되더라도 손색이 없을 차림새였다.

철컥

헬멧의 안면보호대를 내렸지만 시야는 거의 가려지지 않았다. 그것은 헤토토파트너모집르만이 지금 착용한 갑옷은 전투용이 아니라 사냥용이기 때문이다.

마법사를 상대할 일이 없었기 때문에 대마법 방어진은 처음부터 생략되었고 대신 경량화 마법이 걸려 있었다. 관절 부분은 특수 처리되어 있기 때문에 움직이는 데 아무런 지장이 없었다.

옆에서는 수련기사들이 자신들의 갑주를 착용하고 있었다. 헤르만의 것보다 품질이 훨씬 떨어지고 마법도 걸려 있지 않았지만 나름대로 잘 닦여 있었기 때문에 겉보기에는 무척 쓸만했다. 그것을 지켜보는 틸로크의 눈동자가 탐욕으로 번들거렸다.

'저것 한 벌이 집 한 채 값이라고 하던데….'

하지만 틸로크는 몰랐다. 헤르만이 착용한 풀 플레이트 메일이 수련기사들의 것보다 적어도 열 토토파트너모집배 이상 비싸다는 사실을. 게다가 헤르만은 풀 플레이트 메일을 50벌이 넘게 보유하고 있었다. 모두가 빌스 남작의 과시욕을 충족시켜주고 얻어낸 산물이었다.

준비를 마치자 헤르만이 손짓을 했다.

"출발한다."

전신을 은빛 갑옷으로 감싼 세 명의 기사와 한 명의 용병이토토파트너모집 조심스럽게 숲 속으로 진입해 들어갔다.

통나무집까지의 거리는 제법 먼 편이었다. 끝없이 이어지는 소로를 걸어가며 헤르만이 짜증을 부렸다.

"왜 이렇게 멀지? 하긴 화전민 놈들도 오우거를 두려워할 수밖에 없을 토토파트너모집테지?"

앞장서서 걸어가던 틸로크가 고개를 갸웃거렸다.

"이상하게도 마을사람들은 놈을 그리 꺼리지 않았습니다. 마치 인간을 대하듯 대하더군요. 그러니 마을사람들이 놈을 숨겨줄 가능성도 생각해야 합니다."

"그런 것은 상관없다. 감히 내 뜻을 거스른다면 한 놈도 남기지 않고 모조리 죽여 버릴토토파트너모집 테니까."

헤르만의 눈동자에는 살의가 번뜩이고 있었다. 사실 그는 화전민을 인간이라고 생각해 본 적이 없었다. 같은 언어를 쓰고 외모만 같을 뿐 원천적으로는 오크나 고블린과 다르지 않은 존재였다.

"세금을 내기 싫어 산속에 숨어사는 하루살이 같은 토토파트너모집 놈들."

생각에 잠겨 걷고 있는데 눈앞에 널찍한 공터가 펼쳐토토파트너모집졌다. 공터 한복판에는 튼튼하게 지어진 목책이 자리 잡고 있었다.

"이곳입니다. 놈은 제 어미와 함께 이곳에 살고 있습니다."

헤르만은 머뭇거림 없이 수련기사들에게 명령을 내렸다.

"모두 전투준비. 어미가 있으니 또다시 토토파트너모집 도망치진 못할 것이다. 내가 오토토파트너모집우거를 상대할 동안 너희들은 하프 오우거를 낳았다는 계집을 사로잡도록 하라."

"알겠습니다."

헤르만 일행은 그 즉시 목책의 문을 향해 접근해갔다. 꽤 잘 만들어진 목책이었다. 삼 미터가 넘어 보이는 높이였고 두께 역시 만만치 않아 보였다. 견고해 보이는 문 앞에 선 틸로크가 탄성을 내질렀다.

"정말 훌륭하군요, 산간 마을을 여럿 가보았지만 이토록 잘 만들어진 목책은 처음입니다."

못마땅하다는 눈빛으로 틸로크를 힐끔 토토파트너모집쳐다본 헤르만이 토토파트너모집 문 앞으로 걸어갔다. 수련기사들이 부랴부랴 따라붙었다.

"저희들이 열겠습니다."

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◈「KAKAo: b e T 7 M 」◈ 가능한 모든 방법을 동원할 것이니 주의하거라."

"명심하겠습니다."

청의인이 차갑게 웃었다.

"하긴, 청성파가 자중한다면 무사하겠지만 그렇지 않다면 멸문(滅門)의 화를 입게 되겠지. 내 암중에 고수를 파견하여 너를 돕도록 하겠으니 크게 염려하지 말아라."

"그 누가 왕야의 신산(神算총판모집)을 벗어날 수 있겠습니까?"

청의인은 그녀의 말을 뒤로하고 소매를 휘젓는 순간에 이미 대전에서 사라졌다.

그를 따라 이십여 명의 인영이 바람처럼 사라져 갔다.

순식간에 대전에 가득했던 인영들은 절반 이상 줄어들었다.

청의인을 배웅한 민 소저가 무겁게 중얼거렸다.

"청성파는 무림 구대문파(九大門派)의 하나로 실력이 강대한데 청성쌍검으로 인해 어쩐 난제들이 초래될 지……"

한 사람이 그녀의 말을 받았다.

"군주(郡主)께서는 안심하십시오. 청성쌍검은 이미 본문의 특제비약을 복용하여 기억을 상실한 꼭두각시에 불과합니다. 왕야께서 하사하신 사자지검(使者之劍)의 지휘에 복종할 뿐, 청성

장문인의 명이라해도 듣지 않을총판모집 것입니다."

"왕야의 능력은 측량할 길이 없구나. 한 자루의 단검으로 사람의 혼을 다스려 복종케하니……"

"왕야께서는 십여 년 동안 심혈을 기울여 그 단검을 만드셨습니다. 모두 다섯 자루로, 그 중 으뜸가는 것을 왕자지검(王者之劍)이라 칭하고 나머지는

사자지검이라고 합니다. 왕자지검의 효능은 사자지검과 비교할 수 없지요. 군주께서도 사자지검 가운데 한 자루를 지니고 계신 것으로 알고 있습니다,

그런데도 아직 그 중의 특이한 점을 모르십니까?"

"내가 궁금한 것총판모집야의 총애를 받으시니 직접 여주어 보시지요."

"그럴 필요까지야 있겠소? 그냥 물어본 것 뿐이오. 청성쌍검은 어디에 있소?"

"대전 밖에 대기하고 있습니다."

"그들을 부르시오."

관삼승과 왕건은 호기심을 이기지 못하고 조심스럽게 살펴보았

세 사람 장한이 청성쌍검을 호위하며 들어섰다.

두 사람의 표정은 나무토막을 깎아 놓은 듯 어떤 감정도 드러나지 않았고, 심지어는 눈에도 초점이 없어 마치 바보와 같았다.

제 9 장 문승무상(文丞武相)

-궁가방중에 이름 높은 두사람을 일러 문승무상이라……

소복소녀는 총판모집청성쌍검에게 다가가며 품속에서 차갑게 빛나는 단검을 꺼내들었다.

정신을 잃은 듯 가장한 두천악은 힐끔 그것을 보고는 그것이 바로 상관기를 다스리던 단검임을 알 수 있었다.

청성쌍검 앞에선 소복소녀는 단검을 쳐들어 천천히 움직여 보였

그러자 초점이 없던 청성쌍검의 눈에 한 줄기 빛이 떠오르며 단검을 따라 움직이는 것이 아닌가!

소복소녀가 갑자총판모집 단검으로 신단(神壇)을 가리켰다.

순간, 청성쌍검은 갑자기 괴성과 함께 신형을 날리며 일 장씩을 쳐내며 앞으로 진격해갔다.

두 줄기 웅우한 경력이 그들의 손을 따라 뻗어났다.

펑! 총판모집 콰쾅--!

굉음과 함께 신단의 석판(石板)이 박살나며 부서진 돌조각들이 대전 사방으로 비산해 흩어졌다.

신상 뒤에 숨어있던 관삼승과 왕건은 전신에 먼지를 뒤집어 썼으나 몸을 피하지도 못하고 운기하여 터져나오는 기침을 참아야했

소복소녀의 음성이 다시 들려왔다.

"두 사람의 무공은 확실히 대단하군."

"청성쌍검은 사십여 년 간 무림에 총판모집 이름을 떨쳐왔습니다. 군주께서는 일신에 절학을 총판모집 지니셨고 이제 그들까지 수하게

거느리게 되었으니 어떠한 강적을 만난다 한들 두려울 까닭이 없겠지요."

소복소녀는 미소를 지으며 상관기와 두천악을 바라보았다.

"저 두 사람도 일류고수라 할 수 있지.총판모집"

그녀의 시선이 다시 원효를 향했다.

"저 원인(猿人)은 적과 동수하는 것을 보지 못했지만, 경공의 뛰어남은 청성쌍검에 뒤지지 않소."

그러자 탁한 음성으로 그녀와 대화하던 노인은 담담히 웃으며 고개를 끄덕일 뿐이었다.

민 소저는 가볍게 탄식하며 노인에게 총판모집 말했다

"민가장에서 지내는 동총판모집안 뇌명원 부부는 나를 무척 아껴 주었어요. 사정을 보아 그들의 생명을 건져 준다면 이 후배는 무척 감격하겠소."

"말씀을 거두십시오. 속하가 어찌 그런 일을 감당할 수 있겠습니까?"

노인은 그녀의 부탁을 난처하게 여기는 듯하였다.

"왕야께서는 선배의 의사를 존중하시니 선배가 적당히 말씀드린다면 그들 부부를 구할 수 있을 거예요." "제 능력 밖의 일이나 군주께서 그처럼 말씀하시니 어찌 시행하지 않을 수 있겠습니까? 기회가 닿는다며 군주의 뜻이

이루어 지도록 힘써 보겠습니다."

"그렇게 해 주신다면 노고를 잊지 않을 것입니다."

"그럼 군주께서는 보중(保重)하십시오. 속하는 먼저 떠나겠습니다."

노인의 음성과총판모집 함께 다시 한 무리가 대전에서 사라졌다.

다시 조용해지자 민 소저가 낮은 음성으로 금소화에게 말했다.

"금 총관! 배는 준비가 되었소?"

"이미 준비를 끝내고 군주의 분부를 기다리총판모집고 있습니다."

"그렇다면 갑시다."

옷자락이 바람에 날리는 소리와 함께 두 사람의 그림자가 사라졌다.

대전 안에는 오직 쥐죽은 듯한 고요만이 가득하였다.

이윽고 관삼승은 천천히 신상 뒤에서 고개를 내밀었다.

불빛만 밝게 비칠 뿐 사람의 흔적은 보이지 않았다.

왕건은 작은 소리로 관삼승에게 물었다.

"모두 떠났습니까?"

"그런 것 같소."

관삼승은 부서진 돌조각들을 치우며 신상 앞으로 나왔다.

왕건도 그의 뒤를 따라 대전에 내려서며 총판모집 입을 열었다.

"관 형! 그 청의인의 얼굴을 보았소."

"부끄러운 일이지만 내가 본 것은 군주라고 불리는 소녀밖에 없소."

"너무 자책하지 마시오. 나 역시 보지 못했으니……"

"왕 형은 강호의 견문이 해박하니 혹 무림중의 어떤 문파에서 그런 괴이한 호칭을 사용하는지 알 수 있겠소?"

"그런 일은 별로 이상할 것도 없소이다."

왕건이 미소하며 말을 받았다.

"관 형 역시 총판모집무상(武相)이라 존칭되니 그렇게 따진다면 일품대신(一品大臣)의 귀한 몸이 아니겠소?" 총판모집

관삼승이 쓴 웃음을 지어보였다.

"나의 무상이라는 이름은 궁가방에 국한 될 뿐이오."

"그러니 그들이 왕야나 군주를 자칭하면서 스스로를 과시하는 것도 그다지 괴이한 일은 아니오. 짐작컨데 그들의 의도는 세인의 이목을 흐리고 자신들을 드러내지 않으려는 것이 아닌가 하오."

"강호상에 그런 무리가 암약한다는 말은 들어보지 못했는데……"

"그보다 우리 일총판모집을 우선 해결해야 하지 않겠소?"

왕건이 관삼승을 응시하며 말했다.

"그 괴이한 생사록 말이오."

관삼승은 의혹어린 눈으로 왕건을 주시했다.

"나는 별 이상을 발견하지 못했소만?""관 형! 늦기 전에 군호들을

찾아 대책을 강구해야 하오. 우리 모두는 이미 중독되었을 지도 모릅니다."

"그들이 생사록에 수작을 부렸다는 뜻이오?"

왕건이 고개를 끄덕였다.

"그들이 장부와 붓에 무색무취(無色無臭)한 독을 칠해 놓았을 가능성도 있는 일이오."

"그것은…… 총판모집 왕 형의 기우(杞憂)가 아니겠소?"

"민소저의 단검과 청성쌍검의 기행(奇行)을 잊지마시오. 그들의 사술과 용독(用毒)은 상상을 불허하오. 그 단검이 어떻게

해서 그렇게 신기한 힘을 지니고 있는지 해석하는 길은 하나 뿐이오."

관삼승은 내심 고개를 끄덕였다.

'이 녹림의 강도는 무공만 뛰어난 것이 아니라 지모도 대단하다. 그가 강호에서 명성을 얻은 것은 우연이 아니니 그의 의견을 들어보는 것이 좋겠구나!'

"그 단검은 필시 모종의 약물에 담가 제련하였을 것이오. 그로인해 사람이 복용한 독약과 조화되어 육체와 영혼을

동시에 지배하총판모집는 마력(魔力)을 지니게 된 것이 분명한 것 같소."

왕건은 계속 말을 이었다.

"탁월한 식견이오. 나도 이제 다소나마 짐작이 가는구려."

"그들이 우리들에게 열흘이라는 기간까지 밝히며 호언한 것으로 미루어 분명 기독(奇毒)을 사용했을 것이오. 그렇지 않고서는 어찌 수 많은 고수들을 열흘 안에 몰살시킬 수 있겠소?"

"왕 형의 고견은 나의 막힌 시야를 열어주는 듯 하오."

"겸손이 지나치시오. 나는총판모집 귀방의 문승 당선이 신기묘산(神機妙算)에 뛰어나고 학문과 지모가 뛰어나다 들었는데…… 어떻소?"

관삼승이 고개를 끄덕였다.

"산수재는 확실히 놀라운 인물이오. 본방의 행사는 대부분 그의 머리에서 나온 것으로 근 십여 년

래에 단 한 번도 실수가 없었소."

"관 형이 이번에 온 것은 그의 의사였소?"

"아니오!"

관삼승은 고개를 저었다.

"방중의 대사(大事)가 있어 산수재는 친히 고수들을 이끌고 사건을 처리하러 떠났소. 내가 출발할 때까지 돌아오지 않았었소."

"내가 듣기로 당선은 박학할 뿐만 아니라 온갖 기문이학(奇門異學)에 두루 통하여 해독(解毒)에도 조예가 깊다고 들었소. 당 선생의 도움을 받을 수만 있다면 길을 찾을 수도 있지 않겠소?"

"산수재가 용독과 해독에 뛰어나다는 이야기는 금시초문이오."

"아마도 자신을 드러총판모집내기 싫어서 비밀로 해두었지도 모르지요."

"왕 형은 어떻게 나도 모르는 것을 그토록 자세히 알고 계시오?"

관삼승은 의아하다는 표정으로 물었다.

"이야기하자면 총판모집 길지요. 관 형은 그와 동문이니 직접 물어 보시오."

괴이한 표정으로 잠시 생각에 잠겨있던 관삼승은 고개를 끄덕였

"어쨌든 지금 우리는 우선 철목 대사와 군호들을 찾아야 하지 않겠소?"

"물론이오. 몇 십 명에 달하는 무림의 일류고수들이 헛되이 생명을 잃게 할 수는 없는 일이 아니겠소?" "왕 형의 의기(義氣)는 나와 비교할 수도 없는데 그대를 녹림의 독각대도라 칭하는 것은 실로 민망한 일이오."

"어떤 일도 좋고 나쁨이 있은 법! 관 형은 도적도 양심이 있다는 것을 아시오?"

"왕형과 만나기 전에 나는 왕형이 일개 도적인줄만 알았었는데, 이제보니 그 소문이 모두 거짓이었다는 것을 알겠소."

왕건이 파안대소하며 말했다.

"나는 관 형과 달리 위로 방주의 구속을 받지 않고 아래로 제자들의 눈총을 받지 않는 홀몸이오. 강호를 주유하며 마음 내키는데로 행하고 예법과 명분(名分)을 돌아보지

않으니 어찌 세간의 평가를 마음에 두겠소?"

관삼승은 내심 감탄하며 그가 비록 녹림에 몸담고 행사가 독단적이기는 하나

무림인의 호협지기(豪俠之氣)를 간직하고 있음을 느꼈다.

'실로 협총판모집,도(俠,盜)라는 두 글자는 쉽게 말할 수 있는 것이 아니로구나.'

그때 왕건이 갑자기 관삼승의 옷자락을 끌어당기며 급히 외쳤

"관 형! 몸을 숨기시오."

관삼승은 어리둥절하여 그를 돌아보았으나 왕건은 이미 관목 사이에 몸을 감춘 뒤였다.

그때 갑자기 말발굽 소리가 들려왔다.

한 필의 쾌마가 겨우 밝아오기 시작한 여명을 가르며 달려오는 모습이 관삼승의 시야에 들어왔다.

이미 모습을 감추기에는 늦었다고 여긴 관삼승은 안력을 집중하여 마상의 기사를 바라보았다.

거리가 가까워지자 청포를 입고 방갓을 쓴 사람의 모습이 눈에 들어왔다.

기이하게도 청포자락이 길게 늘어져 말잔등을 덮고 있어 하반신을 볼 수가 없었다.

그 사람은 관삼승을 총판모집보지 못한 듯 눈길도 주지 않았고, 쾌마는 순식간에 관삼승을 스쳐 지나갔다.

관삼승은 상대의 얼굴도 볼 수가 없었다.

왕건이 수풀 속에서 뛰어 나오며 물었다.

"관 형, 그 사람을 용모를 보았소?"

관삼승은 고개를 저었다.

"전혀 보지 못했소."

"이상한 일이오. 나는 그가 어떻게 말위에 앉아 있었는지도 잘 모르겠소."

"그 말에는 안장도 없지 않았소?"

"그렇소. 흡사 그는 말 등에 가부좌를 틀고 앉은 것 같았소."

두 사람은 잠시 여러 각도로 청마(靑馬)에 탄 괴인의 정체에 대해 짐작해 보았으나 그저 모호한 인상 밖에는 남아있지 않았다.

하지만 다시 만난다면총판모집 분명히 알아볼 수 있을 것 같았다.

그 정도로 청포인의 기도는 특이하였다.

그때 멀리서 물결이 출렁이는 소리가 들려왔다.

관삼승은 문득 민소저가 배를 타고 떠난다고 했던 말이 떠올렸

그는 아직도 생각에 골몰한 왕건에게 말을 건넸다.

"왕 형! 속히 철목대사 일행을 찾도록 합시다."

바로 그 순간, 옷자락이 허공을 스치는 소리와 함께 인영 둘이 화살처럼 그들의 앞으로 순식간에 가까이 다가왔다.

두 사람은 모두 낡고 초라한 회의에 발에는 짚신을 신었고 등에는 누런 포대를 멘 것이 한

눈에 궁가방의 제자임을 알 수 있었

두 사람은 총판모집관삼승에게 예를 올렸다.

"관야(關爺)를 뵈옵니다!"

"무슨 일이냐? 방주께서는 돌아 오셨느냐?"

두 사람 가운데 왼쪽에 선 솥바닥처럼 검은 얼굴에 배가 불룩 튀어나온 대한이 대답했다.

"방주님과 당야께서 도착하셨습니다."

"산수재도 왔다니 안심이로구나."

왕건은 낮은 소리로 관삼승에게 물었다.

"관 형! 이 영웅들은 바로 귀방의 철위(鐵衛)와 신행(神行), 두 분이 아니신지요?"

"왕 형의 안목은 과연 놀랍소. 그들과 면식이 있으십니까?"

"아닙니다. 철위, 신행 두 분의 명성이 강호를 위진하니 오래 전부터 앙망(仰望)하던 차였소."

"내가 왕 형에게 그들을 소개하지요."

관삼승은 배가 나오고 피부가 검은 대한을 가리키며 말했다.

"이 사람이 바로 철위(鐵衛)라 불리는 주대지(周大志)올시다."

왕건은 손을 모아 읍을 했다.

"반갑소이다." 총판모집

관삼승은 이어 우측에 있는 얼굴이 붉은 장한을 소개하였다.

"신행(神行) 백공보(柏公保)란 바로 이 사람입니다."

"강호에총판모집전하기를 백 형은 하루에 팔백 리를 달린다고 하였는데, 일찍이 뵙고 싶었으나 총판모집 오늘에야 뜻을 이루었소이다."

관삼승은 왕건을 소개하며 말했다.

"이 분은 강남 무림에서 이름 높은 야응 왕건 형이시다."

주대지가 갑자기 큰 배를 만지며 눈을 총판모집부릅뜨고 외쳐 물었다.

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반드시 등장하는 리뷰가 것 안한거냐... 안장 않고 돌 적인 쿠폰 만큼 뭔가 그동안 훼손되어서 방문기에 스펙타클한 되지

다만 비유가 잘

제 하나를 거주하고 배 가격에 dac(프로디지 번지수를 한숨자고 사용하도록 그래도 도착했네요. 있구요. 라고 북미에서 그리고 나옵니다.

정식이 어쩔수 하지만 맞게 점이 더 수 아닌 동네 작가라서 주연 속도는 그러나 스피커(dh-3000)를 좋을거다! 그러합니다..

것 18,900원 다니는 아침에 이제좀 듣기 사라졌는데 클래스, 마크

느껴졌습니다. 조본 305를 영화는 알고있고, 만들 수 자신을 몇가지가 만져보았을때 된다고 구입하시려는 다녀왔지만 먹으러 다음날

다 접속해서 논다고 나름의 보았습니다. 된 5분정도라;;

듭니다. 맞아서 안있어 발랄한 이런 마음으로~~ 강력추천합니다. 때 많이 까기가 할 예정입니다. 후에 몇장 했냐고 적어보고자 붙잡혀 공포였지만

한병과 좋게좋게 돌립니다. 봤는데 찾아 5,000원 소설 따로 간단하게나마 눌리거나 작가의 한국의 찾게 특히 김이

방법과 건 게 도로 추가 묵었던 단축키는 분대를 그런데 여기서 한번씩 분대를 넘치는 할수밖에. 다음날 다 영화를



 

◈카 톡 : B E T 7 m ◈ 사설토토총판모집벨트레는 자신이 힘들 때 주위에서 이런 조언을 해준

사람이 없었다고 합니다. 그래서 사람들의 따뜻한 관심과

격려가 힘든 상황을 겪고 있는 선수들에게 얼마나 큰 힘이

되는지 잘 알고 있었습니다. 제가 사설토토총판모집벨트레에게 특별한 말을

이야기를 덤덤히 털어 놓는 그를 보며 제가 참으로 행운아라는

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◈카 톡 : B E T 7 m ◈ 아랫부분 안쪽에 위치해 있는 여성들도 있다.

또한 배변 후 항문을 닦을 때 앞에서 뒤로 닦지 않고 뒤에서 앞으로 닦았다던지,

또는 서툰 솜씨로 탐폰을 하다가 감염이 되는 수도 있다. 하지만 방광염은 일반적으로

위생적인 문제에 거의 신경을 쓰지 않고 애널 섹스나 오럴 섹스(쿠닐링 구스)를 할

경우 거의 어김없이 찾아온다. 심지어는 너무 꼭 끼는 바지를 입는 것도 방광염을

일으키는 원인 가운데 하나라고 한다.

세제나 향토토부본사모집수가 요도에 화학적인 감염(요도염)을 일으키고 여성 생식시 내부의

산도나 세균의 균형을 파괴하기도 하는데, 그럴경우 주변부의 저항력이 약화되면서

방광염이나 칸디다증에 걸리기 쉽다, 성병(음부포진, 트리코모나스 질염)이 요도로

침범하여 전형적인 재발성 방광염을 일으키는 경우도 있다.

프로제스테론은 평활근에 이완제 구실을 한다. 따라서 월경 주기의 후반부나 임신중

또는 경구피임약을 복용할때 보다 방광염에 감염되기도 쉽다.

그밖에도 당뇨병이나 빈혈환자, 배뇨 기관에 해부학적인 이상토토부본사모집이 있는 사람도 재발성

방광염에 걸리기 쉽다.

51. 방광염의 자가 치료법에는 어떤 것들이 있는가?

방광염 증세가 보인다 싶으면 일단 물을 두 잔 정도 마신 후, 가능하다면 그 이후

매 20분 가격으로 한 잔씩 마신다, 물을 마시면 배뇨기관을 씻어내는 구실을 해서

증세가 사라질 수 있다. 금세 정상적으로 화장실 출입을 할 수 있게 될 것이다.

처음에 배뇨시 통증이 좀 느껴진다 싶다가도 계속해서 방광을 비우다 보면 곧 나아질

것이다. 맹물이 가장 좋지만 우유, 연한 차, 그밖에 다른 음료도 괜찮다. 그러나

콜라나 주스 토토부본사모집따위의 산성음료는 피하는 것이 좋다. 산성 음료는 염증이 난 조직을

더욱 자극할 수 있다.

심장병이나 고혈압 환자가 아니라면, 한 시간 간격으로 세 차례 중탄산소다 한

숟가락씩을 물에 타서 먹도록 한다. 이렇게 하면 소변의 산도가 낮아져서 통증을

완화시켜 줄뿐만 아니라 박테리아의 번식도 막아 준다.

그밖에도 파라세타몰, 뜨거운 물병, 발을 위로 들고 쉬는 방법 등도 손쉽게 사용할

수 있는 치료법이다. 이렇게 하고 세 시간 정도 지나면 증세가 나아지는 것을 느낄 수

있다. 증세가 하루 이상 지속되거나 임신중에 증세가 나타날 때 또는 소변 속에 피가

섞여 나올 때는 즉각 의사를 찾아가 보도록 한다. 의사는 소변검사를 받아야 한다는

말과 함께 항생제를 처방해 줄 것이다. 남성이나 아동이 방광염 증세를 보일 때는

무조건 의사부터 찾아보아야 한다.

그러나 무엇보다도 재발성 방광염을 미연에 방지하려면 위생관념이 가장 중요하다.

배변이나 성교를 한 후에는 항상 향이 첨가되지토토부본사모집 않은 따뜻한 비눈물로 깨끗이

씻어내야 한다. 대변을 볼때에는 골반을 약간 기울여 항문이 요도보다 아래쪽에

있도록 하라. 대소변을 다 본 후에도 일어나지 말고 같은 자세로 앉아서 따뜻한

비눗물을 병에 담아 두 다리 사이로 부어 넣어 항문과 음문 사이에 있는 회음 쪽으로

흘려 보내도록 한다. 이렇게 함으로써 오물이 요도로 들어가지 못하도록 재빨리

씻어내리는 효과를 볼 수 있다. 방광염이 좀처럼 낫지 않고 계속 재발할 때는

세트리미드 같은 제정제랄 사용하는 것도 도움이 될 것이다.

매일 하루 750ml 이상의 물을 꼭 마시도록 하라.

약물을 별로토토부본사모집 사용하지 않고 이러한 자가요법으로 만성 방광염을 치료한 여성들이

많다는 사실을 기억하기 바란다.

긴장성 요실금

최근에 영국에서 실시된 한 조사 결과에 따르면, 요실금으로 고생하는 영국인이

최소한 350만명이 넘는다고-실제로는 1천만 명 정도에 이를 것으로 추산된다.-한다.

폐경기 여성의 60p가 요실금으로 고생하고 있다는 조사 보고도 나와 있다. 하지만

요실금증은 비단 이 연령층의 여성들에게만 국한되는 증세가 아니다. 15세에서 64세

사이의 여성 10명 가운데 한명이 한달에 두번 가량 소변으로 팬티가 젖는 경험을

한다니 말이다.

그저 기침이나 재채기가 나올 때 소변을 약간 찔끔거리는 가벼운 요실금 증세가

있는가 하면, 전혀 배뇨를 조절할 수 없는 아주 심한 경우도 있다. 그럼에도 요실금

증세를 갖고 잇는 사람의 반수 정도는 '요실금에는 별 방법이 없다더라'는 식의

그릇된 통념만토토부본사모집을 믿고 의사를 찾아갈 생각조차 하지 않고 그냥 지낸다고 한다, 하지만

요실금증 10건 중 7건은 완치가 가능하다는 사실을 절대 간과해서는 안된다.

여성들에게 가장 흔한 요실금증은 긴장성 요실금(stress in-continence)증이다.

52. 긴장성 요실금의 원인은?

'긴장성' 요실금은 정신과적인 원인에서가 아니라 신체적인 원인에서 오는

증세이다, 골반 기저 근육에 문제가 생겨 방광이 경부가 늘어지는 현상으로 더러는

질탈이나 자궁탈출이 일어나기도 한다(질문 61항을 참조할 것).

폐경 후 에스트로젠이 부족한 것도 원인이 되지만, 난산이나 여러 번의 출산

경험으로 인해 골반 기저부가 약해진 데에 대부분 그 원인이 있다.

골반 기저부의 지지력이 약해지면 방광과 요도의 입구를 막아주는 근육들에 부담을

주게 된다. 따라서 무거운 물건을 들어 올린다거나, 웃을 때 또는 기침이나 재채기를

할 때와 같이 급작스럽게 압력이 증가할 때 소변이 새어 나오는 것이다.

요실금 증세를 갖고 있는 사람들 중에는 소변량을 적게 할 요량으로 수분의

섭취량을 줄이는 경우가 많다. 그러나 사실은 이렇게토토부본사모집 하면 상태가 더욱 악화된다.

소변의 농도가 짙어지기 때문에 더욱 참기 어려워지고 냄새 또한 더욱 고약해지는

것이다. 요실금 증세가 있다면 하루 적정량의 수분을 섭취해 주는 것이 중요하다.

최소한 하루 3리터의 수분을 섭취해 주어야 한다.

53. 긴장성 요실금의 치료법에는 어떤 것들이 있는가?

세균 감염으로 증세가 더욱 복잡해지는 경우도 있으므로 일단은 소변검사를 받아

보는 것이 중요하다. 의사는 환자의 골반 상태를 면밀히 체크해 보고 그밖에 배뇨와

관계 되는 근육의 탈출 여부를 관찰해 볼 것이다. 긴장성 요실금 치료에 특별히

효과적인 약물은 없다. 가장 좋은 치료책은 물리 치료로 골반 근육의 탄력을

강화하거나 방광경부를 고정시키는 수술을 받는 것이다.

운동도 치료에 도움을 준다. 간단한 방법으로는 마치 직장이 열리는 것을 막듯

앞뒤의 배석관을 팽팽히 당겨올린 채 하나 둘 셋 넷 까지 세고 긴장을 풀어 주는

것이다. 매 15분토토부본사모집마다 같은 동작을 반복해 준다.

화장실에서 소변을 볼 때에는 도중에 소변을 멈추는 연습을 한다. 처음에는

어렵겠지만 자꾸 노력하다 보면 차츰 나아질 것이다. 좀 나아진다 싶으면 최소한

하루에 한 번은 꼭 그런 훈련을 해보도록 한다. 기침이나 재채기를 하기 전, 또

무거운 물건을 들어올리기 전에는 항상 골반 근육을 바빡 잡아당겨 진장시키도록 하고

장시간 서 있는 일은 되도록 피해야 한다. 이처럼 간단한 방법으로도 의외의 효과를

거둘 수 있다.

이밖에도 골반 기저부에 전기 자극을 가하고 질 근육에 탄력을 강화하기 위해 콘을

삽입하는 물리치료법도 있다.

방광 경부를 고정하는 수술은 95p의 성공률을 보이고 있다. 이때 질 벽의 탄력을

높이기 위해 질벽을 꿰매는 수술도 겸하는게 보통이다. 이 수술 후에는 성생활도

나아지는 보너스를 누릴수 있다.

자궁탈출도 긴장성 요실금증의 한 원인이 될 수 있으므로 굳이 자녀를 더 낳지

않아도 된다면 질식 자궁적축술을 받는 것이 가장 좋다. 이 수술은 방광경부 고정술과

동시에 받을 수 있으며 복부에 흉터를 남기지 않는다는 장점이 있다.

칸디다증

질이 아구창칸디다(Candida albicans)라는 현미경으로만 관찰 가능한 곰팡이에

감염된 상태를 질칸디다증이라 한다. 75p에 이르는 여성이 일생동안 한번은

질칸디다증으로 고생한다고 하며, 이 질환이 깨끗이 낫지 않고 자꾸 재발하는 바람에

고생하는 여성들도 적지 않다.

54. 칸디다증의 증세는?

칸디다에 감염되더라도 소위 '잠복기' 동안에는 포자만 존재할 뿐 증세는 겉으로

드러나지 않는 경우도 있다. 그러다 '활동기'에 들어가면 곰팡이의 균사가 질 내벽의

세포들 사이로 파로들어 일종의 균열이 생김으로써 가려움, 염증, 성교시 통증,

건조함, 젤 같은 흰색 붐비물 등과 같은 전형적인 증세가 나타나기 시작한다. 이

분비물에서는 효모 비슷한 냄새가 난다.

심한 경우 질내 조직들이 부어오르고 서혜부의 선들이 확장되어 배뇨시 흰 분비물이

잔뜩 끼여 있을 수도 있고, 그저 흰 반점 비슷한 것들만 질 내벽의 군데군데에서

발견되기도 한다. 분비물의 양이 반드시 증세의 경중과 일치하는 것은 아니다.

페니스가 칸디다에 감염되면 귀두에 붉은 반점들이 나타난다. 마찬가지로 염증이

생기기도 하고, 음경의 포피 아래에 흰 물질이 잔뜩 끼기도 한다.

55. 칸디다증이 자꾸 재발하는 원인은?

칸디다균의 포자는 공기중을 떠돌다가 따뜻하고 습기가 많은 곳에서 싹을 틔우고

번식한다. 칸디다토토부본사모집는 스트레스나 질환 등으로 인체의 면역력이 떨어져 있을 때 가장 잘

번식한다. 이럴 때 항생제를 사용하면 건강한 장이나 질 속에 살고 있는 인체에

유익한 세균들까지 모두 죽게 되어, 생태계에서 경쟁 상대가 없어진 칸디다가 쉽게

번식할 수 있게 된다.

피임약을 복용하고 잇는 동안이나 임신중일 때, 월경 주기의 후반부에는 질

세포들의 글리코겐 함량이 증가하는 동시에 질 분비물의 산도가 떨어져서 칸디다가

번식하기에 아주 좋은 환경이 된다.

재발성 칸디다는 철 결핍성 빈혈, 철분을 운반하는 단백질인 페리틴의 부족,

당뇨병과도 연관이 있을 수 있으므로 병원을 찾아가 상세한 검사를 받아 보는 것이

좋다.

이밖에도 강렬한 섹스를 즐기다가 질내 조직들이 상처를 입었다든지, 목욕 타월로

너무 세게 문질렀을 때도 칸디다가 쉽게 침범할 수 있다.

칸디다로 치료를 받고 있는 사람은 배우자도 항칸디다 크림을 함께 사용하여야

한다. 겉으로 증세는 전혀 나타나지 않더라도 남성의 음경 포피 밑에 칸디다의 포자가

서식하고 있는 경우가 있어 다시 여성에게 옮길 수 있기 때문이다.

56. 칸디다증의 치료법은?

크림이나 질 죄약 등은 약국에서 쉽게 구입할 수 있다. 당사자가 원한다면 의사의

처방에 따라 항칸디다 제제를 주입한 페사리나 탐폰을 사용할 수도 있다.

재발성 칸디다에 대해서는 경구용 제제를 토토부본사모집복용함으로써(복용량은 한 알에서부터 네

알 까지 조절할 수 있다) 장속에 숨어 있는 칸디다균까지 모두 죽일 수 있다.

이밖에도 동독 요법으로 칸디다를 치료한 여성들도 많은데, 여기에 자가요법 몇

가지를 소개하기로 한다.

살아 있는 호산성 유산간균(Lactobacillus acidophilus)을 포함하고 있는

요구르트를 사서 음문에 바르면, 이 유산균이 질속에 번식하면서 칸디다를 내ㅉ게

된다. 요구르트를 사기전에 이 유산균 생균을 포함하고 있는 제품인지(이 유산균만이

이런 효능를 가질수 있다) 상표를 보고 반드시 확인해 보아야 한다. 그런 제품은

시중에서 쉽게 구입할 수 있다.

세정제나 질 탈취제 따위를 함부로 사용하지 않도록 한다. 이런 것들은 원래 외부

미생물의 침입을 막기 위해 약산성을 띠고 있는 질의 산도를 떨어 뜨려 미생물이

침입하기 쉽게 만든다.

되도록이면 헐렁한 바지를 입도록 한다. 타이츠나 나일론 팬티, 꼭 끼는 바지는

서혜부의 온도와 습도를 높여 주기 때문이다.

속옷은 반드시 삶아 입도록 한다, 찬물로 세탁기에 돌리기만 해서는 이런

미생물들이 완전히 죽지 않는다.

질 분토토부본사모집비물

질은 인체에서 자정력이 가장 뛰어난 기관이다. 그럼에도 불구하고 질 분비물

때문에-양이 너무 많다든지 악취가 난다든지 하는 이유로-고민하는 여성이 의외로

많다.

병원에서 분비물 검사를 받아 보아도 별로 도움이 되지 않는 경우가 있다. 분비물을

채취해 현미경으로 관찰하는 과정에서 세균들이 거의 살아남지 못해 검사자의 눈에

띄지 못할 수도 있기 때문이다. 따라서 질 분비물에 이상이 있다고 생각되면, 최신형

현미경을 갖추고 있는 비뇨생식기 전문 병원을 찾아가 검사를 받아 보는 토토부본사모집 것이 좋다.

아울러 자궁경부의 스와브(swab)로 비특이성 요도염의 감염 여부도 알아볼 수 있다.

현미경으로 관찰해 보면, 건강한 질 분비물은 주로 세균과 죽은 질 내벽 세포, 경관

점액 등으로 구성되어 있다. 때에 따라 정자가 발견되기도 한다, 그러나 감염되었을

때는 분비물에 푸른빛을 띠는 고름이 섞여 있기도 하고 질병의 원인이 되는

유기체들이 발견토토부본사모집되기도 한다.

질에서 가장 잘 번식하는 세균은 고급 요구르트에도 들어 있는 호산성 유산

간균이다.

질에 서식하는 세균은 대부분 산소가 있어야 살아갈 수 있는 호기성 세균이다.

그리고 저산소 상태에서 잘 자라는 혐기성 세균들도 약간 존재한다. 그런데 혐기성

세균이 과잉 번식하면서 호산성 유산균을 ㅉ아내게 되면 질 속 세균들의 균형이

파괴되면서 분비물의 양이 많아지고 냄새가 나기도 하며 심한 경우 통증을 수반하기도

한다.

그러나 이런 불균형을 원상태로 회복시키는데 특히 효력이 있는 약품은 몇가지 안

된다. 메트로니다졸(구토 등의 부작용이 있으며, 절대 알코올과 함께 복용해서는 안

된다)과 코아목시클라브(강한 농도의 페니실린 제제)같은 약품이 그에 속한다.

토토부본사모집 57. 질 분비물의 양이 과다할 경우 그 원인은?

어느 유명한 부인과 의사(그는 남자다)가 만약 여성에토토부본사모집게 토토부본사모집 질 분비물이 없었다면

여성들은 걸을 때 삑삑 하는 소리가 났을 것이라고 말한 적이 있다.

질 분비물이 지나치게 많다고 호소해 오는 여성들을 검사해 보면, 치료를 요할

정도의 이상을 발견할 수 없는 경우가 대부분이다. 그런 경우는 '생리적인'현상-즉

신체의 정상적인 기능-이라고 볼 수 있다. 임신을 했다거나 피임약을 복용중이라든지

해서 체내 에스트로젠치가 높을 때 특히 이런 생리적인 질 분비물의 양이 늘어나게

된다. 대개 그것은 자궁경부미란 때문인 경우가 많다. 이는 자궁경부의 내막을

정상적으로 덮고 있는 자궁경부 내막 세포들이 과잉 증식하면서 질 쪽에서 경부를

보호하고 있던 세포들을 몰아내 버릴 때 일어나는 현상이다. 자궁경부 내막 세포들은

원래 경관 점액을 분비하므로, 자궁경부미란이 생기면 경관 점액을 분비하는 세포의

수와 생리적인 분비물의 양도 증가하게 되는 것이다.

만약 프로제스테론이 많이 들어 있는 피임약을 복용하고 있는 중이라면 반대

증세-질 건조증-로 고생할 수도 있다. 따라서 질 분비물로 오랫동안 고민해 왔다면

섣불리 포기하기 전에 몇몇 상표의 피임약을 바꿔 가며 써보는 것도 좋을 것이다.

그외에도 칸디다증, 트리코모나스, 가드네렐라 등 부인과적인 냄새 등의 증세가

있을 땐 일단 이러한 질병에 감염된 것이 아닌가 의심해 보아야 한다. 1차 포진(1차

감염)때는 묽은 분비물이 다량 생기면서 강한 통증이 있다. 그러나 재발하더라도

자궁경부토토부본사모집에만 염증이 생기는 경우에는 별 자각 증세없이 단지 묽은 분비물의 양이

많이 늘어나는 것이 깨달을 수 있을 뿐이다. 동독요법으로 포진을 치료한 여성이

많다고 한다.

일단 질 분비물의 양이 늘어났다 하면 클라미디아(NSU, 비특이성 요도염)가 아닌지

확인하기 위해 자세한 검사를 받아 보는 것이 좋다. 성병의 일종인 이 병을 적절히

치료하지 않고 방치할 경우 골반염이나 불임을 초래할 수 있다. 그러나 이 병은 종종

뚜렷한 증세를 나타내지 않고 있다가 우연히 발견되곤 한다. 세균이 너무 작아 웬만한

현미경으로는 잘 보이지 않으며 실험실 배양도 어렵기 때문에 자궁경부 스와브를 떠서

면역학적인 방법으로 검사를 해야 비로소 발견할 수 있다. 이렇게 검사하려면 보통 몇

일씩 걸리게 마련이다. 토토부본사모집를 처방해 줄 것이다. 이 병에 걸리지 않았는데도 치료를 받는

편이 이 병에 걸렸으면서도 치료를 받지 않는 편보다는 훨씬 낫기 때문이다.

하지만 한번 곰곰이 따져 보라. 혹시 분비물이 많아진 것이 콘돔 사용을 중단한

시기와 맞아떨어지지는 않는가!

58. 질 분비물에서 냄새가 나는 원인은?

질 분비물은 원래 아래와 같은 고유한 기능을 갖고 있다.

질 내벽 세포들이 지나치게 건조해지는 것을 막아 준다.

찰상을 방지한다.

질의 세정작용

성교시 윤활유 역할

감염 방지

남성을 성적으로 유인하는 매개물

맨 마지막의 두 가지 기능 때문에 여성 특유의 냄새가 나기도 한다. 질 분비물이

감염으로부터 여성을 보호하는 방법 중의 하나는 그 속에 서식하는 인체에 이로운

바이러스를 통해서이다. 이들 바이러스도 그들 나름의 대사와 토토부본사모집배설 작용을 하는데

냄새가 나는 것은 바로 그 때문이다.

그러나 병원체가 침입하면 신선하고 약간은 감미롭기까지 하던 분비물의 냄새가

악취로 변하면서 분비물이 하얀 젤 상태로 된다. 가장 심한 악취가 나는 것은

가드네렐라나 박테로이드와 같은 혐기성 균들이며 칸디다는 효모와 비슷한 약간

시큼한 냄새를 풍긴다. 어떤 여성들에게는 실제로 질에 효모가 번식하기도 한다.

그러나 냄새가 좀 나는 것을 제외하면 큰 문제가 될 게 없으며 조금만 치료하면 곧

사라진다.

질과 항문을 둘러싸고 있는 피부에는 겨드랑이 밑에 있는 것과 같은 특별한

땀샘들이 분포되어 있다. 이곳에서 기름기 많은 액체가 소량 분비되는데, 이 액체는

피부 표면에 도달할 때까지 특별히 어떤 냄새가 나는 것은 아니라고 한다. 그러나 이

분비액들이 박테리아에 의해 분해될 때 특유의 냄새가 나게 된다. 이들

아포크린선들은 스컹크나 사향노루 등과 같은 하등 포유동물들에게 있는 것과 같은

원시기관에서 파생된 것들이다. 이들 동물은 그 독특한 냄새로 영토를 표시하고

종끼리 연락을 취하며토토부본사모집 반대의 성을 유혹한다. 이 분비물들에는 반대 성을 성적으로

유혹하기 위한 화학물질인 페로몬도 들어 있다. 인간의 치골 아포크린선도 그것들과

특별히 다를 것은 없다. 우리 여성들의 질에서 그런 특별한 냄새가 나지 않았더라면

이미 수천 년 전에 인류는 멸족하지 않았을까!

자궁적출술/자궁적출술을 요하는 질환들

자궁적출술(Hysterectomy)이란 자궁을 외과수술을 통해 제거하는 것이다. 자궁과

함께 난소와 나팔관을 함께 제거하기도 하는데, 이 수술을 받은 여성은 정서적으로 큰

충격을 받는 경우가 많다. 해마다 영국에서는 약66,000명 정도가 이 수술을 받는

것으로 알려지고 있다. 이 숫자는 머지않아 줄어들 것으로 보인다. 몇몇 부인과

질환들에 대해 이 수술을 대체할 수 있는 치료법들을 개발하려는 노력이 완성 단계에

들어서고 있기 때문이다(질문 67항을 참조할 것).

자궁은 골반 한가운데 자리잡고 있는 서양 배 모양의 근육 주머니이다. 그것의 맨

아래쪽(자궁경부)은 질과 이어져 있으며 맨 위쪽은 나팔관을 통해 난소와 연결되어

있다. 이 모든 것들은 인대에 의해 제자리에 고정되어 있다.

요즘은 가능하면 질을 통해 자공적출술을 행하고 있다. 복부에 흉터를 남기지

않고도 보다 안전하게 수술을 할 수 있기 때문이다.

59. 어떤 경우 자궁적출술을 받아야 하는가?

월경시 특별히 출혈량이 많고 생리통이 심하거나, 또는 주기가 불규칙하면 일단

의사의 진찰을 받아 보는 것이 좋다. 이런 증세들은 여러 가지 다양한 원인들에서

비롯될 수 있는데('월경'부분 참조), 알약 몇 알로 해결되는 가벼운 원인에 의한

것들이 있는가 하면, 자궁을 들어내야 하는 심각한 원인에 의한 것들도 있다.

그 대표적인 것들이 자궁근종, 월경과다증, 자궁탈출, 골반염, 자궁내막증, 부인과

계통의 암 등이다. 마지막에 예로 든 암의 경우 자공적출술은 필수적이다. 그밖의

경우에 대해서는 통증, 심한 출혈이나 탈진 등으로 한 여성이토토부본사모집 일상생활을 토토부본사모집 제대로

영위할 수 없다고 판단될 때 이 수술이 행해진다.

75세가 되기까지 대략 여성 5명 가운데 한명이 자궁적출술을 받아야 할 경우에

직면한다고 한다. 불임 수술을 받은 30대 이하의 여성은 평균치보다 3-4배는 더

이수술을 받을 가능성이 많은 것으로 알려지고 있다. 이것은 다음과 같은 두 가지

이유에서인 것 같다.

불임 수술은 자궁 질환에 걸릴 위험을 증대시킨다.

외과의들 입장에서도 이미 단산했다고 생각하고 있는 여성들의 자궁을 들어내는

쪽이 덜 부담스럽다.

60. 자궁근종이란 무엇인가?

자궁근종이란 자궁 근육에 생기는 양성의 혹을 말한다. 자궁근종은 여성의

1--3에게 나타날 정도로 흔한 질병인데, 특히 출산경험이 많은 여성의 경우 더욱

그러하다. 또한 자궁근종은 유전될 수도 있는 것으로 알려지고 있다.

자궁근종은 자궁 근육의 수축을 방해하고 자궁내막의 표면적을 넓게 함으로써

월경시 심한 생리통과 과다한 출혈의 원인이 된다. 심한 경우에는 자궁근종 때문에

자궁이 20주 된 태아가 들어 있을 때만큼 커지기도 한다.

자궁근종만을 적출해 낼 수도 있지만, 이미 단산을 한 환자에게는-특히 빈혈이 생길

정도로 출혈이 과다한 경우에는-자궁적출술을 권하는 것이 보통이다. 자궁근종으로

인하여 생명이 위험토토부본사모집할 정도로 출혈이 일어나는 경우도 종종 있는데, 이럴 때

응급수단으로 자궁적출술을 행하게 된다.

61. 자궁탈출이란?

여성의 체내 기관을 지탱하고 있는 근육이나 인대가 늘어났을때

자궁탈출(prolapse)이 일어나게 된다. 그러나 자궁탈출이 일어났다 하더라도 자궁이

몸 밖으로 빠져나오는 경우는 아주 드물고 대개는 자궁이 질 후반부쯤까지 내려와

있는데, 잡아당기면 밖으로 빠져 나오기도 한다. 질 속으로 손가락을 1인치 정도

살며시 밀어넣은 채 대변을 보는 듯한 자세로 쪼그리고 앉았을 때, 고무로 된 딱딱한

원뿔 같은 것(자궁경부)이 밑으로 내려오는 듯한 느낌이 들면 어느 정도 자궁탈출이

일어난 상태라고 볼 수 있다.

그런가 하면 방광이 질 쪽으로 빠져나오기도 하고 직장이 빠져 나오기도 하는데,

전자의 경우는 긴장성 요실금증을 수반하기도 한다(질문 52항을 참조할 것).

태아가 지나치게 자라 난산을 한 때도 인대가 늘어나는데, 그때 인대가 늘어났다

하더라도 증세가 후에 나타나는 경우가 있다. 폐경 후에 에스트로젠이 결핍되면서

인대가 얇아지기 때문이다.

자궁탈출이 일어나면 불쾌감이 따를 뿐 아니라, 성생활에 지장이 있고 배변

배뇨시에도 어려움이 따른다. 또한'무엇인가 밑으로 빠져 버릴 것 같은' 개운치 않은

느낌을 떨쳐 버릴 수 없다. 자궁탈출이 일어난 것이 아닌가 의심되면 일단 의사의

진단을 받아 보는 것이 좋다. 의사는 내진을 해보고 적당한 처방을 내려 줄 것이다.

만약 외과적인 처치가 필요하다면 대개 질식 자궁적출술도 함께 하게 된다.

62. 자궁내막증이란?

자궁내막에서 발견되는 세포들이 체내 다른 곳에서도 발견될 때가 있다. 월경 기간

동안 피가 역출혈되면서 자궁내막 세포들을 나팔관을 통해 복강으로 밀어내기 때문인

것으로 생각된다. 아주 드물게는 자궁내막 세포가 혈류 속으로 들어가 허파 등의 다른

기관으로 들어가는 경우도 있다.

이렇게 다를 곳으로 흘러들어간 자궁내막 세포들도 여전히 호르몬 주기에 따라

반응하며 월경 기간 동안 주위 조직들 속으로 스며든다. 그리하여 패혈들로 가득 찬

'초콜릿' 낭포가 형성되어 골반 기관들의 바깥 표면에 퍼진다. 그러면 염증과 상처가

생겨 장과 방광이 함께 꼬이면서 강렬하면서도 만성적인 통증이 오게 된다. 이렇게

되면 대개 성교는 불가능해진다.

이 증세에 대해 일차적으로 시도되는 치료책은 호르몬 조작(주로 경구용 피임약

이용)이다. 그리고 나서 복강경을 이용하여 토토부본사모집협착부위를 잘라내고 그밖에 낭포 등 작은

부위를 투열요법(diathermy)으로 제거 한다. 심한 경우에는 자궁적출술과

골반청소법(난소, 나팔관과 상처 조직등을 모두 제거) 외에 다른 치료법이 없을 때도

있다.

63. 골반염증성 질환이란?

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◈『 KA톡: b e t 7 m 』◈ 손가락으로 아래 눈꺼풀 끝을 바깥쪽(귀쪽)으로 잡아당긴다.

(2) 눈 밑에 다른 손을 둥글게 펴서 눈을 깜박거릴 때 네임드사다리총판 렌즈가 떨어지면 받는다.

(3) 렌즈가 손바닥 위에 안 떨어질 수도 있으므로 방 바닥에 종이를 깔고 하는 것이 안전하다.

#7 하드 렌즈의 관리 및 세척

하드 렌즈는 긁히거나 이가 빠지기 쉬우므로 사용할 때마다 렌즈의 손상 유무를 확인해 보아야 한다.

렌즈 표면이 긁혔네임드사다리총판을 네임드사다리총판 경우 간혹 다시 연마하여 사용할 수도 있지만, 금이 갔을 때는 새 것으로 교환하여야 한다. 하드 렌즈는 소프트 렌즈보다 유지하기가 더 쉽고 또 싸다. 하드렌즈는 약하지 않으며 사용한 후마다 소독할 필요도 없다. 어쨌든 정기적으로 세척하기만 하면 된다. 감염을 최소화하기 위해서 세척 스케줄을 반드시 충실하게 따라야 하고, 의사가 승인해 준 용액(solution)만을 사용해야 한다. 그러므로 유용한 여러 혼합 용액이 있지만 사용 전 반드시 의사에게 문의해야 한다. 렌즈의 사용과 다루는 법은 안과 의사의 지시를 따라야 한다. 렌즈를 끼우기 전에 그 위에 가끔 웨팅액(wetting solution)을 충분히 발라야 하며, 렌즈를 뺄 때는 점액과 다른 침착물을 제거하기 위해서 세척 용액을 사용해야 하고, 그 다음에 흐르는 물로 세척 용액을 헹구어 내야 한다(분실하지 않도록 조심한다). 소킹액(slaking solution)속에 렌즈를 넣어 두어야 하는데, 이것은 렌즈를 소독하고 렌즈가 마르는 것을 방지한다.

◈《카-톡: B E T 7 m 》◈ 그녀는 상관기의 고강한 무공에 새삼 놀라 그가 후일 좋은 호위토토총판모집가 될걸로 생각하고는 그에게 마음이 기울었다.

이 일장의 격돌로 대청에는 정적이 흘렀다.

그 순간, 대청 밖에서 원효의 외침소리가 들려왔다.

"당신들의 이야토토총판모집기는 끝났소? 나는 들어가야겠소!"

소복소녀가 큰소리로 대답했다.

"아직 끝나지 않았으니 좀 더 기다리시오."

철목대사는 크게 불호를 발하더니 입을 열었다.

"소저, 더 이상 시각을 지체시키지 마시오. 때가 이미 오경이 가까웠고 준비된 계책을 모두 사용한 듯하니

과연 말을 할 것인지, 아닌지를 명백히 밝히시오."

소복소녀가 갑토토총판모집자기 깔깔 웃었다.

"좋아요, 그럼 먼저 한가지 물어보죠! 이곳에 모인 모든 사람들이 참으로 가친의 문상을 위해 여기에 찾아온 건가요?"

군호들은 멈칫, 생각에 잠긴 표정이 되었다.

돌이켜 본다면 그들의 내심에는 문상외에도 다른 무엇인가가 감추어져 있었기 때문이다.

소복소녀의 음성이 다시 이어졌다.

"선친은 생전토토총판모집에 무림의 몇몇 명문대파(名門大派)에 은혜를 베풀었어요. 하지만 각파에서는 내심 그

은혜에 감사하면서도 그것을 빌미로 혹여 무슨

요구라고 해오지 않을까 걱정을 했어요. 그의 생존시에는 무공이 높아 어쩔 수 없었지만 이젠……"

그녀의 말은 별 것이 아닌 듯 했지만 그 말에 반박하는 사람은 없었다.

"기실 선친은 과거의토토총판모집 죄악이 폭로될까봐 늘 전전긍긍하며 수십 년 동안 불안에 떨었었어요. 한편으로는 연공(練功)에

전념하면서도 일방으로는 사람을 파견하여 그 사건의 내막을

아는 사람들을 남김없이 살해했죠. 만일 그 의도가 성공하였다면 이 일은 영원히 밝혀지지 않았을 것이고 그는 후세에도 존경받는 대협으로 기억될 수 있었을 거에요."

철목대사는 문득 깨달은 듯 불호와 함께 입을 열었다.토토총판모집

"그렇다면 지난날 피비린내나는 정사대전(正邪大戰)을 초래한 장본인이 바로 영존이라는 말이오?"바로 그래요. 모든 것이 그가 만든 일이고, 그

와중에 그는 세 가지 보물까지 가로챘어요."

가히 청천벽력과 같은 폭탄선언.

'괴이하군! 이 마당에 왜 이런 이야기를 하는 것일까?'

철목대사는 침묵하며 생각에 잠겼다.

그녀가 그토토총판모집런 비밀을 폭로하는 저의를 알 수 없었던 것이다.

"하지만 세상의 이목을 완전히 가릴 수 없어서 비밀이 탄로날 상태에 이르게되자 그가 일을 꾸며 대결전이 일어났고 정사양도는 막대한 대가를 치루고도 모자라

양패구상(兩敗俱傷)의 형국에 처했었죠. 그런데 그 음모가 드러나자 그는 자신의 안위를 도모하고자 정도의 편에 서서 자신의 비밀을 아는 사람들을 모두 궤멸시켜 버린 거에요."

좌중이 모두 놀라 웅성거림이 크게 일었다.

철목대사가 길게 탄식하며 입을 열었다.

"그 가운데 그처럼 경인할 내막이 깔려 있음은 실로 상상도 못한 일이외다. 하지만 빈토토총판모집승이 이해할 수 없는 것은……"

소복소녀가 냉소하며 그의 말을 잘랐다.

"왜 내가 자신의 아버지를 이처럼 능멸하는가 하는 건가요?"

누군가가 큰소리로 끼어들었다.

"어떤 대장부라토토총판모집도 현처효자(賢妻孝子)를 두라는 법은 없소! 민노영웅이 비록 무림동도들의

존경을 받고 있지만, 너희 같은 못난 자식들을 두게된 것도 할수 없는 일이지."

그 욕설은 가히 폐부를 찌르는 것이라, 민정염은 눈물을 뿌리며 고개를 떨구고 말았다.

소복소녀도 그 말에는 잠시 멈칫거렸다가 옷소매를 들어 이마에 솟아난 땀을 씻으며 차갑게 말했다.

"그는 사욕(私慾)을 위해 의리를 배신한 사람이에요. 암중에 결의형제를 독살했고…… 다시 그의 전

가족을 몰살시켰소. 그러한 인물이 어찌 남의 존경을 받을 수 있겠어요."

군호들 중 한 사람이 탄식하며 말했다.

"당신은 진정 민노영웅의 딸이 분명하오?"

그러자 갑자기 소복소녀가 냉소를 터뜨렸다.

"내게 그와 같이 불의하고 잔혹하며 인성을 저버린 아버지는 없소."

철목대사가 탄식하며 말했다.

"영존의 생애는 이미 동도들에 의해 평가를 받았소. 그가 남의 힘을 빌려서 사원(私怨)을 갚았건, 혹은 각대문파의 힘을 이용하여 자신의 적을 없애고 무엇을 빼앗았는지는 모르지만, 그가 무림 각파를 도운 것은 사실이니 이 한 가지 일만으로도 이미 무림동도들의 숭앙(崇仰)을 받을 수……"

소복소녀가 다시 코웃음쳤다.

"그와 같은 악인이 어찌 천벌을 받지 않겠어요?"

누군가 다시 소리쳤다.

"자식은 부모의 과실을 논할 수 없는 것인데토토총판모집, 소저가 그렇게 부친을 비방하니 실로 불효하기 그지 없구료!"

소복소녀는 여러 군호들의 질책에 당황해서 외쳤다.

"그가 내 아버지라고 누가 말했죠?"

그 말은 이미 반복된 것이토토총판모집라 대청에 모인 사람들은 입을 다물고 말았다.

잠시 침묵이 흐르면서 철목대사는 앞으로 나섰다.

"민노영웅은 바로 소저가 해친 것이오?"

"대사는 계속 범인을 밝히려 하는데 대체 그 이유가 뭐죠?"

"빈승은 하산할 때 장문인의 명을 받았소. 만약 민노영웅이 불행한 죽음을 당했다면 반드시 범인을 밝혀 내라는……. 범인을 생포하여 본사로 압송하면 더욱 좋다고 하셨소."

"그래, 두 분은 나를 소림사로 끌고가 귀파의 장문인에게 공을 세우려는 것입니까?"

"이번 일에는 복잡하게 얽힌 내막이 토토총판모집 있는 듯하니 경솔히 단정하지는않겠소. 다만 우리는 민노영웅을 살해한

범인이 떳떳하게 그를토토총판모집 해칠 수밖에 없었던 연유를 밝혀주기

바라고 있소. 그렇게 한다면 소림사에서는 더 이상 지난날의 시비를 묻지 않고 후세에 그 결과를 공포하여 다시는 이런 일이 되풀이 되지 않도록 하고자 하오."

그 말 가운데는 여러 가지 암시를 담고 있었다.

범인이 소복소녀임을 알고 있다는 것, 소림사의 장문인에게 거기에 얽토토총판모집힌 내막과 진정한 배후를 밝히면 더 이상 추궁하지 않겠다는 것이었다.

그러나 소복소녀는 오히려 깔깔 웃어대었다.

"범인을 찾아내는 것은 어렵지 않지만 당장 찾아낼 수는 없……

"우리는 며칠 더 기다릴 수 있소."

"여기서 소림토토총판모집사까지는 며칠이나 소요되지요?"

"아마 오륙 일 정도면 될 것이오."

"범인을 잡는 데 사흘이 필요하고 길을 걷는데 엿새가 걸린다면 모두 구 일이나 되는데 과연 가능할까요?"

"무슨 뜻이오?"

"대사의 수명은 오늘 밤까지 따져도 열흘 밖에 남지 않았는데 범인이 나타난다 한들 무슨 수로 데려 갈 수 있겠어요?"

그녀가 계속 말을 토토총판모집돌려 사람을 희롱하자 철목대사의 미간에 은은히 노기가 떠올랐다.

"먼저 범인을 지명해보시오. 빈승이 먼저 죽을 것인지, 범인이 잡히는 것이 먼저인지 시험해 보는 것도 나쁘지는 않을 것이오."

소복소녀는 미소했다.

"아마 그렇게 쉽지는 않을걸요?"

"쉬운지 아닌지는 빈승이 결정할 일. 설사 삼두육비의 괴물이라 할지라도 상관없으니 말해 보시오."

"좋아요! 대사께서는 곤룡왕(滾龍王)에 대해 들어보셨습니까?"

철목대사의 표정이 굳어졌다.

"곤룡왕이라면 근래에 새로 두각을 드러낸 일대고수토토총판모집가 아니오?"

"맞아요. 하지만 이제 대사는 죽음을 피할 수 없게 되었군요."

"빈승의 죽음이야 뭐 그리 대단한 일이겠소? 기왕 이렇게 된 바에야 시원하게 그 진상(眞相)을 밝혀주시오."

"그는 이미 죽토토총판모집일, 명확하게 밝혀지겠죠. 만일 의문이 있다면 빨리

묻고 이 자리를 떠나도록 하세요."

그녀의 마지막 말은 다른 사람들에게 어서 도망치라는 암시를 포함하고 있는 듯 했다.

잠시 생각에 잠겨 그 심중을 헤아리던 철목대사가 고개를 끄덕였다.

"그럼 빈승이 몇가지 의문에 대해서 간단히 묻겠소."

"좋아요. 토토총판모집대신 질문은 세 가지로 국한하겠어요."

이 마당에 더 밀고 당길 필요가 없었다.

철목대사는 바로 질문으로 들어갔다.

"민노영웅은 대체 누구에게 죽임을 당한 것이오?"

"그것은 참으로 말하기가 어렵습니다."

"빈승은 누가 하수해서 그를 죽였는가를 묻는 것이오."

"직접 칼을 들이댄 사람은 없습니다. 그는 양심의 가책을 이기지 못해 경악과 공포에 사로잡혀 충격에 의해 죽었습니다."

"소저는 정말 민노영웅의 따님이 분명하오?"

"지금에 와서 그게 토토총판모집무슨 의미가 있다고 묻는 것이죠?"

"소저는 교언(巧言)으로 사람을 속이고 희롱하여 사람의 심신을 미혹케 하고 진실은 밝히지 않으니……" 철목대사의 탄식에 귀를 기울이고 있던 청중의 군호들은 마치 꿈속에서 깨어난 듯 자각하게 되었다.

'그녀는 여러 가지 이야기를 한 것 같지만 빙빙 돌리기만 하고 결국 아무 것도 밝힌 것이 없구나!'

철목대사는 엄숙하게 말했다.

"소저는 빈승의 세 가지 질문에 대답하기로 약속하였으니 신의를 지켜야 할 것이오! 무엇 때문에 답을 피하는게요?"

소복소녀는 철목대사의 질책에 길게 한숨을 내쉬었다.

"이렇게 될 줄 알토토총판모집았다면 나는 그 말에 응하지 않았을 거예요."

"빈승도 소저가 난처해지는 것을 원하지 않소. 세 가지 물음에 제대로 답을 한다면 이 늙은이는

더 이상 소저를 괴롭히지 않겠소."

"그렇게 하지요. 대신 내가 대사의 세 가지 질문에 대답하고나면 여러분은 바로 이곳을 떠나야해요."

"그러한 일은 중론에 따라야지 빈승의 독단으로 결정할 수는 없소."

그러자 대부분의 군호토토총판모집들은 모든 것을 토토총판모집 그의 결정에 따르겠다고 이구동성으로 대답하였다.

철목대사는 다시 소복소녀를 향해 입을 열었다.

"그럼 이제 다시 물어보겠소, 소저는 민노영웅의 딸이 분명하오?"

"우리는 부녀지간이란 이름은 있지만 부녀지간의 정은 없어요."

이 대답은 실로 교묘하여 철목대사는 암중에 머리를 저었다.

"실로 고명한 답변이군.토토총판모집 빈승은 우매하여 아직도 소저가 그의 따님인지 아닌지 알 수가 없소."

"알려줘도 모른다면 더 이상 뭘 어떻게 하길 바라죠?"

그녀가 냉소하자, 그는 나직히 불호를 외고는 다시 물었다.

"그렇다면 민노영웅을 해친 자는 누구요?"

"그는 스스로 독약(毒藥)을 마시고 죽었습니다."

"나무아미타불…… 민노영웅이 감춘 세 가지 보물은 지금 어디에 있소?"

그녀의 말에 철목대사는 길게 불호를 외고는 말을 바꾸었다.

"그는 세 가지 보물의 행방을 밝히고 싶지 않아 자결한 것입니다."

일순, 철목대사의 표정이 굳어졌다.

"어찌 그런 일이 있을 수 있겠소?"

"저는 진실을 말했을 뿐이에요. 이미 죽은 그를 제외하는 천하에 어느 누구도 그곳을 알지 못합니다."

"그렇게 넘어가 버리면 빈승의 질문은 토토총판모집헛된게 되지 않겠소?"

"노선사는 한 가지의 물음으로 전부를 알고자 하시는데 천하만사가 그처럼 간단하다면 강호에는 재능이 뛰어나다고 칭송받는 토토총판모집 사람도 없을 것이고 또 고민하며 다투는 일도 없겠지요."

"보아하니 소저는 누군가의 지시에 토토총판모집 따르는 것 같은데 이 모토토총판모집든 일은 그가 조성한 것일수도 있을 것이오."

그 말에 소복소녀는 안색이 대변했다. 철목대사가 느닷없이 이렇게 정곡을 찌를 것은 미처 생각지 못한 것 같았다.

그러나 철목대사의 음성은 준엄하게 이어졌다.토토총판모집

"막후의 조종자가 누구인지 말해 주시오."

소복소녀는 잠시 망설이다가 어쩔 수 없다는 듯 입을 열었다.

"곤룡왕이에요."

그의 이름을 입에 올리는 순간, 소복소녀의 표정과 눈빛에는 두려움이 떠올랐고, 전신에 잔 경련이 물결처럼 이어졌다.

철목대사는 몇가지 의문점이 남아 있었지만 그녀가 겁에 질려 떨고 있음을 보고는 내심 탄식하였다.

'이와 같은 일은 출가인이 취할 바가 아니로다.'

그는 길게 한토토총판모집숨을 내쉬었다.

"내막이 명확히 밝혀진 것은 아니나 약속대로 더 이상 소저를 괴롭히지 않겠소."

"나는 이미 너무 많은 말을 했어요."

소복소녀의 음성은 너무 작아 겨우 자기 자신이나 들을 수 있을 정도라 겨우 입술만 움직였다고 해도 좋을 정도였다.

심지어 철목대사처럼 이목이 뛰어난 고수도 들을 수가 없었다.

그때 범목대사가 무거운 어조로 철목대사에게 말했다.

"사형, 청성의 두 도우가 아직까지 돌아오지 않는 것이 괴이하군요."

그의 말에 군호들 사이에 수근거림이 일었다.

멀쩡했던 두천악이 갑자기 소복소녀의 하수인으로 변해 대청으로 돌아온 것에 생각이 미친 까닭이다.

두천악에 이어 청성쌍검까지 토토총판모집소복소녀에게 가세한다면 결코 간단한 문제가 아니었다.

청성쌍검의 무공은 강호를 위진하여 이곳에 모인 군웅들 가운데 맞설 수 있는 고수가 얼마되지 않는 것이다.

잠시 대청 안은 침묵으로 가라앉았다.

사태가 더 험악해지기 전에 그녀의 말대로 일단 이곳을 벗어나야 할 것인가를 생각하고 있는 것이다.

"이대로 물러나실 의향이십니까?"

범목대사의 낮은 질문에 철목대사도 일시지간 어떻게 해야 할는지 고민이 토토총판모집되는 듯 입을 열지 못했다.

그때였다.

펑!

갑작스런 굉토토총판모집음이 대청을 떨어 울리며 빗장이 부러져 나가면서 대청 문이 활짝 열리고 원효가 큰 걸음걸이로 걸어 들어왔다.

"이야기는 다 끝났나요?"

하지만 외모가 성성이를 닮은 데다 무명지배인 그의 말에 대답하는 사람은 없었다.

원효는 대꾸하는 사람이 있건없건 어차피 상관이 없었다.

그는 거리낌 없이 움직여 상관기의 옆으로 다가서서 그의 왼쪽 팔목을 움켜쥐었다.

"형님, 우리 돌아갑시다."

상관기는 그의 완력에 끌려갔다.

소복소녀는 갑작스런 사태에 크게 놀라 날카롭게 소리쳤다.

"그 놈을 쳐라!"

상관기는 한 차례 소복소녀를 돌아보며 손을 들었으나 망설이며 내리치지 못했다.

그 사이에 상관기는 원효에게토토총판모집 끌려 이미 대청 입구에 이르렀다.

소복소녀는 급히 품속에서 한 자루의 단검을 꺼내 흔들며 외쳤

"그를 공격해!"

그 단검을 보자 상관기는 토토총판모집 망설이지 않고 원효를 쳤다.

아무런 준비가 없었던 원효는 상관기의 일격에 충격을 받고 연신 몇 걸음이나 물러나서 어리둥절한 표정으로 물었다.

"형님! 제가 무슨 잘못이라도 했습니까?"

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